Полезные статьи

Согласно исследованию, летний сезон увеличивает риск начала употребления кокаина, ЛСД и MDMA (экстази). В частности более трети употребления ЛСД и около 30% потребления MDMA и марихуаны начинаются именно в этом сезоне. Около 28% употребления кокаина также приходится на лето.

Как передает CNN со ссылкой на результаты, опубликованные летом 2019 года в журнале общей внутренней медицины, люди с большей вероятностью попробуют эти наркотики и марихуану летом.

Доктор Джозеф Паламар, ведущий автор исследования и адъюнкт-профессор здравоохранения в Медицинской школе Нью-Йоркского университета, пояснил, что летом появляется много свободного времени, особенно для молодых людей.

«Люди не работают как сумасшедшие. Если вы любите прогулки, из-за более теплой погоды вы будете больше общаться с людьми. В эти дни фестивальная сцена особенно разнообразна», — отметил исследователь.

Крупные летние фестивали — особенно рискованы для употребления наркотиков. В Европе, например, посещение пунктов неотложной помощи из-за наркотиков достигает пика именно летом.

«Если вы под экстази, пьяные и танцуете в жаркую погоду, это опасно», — сказал Паламар.

Согласно Национальному исследованию употребление наркотиков и здоровья, в 2017 году около 3 миллионов человек начали употреблять марихуану, и около миллиона — кокаин. Исследование показало, что более 700 000 человек начали употреблять ЛСД, и примерно столько же людей — экстази.

В 2013 году двое молодых людей скончались на музыкальном фестивале Electric Zoo в Нью-Йорке после употребления экстази, и как минимум еще четверо были госпитализированы. Смерть привела к отмене последнего дня фестиваля. Год спустя, организаторы провели для всех участников тренинг по борьбе с наркотиками.

«Подростки и молодые люди не должны умирать от наркотиков. Я думаю, что происходит много несознательного употребления, и это страшно», — подытожил Паламар.

Помни: существует единственный способ не попасть в зависимость от наркотиков – никогда не пробовать их!

А если для тебя уже поздно сказать «никогда», но ты уже понимаешь, что пора остановится – звони нам:

073 073 22 24 (Telegram)

099 631 22 00 (Viber)

096 010 11 01

Мы готовые тебе помочь – потому что еще совсем недавно были в таких же обстоятельственные, как сейчас и ты.

Помимо прямых функций – связь с окружающими, смартфон может заменить фотоаппарат, видеокамеру, игровую приставку, книгу. И трудно представить – как же еще несколько десятков лет назад люди обходились без него? Впрочем, у этих «отношений» есть и обратная сторона.

Наверняка, вы иногда замечали, как вместо того, чтобы внимательно слушать вас, собеседник беспрестанно утыкается в телефон, теряя нить разговора. А может лично вас охватывает паника при мысли о том, что мобильник мог остаться дома, и, невзирая ни на что, вы готовы вернуться за ним?

Термин «номофобия» возник относительно недавно. Он происходит от английского «no mobile phobia» (можно перевести и как «нетмофобия») и был введен специалистами для описания состояния беспокойства и даже паники у человека, который по тем или иным причинам потерял возможность с помощью смартфона поддерживать контакт с людьми. Казалось бы, это абсолютно банальная и рядовая ситуация, когда разряжается аккумулятор, отсутствует связь или деньги на счету, или происходит столкновение с ворами, незаметно вытащившими телефон. Однако результаты проведенного в Великобритании социологического исследования говорят о другом. 53% жителей этой страны страдают от номофобии из-за панического страха остаться в одиночестве. А источником страха становится молчащий телефон. 48% опрошенных женщин и 58% мужчин отметили, что испытывают тревогу, когда в их телефоне садится батарея, заканчиваются деньги на счете или нет зоны покрытия сети. Каждый второй респондент никогда не выключает свой телефон. Каждый десятый отметил постоянную необходимость быть на связи в силу своего рода деятельности и 9% заявили, что в те моменты, когда их смартфон отключен, они чувствуют тревогу.

А вот результаты еще одного исследования, в рамках которого опросили 1000 человек: две трети из них признались, что боятся потерять мобильник, 41% заявили, что на всякий случай носят с собой два телефона. При этом женщины больше подвержены страху остаться без связи, чем мужчины (70% против 61%), но мужчины чаще носят с собой два телефона (47% против 36%). Более всего зависимыми от смартфона оказались молодые люди в возрасте от 18 до 24 лет. Страдающие номофобией не расстаются с телефоном даже в местах, где он совершенно неуместен – ванная и туалет.

Психологи часто сравнивают зависимость от телефона с алкоголизмом: лишение телефона, так же, как и алкоголя, вызывает панику и синдром отмены, или абстинентный синдром. Хотя номофобия не вызывает угрозы для здоровья и жизни человека, однако ее влияние на повседневную жизнь может быть достаточно серьезным. Симптоматика номофобии заключается в панических атаках, головокружениях, недостатке кислорода, тошноте, потливости, учащенном сердцебиении, треморе и боли в груди. Признаки номофобии резко обостряются, когда человек вдруг обнаруживает, что не может найти свой телефон. Они заключаются в том, что больной приходит в возбужденное состояние, становится раздражен, суетлив. На какое-то время человек перестает контролировать свои поступки. Он может нервно разбрасывать вещи, переворачивать все в доме в поисках средства связи. Ощущение крайнего дискомфорта не покинет его, пока он не выяснит, куда же запропастился телефон.

Еще несколько проявлений номофобии:

1. Тяга к новой информации

Когда человек каждую минуту тянется к телефону, переворачивая сумки или карманы вверх дном, дабы не пропустить ничего важного и вовремя ответить на сообщение.

2. Зависимость от внешнего вида аппарата

Человек всегда стремится к новому. Мобильные телефоны не исключение. Всегда хочется купить последнюю модель, украсить телефон всевозможными аксессуарами, как-то выделиться из толпы, подчеркнуть социальный статус.

3. Галлюцинации

Еще одно проявление зависимости – звуковые галлюцинации. Зачастую людям начинает казаться, что они слышат звук мобильного, хотя в действительности аппарат не звонил, а то и вовсе не был включен. У некоторых на этой почве развивается мания звонка.

Как избавиться?

 1. Честно спросите себя, почему вам так необходим смартфон, без которого еще 20-30 лет назад человечество прекрасно обходилось. Естественно, вы найдете тысячу причин. Самое время отключить телефон, хотя бы в выходной. Удивитесь, но количество пропущенных звонков будет явно меньше, чем вы ожидали, либо их просто не будет.

2. Если вам тяжело вот так сразу с места в карьер, поупражняйтесь в том, чтобы представить себя без телефона, желательно в деталях: где вы находитесь, что делаете, кого видите и что чувствуете. Как только подобные игры с воображением перестанут быть для вас травматичными, отключите телефон для начала на час. С каждым днем можно добавлять к этому времени по 5 минут.

3. Есть такие места, где телефонная связь отсутствует напрочь. Почему бы не съездить на озеро, в горы или просто в лес? Смартфон будет с вами, только сети не будет. Вот к этому и нужно привыкнуть.

4. Общение в соцсетях – это прекрасно. Правда, попытка вспомнить, а как, собственно, выглядят ваши близкие друзья, может закончиться фиаско. Самое время договориться о встрече. Телефон опять же возьмите с собой, вот только оставьте его в кармане одежды или в сумке, дабы не отвлекал, и наконец-то послушайте, чем живет и дышит друг или подруга. Удивитесь, как много нового узнаете, потому что в живом общении мы раскрываемся по-другому.

5. Если симптомы сохраняются, то лучше все-таки в серьез задуматься про свою зависимость, потому что тогда боязнь расстаться с телефоном будет являться симптомом чего-то большего.

И главное помнить, что не человек создан для техники, а техника для человека.

Если ты замечаешь у себя признаки,

указывающие на разные зависимость,

звони нам прямо сейчас:

073 073 22 24 (Telegram)

099 631 22 00 (Viber)  

096 010 11 01

Компьютер – уже давно привычная часть нашей жизни, и распознать зависимость от него очень непросто. Однако есть пара способов, которые помогут выявить ее.

Что такое компьютерная зависимость?

Половина жителей Европы тратить больше 30 часов в неделю на компьютерные игры. Часто бывает так, что сами зависимые или их родственники не могут распознать, что это именно зависимость. Статистика утверждает, что те, кто тратят слишком много времени на игры, чаще страдают от бессонницы, имеют нарушения поведения или социальные проблемы. Но что именно понимается под «зависимостью»?

Медики на своём профессиональном языке описывают компьютерную зависимость, как «патологическое использование компьютеров» — то есть болезненную потребность в ПК. Кроме того, по уровню выраженности зависимости, различают разные ее степени. Следующая дифференция проходит по типу объекта зависимости: компьютерные игры, интернет, онлайн-порнография или социальные сети.

Люди считаются зависимыми в том случае, когда компьютерные игры оказывают существенное влияние на их повседневную жизнь. Такое компульсивное поведение заставляет зависимого пренебрегать друзьями, семьей, школой, учебой или работой.

К играм, особенно часто вызывающим зависимость, относят так многопользовательские ролевые онлайн-игры (MMORPG). В них игроки часто сражаются в одиночку или с группой таких же приключенцев. ММОРПГ постоянно предлагают новые задания, а игрок всё время находится под психологическим давлением, боясь что-нибудь пропустить.

Симптомы зависимости от компьютерных игр

Зависимость от компьютерных игр — ­это одна из зависимостей, которую необходимо воспринимать всерьез. Зависимый человек уже не способен контролировать то, как и сколько он использует компьютер. Американская психиатрическая ассоциация (American Psychiatric Association) разработала девять критериев, помогающих лучше распознать компьютерную зависимость. Если вы обнаружите у себя не менее пяти из следующих девяти признаков, вам пора притормаживать.

1. Человек почти всё время проводит за онлайн-играми. Если зависимый по какой-то причине не может играть, то его мысли вращаются только вокруг игры.
2. Пребывание вдали от компьютерной игры вызывает симптомы отмены («ломку»), такие как раздражительность, нервозность, тоску или беспокойство.
3. Зависимый толерантно относится к своей потребности всё больше времени проводить за компьютерными играми — считает, что это нормально, тратить время на свое увлечение компьютером.
4. Он скрывает от друзей, членов семьи и сотрудников фактическую степень своей игровой зависимости.
5. Он использует компьютерную игру, чтобы «сбросить» негативные эмоции, такие как страх, вина или беспомощность.
6. Интерес к предыдущим увлечениям или социальным контактам снижается или полностью теряется, когда он увлечен игрой.
7. Даже в том случае, когда зависимый видит свои психосоциальные проблемы, он все равно продолжает играть чрезмерно много.
8. Все попытки уменьшить время, проводимое за играми, безуспешны.
9. Последний симптом игровой зависимости — риск того, что зависимый полностью погрузится в компьютерные игры. Это грозит обрывом контактов с семьей и друзьями. Или даже потерей места учёбы или работы.

Причины зависимости от компьютерных игр

Зачастую нелегко понять, является ли кто-то зависимым от компьютерных игр. Но симптомы компьютерной похожи на симптомы других зависимостей. Зависимые часто с головой уходят в компьютерные игры, чтобы справиться со стрессом. Особенности личности и социального окружения, конечно, тоже играют серьёзную роль. Люди, склонные к депрессиям или чрезвычайно застенчивые, отвлекаясь на игры, забывают о своей хандре и неуверенности.

Люди с синдромом дефицита внимания и гиперактивностью быстрее становятся зависимыми. Люди с низкой самооценкой находят признание в виртуальном мире, для них это способ интеграции, которой им не хватает в реальности.

Причины возникновения зависимости также могут иметь нейробиологический характер. Чрезмерно длительный процесс игры вызывает те же физиологические процессы в мозге, что и алкогольная зависимость. Кроме того, игры привлекают своей опасной системой вознаграждения, которая стимулирует мозг, заставляя играть всё больше.

Пора остановится!

Если вы уже обнаружили у себя зависимость к компьютерным играм и понимаете, что теряете связь с реальным миром – вам пора остановится! В одиночку это может быть сложно или вовсе не возможно. Звоните нам, мы готовы вам помочь и поддержать:

073 073 22 24 (Telegram)

099 631 22 00 (Viber)

096 010 11 01

Статистика показывает, что большинство людей на вопрос «почему вы пьете?» – с уверенность отвечают, что именно алкоголь помогает  им справиться с проблемами. Правда,пока еще ни один из них не сказал, что алкоголь действительно решил их проблемы и помог найти ответы на возникшие вопросы.

Загнанные в свои проблемы люди уверенны, что алкоголь – это единственный способ уйти от них. При этом многие из них даже считают, что спиртное поможет решить их проблемы. Но, это далеко не так. Алкоголь не способен решать что либо, он может только притупить и затормозить восприятие и сознание. Под его воздействием, человек, часто способен даже забыть о существующей проблеме, и, как правило, вспомнить о ней, только протрезвев. Но, то, что человек на некоторое время забыл о проблеме, не может стать результатом ее исчезновения, и так или иначе, ему придется ее решать.

Алкоголь – это не утешение и совсем не лекарство, позволяющее избавить человека от сложившихся обстоятельств. Это химическое вещество, которое изменяет сознание человека, процесс которого, в свою очередь, ликвидирует стресс, горе и печаль на некоторое время. Но, все те вопросы, которые необходимо было решить до употребления алкоголя, лишь отодвигаются по времени своего решения.

ПОЧЕМУ ЖЕ ЛЮДИ ДУМАЮТ, ЧТО АЛКОГОЛЬ ПОМОЖЕТ РЕШИТЬ ИХ ПРОБЛЕМЫ?

Разрешение любой ситуации требует от человека ответственности, поиска правильных путей, и часто, даже некоторого усмирения собственной гордыни. А в том случае, когда человек, даже в кругу своей семьи, чувствует себя одиноким, ему сложно доверить свои чувства, но и возлагать на себя ответственность он также не желает. Легче было бы переложить ответственность на кого-то другого. Но, на кого? Если, по его мнению, его не могут понять даже самые близкие люди. Тут и приходит алкоголь, который, по мнению многих, как бы может решить проблему.

Ведь под воздействием алкоголя ответственность испаряется, а с ней и все волнующие вопросы. Очень важно понимать, что жизнь прекрасна, даже, несмотря на все те трудности, которые она нам предлагает. А близкие люди, которые, по мнению многих, не могут их понять, готовы прийти на помощь и оказать любую поддержку, если к ним обратиться. И самое главное, что стоит осознать – то, что трезвость способна решать вопросы, а алкоголь – лишь отодвигает их в неизвестное будущее.

Если вы хотели бы остановится и наконец-то начать решать ваши проблемы без алкоголя, но не знаете как победить зависимость – звоните нам!

073 073 22 24 (Telegram)

099 631 22 00 (Viber)  

096 010 11 01

Мы готовые вам помочь – потому что еще совсем недавно также пытались решить все проблемы запивая их, как сейчас и вы.

«Жизнь для меня превратилась в замкнутый круг, вырваться из которого я не могла. Тюрьма, наркотики, тюрьма, наркотики… Я была уверена, что мне просто не везет, и скоро все наладится. Только вот почему-то годы шли, но ничего не налаживалось, а проблема с наркотиками только росла…»

Мне 53 года, я из Симферополя. Само детство помню мало, скорее какие-то солнечные фрагменты радости, мамину улыбку и много мороженого. Четко запомнила — мне 9 лет, похороны мамы и бесконечное чувство боли. Ее уход стал настоящим потрясением для меня. Без нее я осталась самым одиноким и несчастным существом на свете.

Так как я была старшей дочкой, забота о младших детях и отце легли на мои плечи. Взрослеть пришлось очень быстро, и я не была к этому готова. Мне остро не хватало простых вещей — понимания, поддержки, ласки, тепла и любви. Хотелось проснуться, и чтобы все было, как раньше. Мне казалось, что меня обокрали, предательски лишили радости!

Шло время, боль уходила глубже. Я мечтала о будущем! Мой папа был армянин и воспитывал нас в определенных традициях. У меня формировался стереотип, что счастливая судьба для меня-это выйти замуж. Удачное замужество стало для меня целью и единственно верным решением всех моих девичьих проблем. Муж будет любить, заботится, защищать, вернет мне радость, и я наконец то стану счастлива! Дело было за малым, найти подходящего мужчину.

В своих поисках я быстро добилась успеха. В 17 я влюбилась и выскочила замуж. Переехала жить к мужу, родила дочь, но счастье мое быстро переросло в кошмар. Муж изменил мне с лучшей подругой, когда я лежала в роддоме. Затем его гулянки, скандалы, побои. Через несколько лет он повесился. Так окончилась моя первая «счастливая» история любви.

В последствии таких историй было много, и каждая новая неизменно становилась очередным разочарованием. Это были одни и те же грабли, об которые я устала стучаться своим разбитым лбом.

Пустота внутри росла, и я начала баловаться наркотиками. Они приносили хоть какую-то радость. Увы… Радость моя быстро обернулась плачем.

Наркомания стала настоящей петлей. Наркотики, тюрьма, наркотики, тюрьма — проклятое коло, из которого вырваться не представлялось возможным. Мне не один раз говорили о центрах реабилитации, но от помощи я отказывалась. Я была уверена, что мне просто не везет в жизни, но наступит момент, когда все наладится. Только вот годы шли, ничего не налаживалось, а проблема с наркотиками только росла.

К 2010 году такое существование измотало меня до предела. Я часто задавалась вопросом — разве это то, о чем я мечтала? Как так произошло? Почему? Ответов у меня не было, так же, как и сил что-либо поменять. Зато было много слез, разочарования, одиночества и безнадежности. В таком состоянии я попала очередной раз в тюрьму.

На этот раз меня отправили в Чернигов. Там я встретила знакомую. Ее срок был значительно меньше, чем мой. Она собиралась вскоре освобождаться. Мы много беседовали с ней о планах на будущее, и она рассказала мне, что собирается сразу после освобождения ехать на центр реабилитации. Я не очень верила в эту идею, но решила посмотреть за развитием событий. Мы договорились с ней, что будем поддерживать переписку. Вскоре Наташа освободилась.

Как мы и договаривались, Наташа писала мне письма. Я видела перемены в ее мышлении, привычках, поступках. А потом она приехала в колонию, и мы пообщались. Это была другая Наташа и жила она теперь совершенно по-другому. Меня очень впечатлили эти перемены, и я приняла для себя решение ехать на этот же центр реабилитации в Макаров, что и она.

Сразу после освобождения в 2014 году я приехала в Макаров. Я уже год не курила и не было желания уколоться. Но я знала, что, если поеду домой в Симферополь, мое прошлое может вернуться и именно этого я и боялась. Дочь знала о моем решении и моих страхах и не возражала по поводу реабилитации. Она переживала за меня еще больше, чем я сама. 

На центре я заново училась всему в жизни — общению, терпению, смирению, любви.  Менялся мой взгляд на мир, на себя. Училась помогать ближним, вникать в их проблемы. На центре была благоприятная среда для переоценки своих ценностей. Я заново училась жить без наркотиков. По окончании курса реабилитации я осталась служить на центре.

В 2017 году умер мой отец и я поехала домой его хоронить. В тот период мы много общались с дочерью, я поняла, что мы очень соскучились друг за другом. Смерть отца была для нас обеих ударом. Еще я поняла, что нужна ей сейчас. Она ждала меня все эти годы, а я всю жизнь жила для себя. Я больше не боялась своего прошлого — мое настоящее сильнее. И я осталась в Симферополе.

Сегодня я живу с дочерью. После карантина планируется к открытию центр реабилитации для женщин о котором я долго мечтала. У меня есть большое желание помогать тем женщинам, которые сейчас переживают жизненные трудности.

Седьмой год я живу свободной, счастливой и наполненной жизнью. Мне для этого больше не нужны наркотики. Со мною рядом любимая дочь и это огромная радость. Я не замужем, но это перестало меня беспокоить. Моя жизнь стабильна. Я научилась меньше думать о себе, прощать, любить и заботиться о людях. Мои цели в жизни стали иными. Я испытываю чувство благодарности Богу за каждый новый день.

Я часто встречаю людей, которые говорят, что уже поздно что-то менять в своей жизни. Они опустили руки. Это неправильно! Мне было 46 лет, когда я решила попробовать жить по-другому и результат превзошел все ожидания. Не бойтесь решиться на перемены, для этого нет определенного возраста! И пусть история моей жизни будет для вас примером, дающим надежду.

Если вы не знаете, как справиться с зависимостью, мы с радостью поможем вам. Наши реабилитационные центры абсолютно БЕСПЛАТНЫЕ!

Звоните:

073 073 22 24 (Telegram)

099 631 22 00 (Viber)

096 010 11 01