Как сохранить трезвость? 4 простых шага

лечение наркомана в стационаре

Лечение наркомана в стационаре – насколько это эффективный способ борьбы с зависимостью?

Лечение наркомана в стационаре прошло успешно, но он снова сорвался – почему?

Наши центры предлагают бесплатный комплекс реабилитационных мер лечение наркомана в стационаре. Но все будет бесполезным, если не придавать должного значения профилактике наркомании излечившегося наркомана.

Предлагаем вам несколько шагов, которые помогут вам или вашему близкому человеку сохранить трезвость на долгие годы:

  1. Следите за своим здоровьем.

Чувство усталости, общее плохое самочувствие или постоянная головная боль — открывают двери для злоупотребления наркотиками и алкоголем.

  • Здоровая, питательная диета важна для поддержания здоровья и профилактики заболеваний.Употребление органической, здоровой пищи укрепит ваше здоровье. Старайтесь избегать пищи, которая связана с сахаром или пшеницей. Ваше настроение может зависеть от правильного\неправильного питания.
  • Регулярно уделяйте внимание физическим упражнениям и высыпайтесь.
  1. Качественно улучшите контент, которым наполнена ваша жизнь.

Старайтесь избегать стрессов и негатива, ведите интересную, насыщенную жизнь. Чувство скуки, разочарования или постоянного стресса также открывает дверь для возврата к наркотикам или алкоголю.

Наркотики и алкоголь вызывают у человека очень яркие эмоции. И таким образом они становятся конкурентами для обычной трезвой жизни. Научитесь находить удовольствие в самых простых вещах. Например: прогулка на свежем воздухе, занятия спортом, общение с друзьями, изучение какого-нибудь нового интересного курса на Прометеусе.

Наличие полноценной и интересной жизни означает, что на самом деле существует гораздо меньше риска для вашего срыва в бездну зависимости. Если же ваша жизнь не удовлетворяет вас, тогда важно, чтобы вы находили новые увлечения, действия или интересы, чтобы иметь возможность вытащить себя из любого эмоционального упадка. 

Не обращайтесь к наркотикам или алкоголю, как к лучшему варианту жизни. Вы просто окажетесь в гораздо худшем месте, где-то в преисподней.

  1. Улучшите свое окружение.

Если вы участвуете в токсичных, отравляющих вашу жизнь отношениях или испытываете ежедневный стресс из-за наличия токсического человека в своей жизни, он может открыть вам дверь для злоупотребления психоактивными веществами.

Но это будет бесполезная попытка решить проблему. Не рискуйте своим здоровьем и благополучием. Окружайте себя позитивными людьми, которые будут оказывать на вас хорошее влияние.

 Выберите для себя окружение, в котором вы будете чувствовать себя в безопасности и комфорте. Предпримите эффективные меры для уменьшения и сокращения стрессов, вызванных неправильным окружением.

  1. Делитесь своими переживаниями.

Если в голову постоянно лезут провоцирующие к употреблению наркотиков мысли, не держите их в себе. Зависимость любит темноту, ей выгодно оставаться как можно дольше незамеченной.Чтобы в свое время нанести вам сокрушающий смертельный удар.

Не носите проблему в себе, озвучьте ее своему другу. Говорят, проблема разделенная с кем-то, становится в два раза меньше. А радость разделенная с кем-то, становится в два раза больше.

Не оставайтесь в своей борьбе одинокими, вокруг вас полно людей, готовых вас поддержать в вашей трезвости.

Если вам нужна поддержка в профилактике наркомании или алкоголизма, звоните прямо сейчас:

073 073 22 24

096 010 11 01

099 631 22 00

Кто виноват и что делать?

моя дочь наркоманка

«Моя дочь наркоманка – кто виноват в этом?»

«Мы с мужем всю жизнь вложили в то, чтобы воспитать хороших детей и вот итог – моя дочь наркоманка.»

«Моя дочь наркоманка обвиняет меня в том, что я такой ее воспитала»

«У нас в семье постоянные ссоры, скандалы и атмосфера войны, потому что моя дочь наркоманка»

«Моя дочь постоянно употребляет наркотики, оскорбляет мою жену, ее мать, наказывать ее не могу, потому что она взрослая – что делать в такой ситуации?»

Многие-многие родители, чьи дети стали наркозависимыми страдают от чувства вины. Некоторые потеряли любовь к своим детям, осталась только холодная ненависть.

Кто-то говорит: «лучше бы я ее вообще не рожала». Кто-то утверждает: «после того, что она сделала с нашей семьей, у меня нет дочери…»

Как только вы становитесь родителем, пути назад нет. На свет появляется маленький человек и ваши эмоции начинают в огромной степени зависеть от него. Когда он болеет, ваше сердце сжимается от тревоги. Когда он радостно бежит к вам, ваше сердце наполняется его радостью.

Эта связь не заканчивается и тогда, когда ребенок становится взрослым. По прошествии многих лет все успехи и неудачи, радости и печали ребенка становятся вашими собственными переживаниями. Ничто не может сравниться с любовью родителя к ребенку.

Когда родитель, узнает, что его ребенок страдает от наркомании, это становится для него сильным ударом.

 Даже постороннему человеку ужасно слышать, что другой стал наркоманом. А родительская любовь усиливает все эмоции и может привести к глубокой депрессии, наполненной чувством вины и жалости.

Большинство родителей начинают размышлять, где они поступили не так, какие ошибки они совершили или какие их действия вызвали эту ситуацию. Родительская любовь и чувство ответственности за жизнь ребенка никогда не исчезают.  Многие наркоманы происходят из любящих семей, которые делали все возможное для того, чтобы вырастить из своего ребенка добропорядочного гражданина.

Конечно, есть люди, которые попали в наркозависимость с исключительными обстоятельствами, тяжелым детством, годами страданий и другими печальными вещами. Но есть также и те, в кого вкладывали все имеющиеся ресурсы. Чтобы отвезти лишний раз на море или устроить в частный колледж ребенка, родители могут отказывать себе даже в необходимых вещах. Кто-то все свое свободное время посвящал ребенку, жертвуя любимым футболом или рыбалкой. И все равно, может случиться так, что ребенок становится зависимым от наркотиков или алкоголя.

И тем не менее, чувство вины остается. Родителю все время кажется, что он чего-то не доделал, где-то не досмотрел, что-то не досказал…

Большим шагом для наркомана и его семьи, на пути к выздоровлению, станет осознание того, что никто другой не несет ответственности за наркотическую зависимость, кроме самого человека.

Именно человек делает тот или иной выбор. Никто из наркоманов не может сказать: меня поймали, связали и сделали зависимым от наркотиков.

Наркоманы и алкоголики – люди, которые склонны к манипуляциям только для того, чтобы снять с себя ответственность за свою болезнь. Хотя, это именно их неправильный выбор сделал их такими. Это их неправильные желания, управляющие их жестоким сердцем делают их сверхэгоистичными.

Что лично они делают для того, чтобы бросить употреблять наркотики? Сколько раз они ездили в реабилитационный центр и полностью проходили курс реабилитации?

Итак, наш совет родителям, чей ребенок попал в наркотическую зависимость — не занимайтесь самоистязанием.

Это никому еще не помогло. Лучше направьте вашу жизненную энергию на то, чтобы помочь вашему ребенку преодолеть наркоманию и обрести трезвую счастливую жизнь.

Телефоны для консультаций:

073 073 22 24

096 010 11 01

099 631 22 00

 

RSS
Follow by Email
Facebook
Facebook
Google+
http://reab.kiev.ua/2018/06
Twitter
Скопировано!