Как справиться с зависимостью.

Как справиться с зависимостью.

Как справиться с зависимостью. Определение и методы борьбы.

Доброго тебе времени суток. В предыдущей статье мы с тобой планировали поговорить о природе зависимости и методах борьбы.

Зависимость: (аддикция, англ. addiction – склонность, привычка) – навязчивая потребность совершать определенные действия, несмотря на неблагоприятные последствия медицинского, психологического или социального характера. Зависимость бывает физиологической (вызванная приемом химических веществ – наркотиков, алкоголя, табака), и поведенческой (от азартных игр, шоппинга, рискованного поведения и т.д.).

Для всех видов зависимости характерны рост толерантности к активному веществу, из-за которой зависимый человек вынужден постоянно увеличивать дозу. Человек теряет контроль над употреблением активного вещества. Образ жизни зависимого человека специфичен, все большую роль в его жизни занимает употребление активного вещества (или деятельность, в которую он вовлечен – азартные игры, шопинг). Прекращение вызывает «синдром отмены», которое сопровождается раздражительностью, тревогой, тошнотой, болью и желанием принять психоактивное вещество, чтобы избавиться от негативных ощущений. Ссылка

Как ты видишь, зависимость по своему определению не может быть чем-либо положительным. Она порабощает твою волю и негативно влияет на твою жизнь. При химической зависимости тебя медленно убивает употребляемое вещество, которое ты любишь. Обрати внимание на очень неприятный момент… Когда мы говорим «убийство» или «убивает», то подразумеваем внешнее вмешательство, которое противоречит нашей воле. Когда речь идет о зависимости, все не так. Мы сознательно делаем то, что нас убивает, поэтому правильнее будет назвать этот процесс «самоубийством». Как тебе такой поворот?
Почему важно понимать эту особенность? Чтобы прекратить обвинять все и всех вокруг в своих проблемах и принять личную ответственность за свой выбор и его последствия.

Процесс «самоубийства» начинается незаметно. У тебя с детства сформировалась определенная система ценностей. Тебе были дороги (ценны) некоторые убеждения, отношения. Моральные принципы. Например-это могут быть отношения с родителями и друзьями, успеваемость в школе, спортивные успехи, определенные нормы поведения, здоровье и т. д. Если ты постепенно становишься зависим от психоактивного вещества (наркотики, табак, алкоголь), это влияет на всю твою систему ценностей. Твоя зависимость выходит на первое место, а все остальное, ранее для тебя важное отходит на второе.

Опасность в том, что это происходит незаметно, пошагово. Возможно ты не помнишь первый шаг, у каждого он свой, но могу на сто процентов утверждать, что он был. Маленький, незаметный первый шаг. Затем второй, третий… и сегодня ты там, где ты есть. Сегодня зависимость захватила все сферы твоей жизни и изменила твою систему ценностей. А согласие на все эти последствия дал именно ты. Именно ты несешь за них ответственность. От чего ты отказываешься в угоду своей любимой привычки? Чем ты УЖЕ пожертвовал ради нее? Может быть это здоровье. Или отношения с близкими. А возможно твоя успеваемость в школе или работа. Ты лучше знаешь. У каждого зависимого есть свои жертвы, без них не обойтись. А теперь постарайся проанализировать — что дальше?!

Как справиться с зависимостью.


Чем ты еще пожертвуешь? Где ты остановишься? Опыт показывает, что остановка может быть на кладбище и последней твоей жертвой будет твоя собственная жизнь. Искренне верю, что это не про тебя, ты мудрее.

Печальная картина, правда? Извини, это реальность, и она должна быть отрезвляющей. Теперь вопрос на миллион долларов-что ты планируешь делать дальше?

Есть несколько вариантов:

  • Меня все устраивает, я пока не вижу проблемы с зависимостью.
  • Я вижу проблему зависимости в своей жизни, но решать ее не хочу.
  • У меня есть проблема с зависимостью, но я займусь ей не сегодня.
  • Я вижу свою проблему с зависимостью и хочу ее решить.

Какой из этих вариантов твой? Подумай. Тщательно проанализируй свои перспективы. Выслушай мнение близких тебе людей по поводу проблемы. Затем определись с вариантом.

Как справиться с зависимостью? Предлагаю тебе несколько методов борьбы, если ты хочешь использовать четвертый вариант. Для первых трех эти решения не подойдут.

Во-первых, важно понять, зависимость — это не болезнь, хотя мы иногда прибегаем к подобной терминологии. Болезнь возникает без добровольного согласия человека, зависимость-это сознательный выбор. Каждая наша следующая рюмка, доза или сигарета-это наша личная ответственность. По этой причине надо сознательно сказать себе-СТОП, ХВАТИТ, Я БОЛЬШЕ НЕ БУДУ ЭТОГО ДЕЛАТЬ.

Во-вторых, надо запастись терпением. Зависимость формировалась длительное время. Мы уже обсуждали, что это пошаговый процесс, помнишь? Следует подготовить себя к тому, что процесс восстановления тоже будет пошаговый! Быстрого результата не будет. Восстановление это кропотливый и требующий времени труд.

В-третьих, будь готов к тому, что некоторые последствия имеют необратимый характер. О чем я говорю? Например, о здоровье. Цирроз печени неизлечим. Но если вовремя остановиться, есть шанс жить значительно дольше. Или, например, разрушенная семья.  Возможно любимый человек не захочет с тобой иметь дело, даже если ты справишься с проблемой. Но ведь возможна и другая реакция, верно? Я искренне надеюсь, что ты понял, о чем речь. Не ожидай слишком многого, разрушенные надежды-прямой путь к рецидиву.

В-четвертых, приготовься менять (или восстанавливать) свое мировоззрение и систему ценностей. Это тоже процесс. Тебе понадобится серьезная мотивация. Проанализируй, что для тебя действительно является ВАЖНЫМ. Выбери для себя что-то, ради чего и за что ты будешь бороться.

В-пятых, тебе понадобится помощь. Просто прими этот факт. Найди в себе силы обратиться к близким за поддержкой (даже если это уязвляет твою гордость или тебе уже банально не верят). Не бойся попросить помощи — это вопрос ТВОЕЙ жизни и решение ТВОЕЙ проблемы. Попросить в данных обстоятельствах —  нормально и не унижает твоего достоинства. По собственному опыту скажу, любящие тебя люди будут рады откликнуться на твою просьбу.

Как справиться с зависимостью.

Ну и теперь самое главное. Тебе нужна не только поддержка близких людей, но и профессиональная помощь. Внимательно взвешивай и анализируй все, что тебе предлагают. На сегодняшний день большое множество нечистоплотных специалистов, основная цель которых банальный заработок денег на несчастье других. Всем известная истина-спрос рождает предложение. На сегодняшний день подобный спрос имеет катастрофические масштабы. Будь бдителен.

Как справиться с зависимостью? В прошлом я тоже была зависимым человеком, именно поэтому позволяю себе писать на эту тему. Я действительно знаю о зависимости многое не понаслышке. Уже пять лет как я в свободе, и это счастье для меня. Сделать первые и самые главные шаги в борьбе с зависимостью мне помогли на центре реабилитации для алко и наркозависимых в Макарове. Это была именно та помощь, в которой я так нуждалась. Сегодня я предлагаю эту помощь тебе. Ты можешь воспользоваться этой возможностью, а можешь отказаться. Решение за тобой. (Если хочешь подробнее узнать о наших методах, жми на текст).

Как справиться с зависимостью? Решение есть!

Бесплатные реабилитационные центры для алко и наркозависимым в Макарове.

Звони:

(096) 010 1101

(099) 631 2200

(073) 073 2224

В следующий раз побеседуем с тобой о рецидиве. Не пропусти. Буду рада ответить на твои вопросы в комментариях.

Бесплатная помощь алко и наркозависимым. История Ромы.

Бесплатная помощь алко и наркозависимым. История Ромы.

Мне 36 лет. Родился я в обычной рабочей семье под Киевом. Я не единственный ребенок в семье, у меня есть младший брат. Одиннадцать классов окончил хорошистом. Со мной занимались репетиторы, родители считали важным дать мне хорошее образование. Затем поступил в училище.

Обучение было довольно дорогостоящим. Родители тянулись из последних сил. Часто денег не хватало даже на проезд. Постоянное безденежье меня напрягало. Хотелось «хорошей жизни», стать независимым и самостоятельным. Я начал понемногу воровать и чуть не попал в тюрьму. Меня откупили. Вероятность того, что я «сяду» меня испугала. Тюрьма никак не входила в мои планы.

В училище я приобрел хорошо оплачиваемую, востребованную специальность. В 21 год устроился на работу. Начал прилично зарабатывать. Теперь я многое мог себе позволить-алкоголь, наркотики, девушки, клубы, машины, отдых за границей и т.д. Конечно я с удовольствием воспользовался этими возможностями! Меня мало смущали морально-этические соображения.

До двадцати шести лет я употреблял наркотики. Было понимание, что это реальная проблема. Я убеждал себя, что у меня «все под контролем». В какой-то момент я даже смог остановиться. Резко ухудшилось здоровье. Так же появилось напряжение в отношениях в семье, на работе, с друзьями. Все это в совокупности подтолкнуло меня к решению завязать с наркотой. Не кололся я четыре года. В этот период я женился.

Жена была младше меня на восемь лет. Я был влюблен в нее, однако наши отношения нельзя было назвать по настоящему счастливыми. Постоянные разногласия, скандалы. Мне хотелось детей, стабильности, она хотела гулять. Мы оба были очень гордые, каждый отстаивал свою позицию. Сейчас я понимаю, что именно гордость и погубила наш брак. Никто не захотел сделать шаг к примирению. В итоге мы с женой развелись.

После развода я долго не мог прийти в себя. Несколько месяцев пил запоем. Пьянство мешало работе, и я понимал, что если не перестану пить, меня уволят. Решение нашлось быстро, я снова вернулся к наркотикам. Состояние наркотического опьянения не так очевидно для окружающих.  Мои родные все равно узнали, что я наркоман.

Родители меня сразу положили в клинику. Сначала «прокапали», потом я регулярно ездил к наркологу и пил таблетки. Это было очень дорого, однако это на какой-то период мне это помогло. Я очень хотел завязать. Пришло осознание, что сам я не справлюсь. Не о каком «я все контролирую» речь уже не шла.

Трезвым я пробыл полгода. Потом сорвался. В этот раз «тормоза» совсем отказали. Колол я очень много, у меня началась паранойя. Отношения в семье разрушились, я перестал разговаривать с отцом и братом. Бойкот впоследствии длился 3 года. Появилась халатность к выполняемой работе, проблемы с сотрудниками. Это все меня сильно угнетало, но что-либо менять сил не было. Да и желания тоже. У меня началась депрессия. Я потерял смысл жизни. Меня ничто не радовало. От моей целеустремленности не осталось и следа. Это страшное состояние. Я ушел с работы.  Мама постоянно уговаривала меня вернуться, или найти другую работу, но я не хотел. Внутри была пустота, и я ничем не мог ее заполнить.

Потом я сломал ногу. Мне поставили пластину, восстановление было сложное. Я заново учился ходить. Чувствовал себя абсолютно беспомощным. Это состояние беспомощности и никчемности сломало мою гордость окончательно. Мои надежды и самообман типа-«я что-то могу» просто исчез без следа. Алкоголь мне не лез, наркотики не доставляли удовольствия. После больницы я кололся изредка, даже не знаю зачем. Просто пытался заглушить чувство полного «фиаско» в жизни, эту внутреннюю боль разочарования.

Как-то вечером ко мне в гости приехали два друга детства. Хорошие ребята, никогда не были в зависимости, у обоих семьи, дети. Они приехали поговорить. Сказали, что беспокоятся за меня и что им больно видеть меня в таком состоянии. Предложили мне поехать в Макаров на реабилитацию. Объяснили, что знают человека, которому там помогли. Терять мне было нечего и выхода для себя я не видел. Я согласился.

Я никогда не был на центре реабилитации. Не понимал-куда я еду, что меня там ждет. Ехал скорее от безысходности.

Первые двое суток на центре мне было дико. Потом пришло решение не уезжать с центра. Через месяц у меня уже появились планы на будущее, пустота исчезла. После окончания реабилитации я остался служить на центре. Так пролетело шестнадцать месяцев. Оставлять центр было трудно, но я понимал, что пришло время делать следующий шаг. Это было не простое решение для меня.

Сегодня я живу на центре адаптации в Макарове, работаю. Здесь мои настоящие друзья. У меня наладились отношения с родителями, братом и родственниками. Так же я помогаю тем людям, которые сегодня находятся в зависимости. Всю свою жизнь я прожил ради себя и не имею никакого желания к этому возвращаться. Было время, когда я заново учился ходить, теперь пришло время заново учиться жить. О прошлой жизни я вспоминаю мало, впереди столько интересного!

О чем мне хотелось бы сказать, тем людям, кто потерял смысл жизни или находится в проблеме — выход есть всегда! Не бойтесь оставить то, что вы имеете сейчас ради свободной жизни без наркотиков или алкоголя. Это стоит того.

         Бесплатная помощь алко и наркозависимым в Макарове. Звоните:

073 073 22 24
099 631 22 00
096 010 11 01

Немного о курении.

Немного о курении.

Пишу эту статью для тебя.

Возможно, ты не найдешь в ней ничего интересного, но есть шанс, что она поможет тебе немного задуматься.

Задай себе вопрос — почему ты до сих пор куришь? Я уверена, что ты много раз слышал о том, что это вредно для твоего здоровья. Это тебя не мотивирует расстаться со своей любимой «безобидной шалостью»? Думаю, мотивирует. Только расставаться, оказывается, не так просто, верно? Давай поразмышляем почему.

Немного о курении.

Никотин вызывает привыкание. Важно понять, что это зависимость. Да-да, именно такая же зависимость, как наркотическая, алкогольная или, например, игромания. Сложность в том, что мы эту зависимость не привыкли воспринимать как опасную или серьезную. Скорее, как «невинную шалость», которую можем себе позволить. Почему? — Ответ прост. Последствия этой зависимости не так очевидны. Сигареты продаются открыто (заметь, алкоголь — тоже, однако это уже не так безобидно, верно?). «Ну, я же не совершаю ничего противозаконного», — скажешь ты. «Не граблю людей ради пачки сигарет. Не валяюсь в луже собственной мочи, как алкоголик. Не выношу из дома последние деньги, как игроман и т.д.». — Согласна. Конечно, нет. Только достаточное ли это оправдание для тебя? Успокаиваешься ли ты этими мыслями? Ведь проблема лежит гораздо глубже, чем внешнее исполнение моральных норм. Это внутренняя нравственная проблема. Ты не свободен. По факту, твоя «безобидная привычка» диктует тебе свои правила. Попробуй поспорить с этим. Как часто ты можешь хотя бы пару часов не думать о сигарете? А целый день выдержишь? Думаю, нет. Только усилием воли, на короткий период. Иначе бы ты давно уже справился с этим.

Подведем итог: ты зависим.

Теперь можно поговорить и о нравственных вопросах. Твое здоровье — это твое дело. Хочешь медленно умирать — это также твое дело. (Мы сейчас не будем рассматривать этот вопрос с позиции религии, тебе может не понравиться, что об этом думает твой Создатель). Давай рассмотрим это с позиции твоих близких. Например, твоих детей. Как ты думаешь, твой ребенок будет курить в будущем? Ты знаешь ответ на этот вопрос, не так ли? Ведь можно запрещать курить сколько угодно, рассказывать о вреде курения, ограждать от дружбы с «плохими ребятами». Но мы учим своих детей собственным примером. Если папа или мама курит, ребенок автоматически будет считать это НОРМОЙ. Ты подаешь плохой пример своим детям. Естественно, есть еще дым, который очень сильно влияет на здоровье твоего ребенка в любом возрасте. Давно доказано, что пассивный курильщик (тот, кто вдыхает дым) так же страдает от вреда (по некоторым данным даже сильнее), чем активный.Но мы учим своих детей собственным примером.

Немного о курении.

Если папа или мама курит, ребенок автоматически будет считать это НОРМОЙ.

Подведем итог: ты наносишь вред окружающим людям.

Теперь все же хотелось дать некоторую оценку наносимого ущерба здоровью. Мы постоянно думаем, что все плохое случится не с нами. Это наша ошибка. Миллионы людей думают так же и умирают от последствий курения. Немного фактов:

«Основная причина смерти среди курильщиков — не рак, как все привыкли думать, и не эмфизема. Хотя оба эти заболевания связаны с курением и уносят много жизней, именно болезни сердца занимают верхнюю строчку в списке болезней, которые убивают курильщиков. Курение вредно для сердца, но факт заключается в том, что употребление табака играет роль во множестве заболеваний, которые в конечном итоге приводят к инвалидности и / или смерти. Сигаретный дым содержит более 7000 химических соединений, 250 из которых, как известно, являются ядовитыми и более 70 были идентифицированы как канцерогены. В свете этого неудивительно, что последствия курения настолько широко распространены и разрушительны».

Немного о курении.

Я взяла лишь малую часть информации (более подробно с этой информацией можешь ознакомиться в интернете, вот тебе одна из ссылок:  https://www.tubakainfo.ee/ru/zachem-brosat-kurit/vlijanije-kurenija-na-zdorovje/ ).  Цель — не запугать тебя, совсем наоборот. Как говорилось выше, цель статьи — информация для спокойного размышления.

Подведем итог: ты наносишь вред своему здоровью.

Теперь хочу задать тебе нескромный вопрос — сколько ты зарабатываешь? Попробую догадаться… Средний заработок в Киеве приблизительно 7 тысяч (конечно, это неофициальные данные). Уверена, что твои дела обстоят значительно лучше. Теперь второй вопрос — сколько стоит пачка сигарет? В среднем 35 гривен (это приблизительно, цены растут, как на дрожжах). Что у нас получается? (Ты можешь все посчитать сам, я лишь пишу приблизительные цифры). Курильщик в среднем скуривает одну пачку в день (искренне надеюсь, что ты меньше). Это приблизительно 1050 гривен в месяц. 1/7 часть твоей зарплаты уходит на твою «безобидную шалость». Это много. Фактически, почти два месяца в год ты работаешь бесплатно. Вернее, даже не так. Ты работаешь бесплатно два месяца, чтобы ускорить свою смерть и усугубить проблемы со здоровьем. Так будет правильнее. Это рабский труд.

Подведем итог: ты готов трудиться в поте лица и бесплатно, чтобы оплатить весьма сомнительное удовольствие.

Теперь самое неприятное. В глубине души мы все считаем себя здравомыслящими, волевыми и умными людьми. Так ведь? В редких случаях своих «фиаско» мы готовы признать ошибки и сказать: «Это было очень глупо с моей стороны и больше я так поступать не буду». Предлагаю тебе посмотреть на те итоги, которые мы подвели:

1.Ты зависим от того, что тебя убивает.

2.Ты наносишь вред окружающим тебя любимым людям.

3.Ты наносишь непоправимый вред своему здоровью.

4.За все вышеперечисленные «добродетели» ты платишь из своего кармана.

Список можно продолжать, я не хотела утомлять тебя долгим анализом. Да, кстати, чуть не забыла! Есть еще 5-й пункт. Он звучит приблизительно так: «На основании всего вышеперечисленного, меня вряд ли можно считать здравомыслящим, волевым и умным человеком, курить — это очень глупо с моей стороны».  А вот что ты будешь делать с этим пунктом дальше — решать, конечно, тебе.

Очень важно УВИДЕТЬ проблему, что мы с тобой и постарались сделать. Когда знаешь врага в лицо, его проще победить. Твоя любимая «безвинная шалость»  — твой злейший враг, как бы ты ее сам себе не оправдывал. Ведь друзья не действуют так коварно и предательски, верно? В следующей статье мы рассмотрим всю «подноготную» зависимости и разработать стратегию борьбы с ней. Не пропусти! Буду рада поговорить с тобой в комментариях.

Если ты не можешь самостоятельно справиться с проблемой, предлагаю тебе помощь. Бесплатная реабилитация для алко и наркозависимых в Макарове. Звони:
(096) 010 1101
(099) 631 2200
(073) 073 2224

Как помочь алкоголику?

Как помочь алкоголику?

Вам интересно, как вы можете помочь алкоголику? 

Друзья говорили, что вам надо помочь своему супругу? 

Считаете ли вы себя страдающим от алкогольной проблемы близкого человека? 

Вы думаете, что вы сможете изменить алкоголика? В конце концов, это их проблема, не так ли? 

К сожалению, вы можете изменить только себя, и это единственный способ, которым вы можете помочь зависимому.  

Те, кто живет или жил с алкоголиком или знают, что это негативно влияет на них. Разочарование и стресс могут быть вызваны вашими собственными действиями и выбором. Не дайте проблеме доминировать над вашей жизнью, действиями и мыслями. Попробуйте изменить ваш подход к ситуации.

Как помочь алкоголику? Вот 10 вещей, которые вы можете прекратить делать.

Винить себя.

Для алкоголиков характерно пытаться обвинить всех окружающих в их проблемах. Особенно самых близких людей. Часто алкоголик говорит: «Единственная причина, по которой я пью, это то, что ты …»

Не покупайтесь на это. Если ваш любимый алкоголик, он будет пить независимо от того, что вы делаете или говорите. Это не ваша вина. Он сознательно стал зависимым от алкоголя, и это только его личный выбор.

Как помочь алкоголику?

Принимать это лично.

Алкоголики обещают, что они больше не будут пить и не держат свое обещание. Не проектирует ложь на себя.  Вы можете подумать: «Если он действительно любит меня, он не будет мне врать». Любовь тут не при чем. Если он по-настоящему пристрастился к алкоголю, химический состав его  мозга мог измениться. Возможно, он не контролирует свои собственные решения.

Пытаться контролировать проблему.

Многие члены семьи алкоголиков, стараются изо всех сил, чтобы их любимый человек бросил пить. К сожалению, это обычно приводит к разочарованию. Вы говорите себе-я же могу хоть что-то сделать?!  Но реальность такова, что зависимый сам не может контролировать свое пьянство, как бы он не пытался.

Вы думаете, что можете помочь своему любимому, когда он переживает кризис? В действительности это то время, когда семья не должна ничего делать.

Когда алкоголик достигает критической точки, это то время, когда он наконец признает, что у него есть проблема и обращается за помощью. Но если друзья или члены семьи рвутся «спасти» человека от кризисной ситуации, это может отложить принятие этого решения.

Препятствовать наступлению кризиса.

Тем, кто любит зависимого, очень трудно наблюдать, как кризис развивается в полной мере. Зависимый достигает пиковой точки в злоупотреблении психоактивными веществами. Он теряет работу или попадает в тюрьму. В этом случае близким людям нужно понять, что лучшее, что они могут сделать в этой ситуации, — это ничего не делать. Кажется, это идет вразрез со всем, во что они верят. Поймите, именно бессмысленная активность близких заставляет цикл повторяться бесконечно.

Вам не нужно создавать кризис, но ваше невмешательство поможет допустить кризис. Это может быть единственный способ, который вызовет изменения.

Пытаться вылечить.

Не заблуждайтесь, алкогольная зависимость — это первичный, хронический и прогрессирующий процесс, который может привести к летальному исходу. Вы не являетесь медицинским работником. Потому вы не можете нести ответственность за лечение зависимых друзей или членов семьи. Вы не являетесь квалифицированным консультантом по злоупотреблению психоактивными веществами. Просто вы любите кого-то, кому, вероятно, понадобится профессиональная помощь, чтобы снова обрести трезвость. Это ответственность алкоголика, а не ваша. Независимо от того, какой у вас опыт, вам нужна посторонняя помощь.

Алкоголики обычно проходят несколько этапов, прежде чем они готовы решать проблему. Пока алкоголик не начнет задумываться о том, чтобы бросить пить, любые действия, которые вы предпринимаете, чтобы «помочь» ему бросить пить, будут встречать сопротивление.

Как помочь алкоголику?

Лучшее, что вы можете сделать для любимого человека, это найти квалифицированную помощь и попытаться убедить его в необходимости начать борьбу с зависимостью.

Прикрывать.

Зависимый человек не любит афишировать свою проблему. Он будет скрывать ее до последнего от окружающих, чтобы не сталкиваться с необходимостью решать ее. Если члены семьи пытаются прикрыть проблему зависимого или оправдываются за него, они играют в его игру. Решать вопрос открыто и честно — лучший подход.

Позволять его недопустимое поведение.

Принятие неприемлемого поведения обычно начинается с небольшого инцидента. Члены семьи отмахиваются: «Он просто слишком много выпил». Но с каждым разом поведение будет все хуже и хуже. Это факт. Вы постепенно начинаете принимать его правила игры. Поймите только одно-для него это игра без правил. 

Как помочь алкоголику?

Важно также защитить своих детей от грубого и оскорбительного отношения. Не допускайте никаких обидных или негативных слов, адресованных вашим детям. Тем более побоев и «воспитывания» в пьяном виде. Это обязательно приведет к повреждению психики ребенка. Защитите своих детей и себя. У вас всегда есть выбор.

Иметь необоснованные ожидания.

Одна из проблем, связанных с алкоголизмом, заключается в том, что вы ожидаете перемен и верите зависимому. Алкоголик клянется вам и себе, что он никогда не прикоснется к следующей рюмке. Вы ожидаете, что он искренний и больше не будет пить. Но это ожидание является необоснованным. Разумно ли ожидать, что кто-то будет честен с вами, когда он не способен быть честным даже с самим собой?

Жить прошлым.

Ключ к решению проблемы алкоголизма в семье заключается в том, чтобы оставаться сосредоточенным на ситуации, существующей сегодня. Алкоголизм это прогрессирующий процесс. Он не может достигнуть определенного уровня и остановиться. Он будет прогрессировать до того момента, пока не будет принято решение решать проблему. Вы не можете допустить, чтобы прошлые разочарования и ошибки влияли на ваш выбор сегодня. Потому что обстоятельства, скорее всего, изменились.

Решать его проблемы.

Часто доброжелательные близкие люди, пытаясь «помочь», на самом деле делают что-то, что позволяет алкоголикам продолжать свой разрушительный путь. Убедитесь, что вы не делаете ничего, что мешает ему столкнуться с естественными последствиями своих действий. Многие алкоголики обратились за помощью, когда поняли, что их вспомогательной системы больше не существует.

Как помочь алкоголику?

Например, ваш любимый человек падает после очередной рюмки во дворе. Вы аккуратно помогаете ему войти в дом и лечь в постель, и именно вы переживаете боль и стыд в этой ситуации. В центре внимания становится то, что вы сделали, а не то, что он сделал. Последствия его поступка переживаете именно вы, а не он. Если в этой ситуации он просыпается утром во дворе и видит соседей, выглядывающих из окна, стыд и боль переживает он, а не вы! Он пожинает последствия своего поведения. Другими словами, его поведение, а не ваша реакция на его поведение, становится центром его внимания. Только когда он переживает свои собственные стыд и боль, он может признать необходимость изменений.

Естественные последствия могут выражаться в вашем отказе проводить с ним время, жить под одной крышей. Это не значит, что вы хороший или плохой человек, это значит, что вы хотите защитить семью от его негативного поведения. Ваша задача допустить естественные последствия, которые подтолкнут зависимого к решению ЕГО проблемы.


…Это не значит, что вы хороший или плохой человек, это значит, что вы хотите защитить семью от его негативного поведения…

Созерцательная стадия заканчивается принятием решения об изменениях. Обычно необходимы дополнительные шаги, такие как подготовка, действие, последующее обслуживание и готовность к рецидиву, прежде чем зависимость будет контролироваться.

Откладывать конфронтацию.

 «Я должен был сделать это много лет назад». Просто скажите себе это и начните действовать.

Как помочь алкоголику? Рецепт для Вас:

Следующие предложения были адаптированы из рецепта Данклина для восстановления. Хотя они нацелены на христианские семьи, борющиеся с зависимостью, принципы могут применяться всеми:

Прекратите делать следующее:

  • Отрицать наличие проблемы зависимости в вашей семье.
  • Контролировать использование алкоголя.
  • Спасать алкоголика своими силами.
  • Интересоваться причинами употребления алкоголя.
  • Верить обещаниям и выколачивать их.
  • Обращаться за советом к плохо информированным людям.
  • Ворчать, проповедовать, уговаривать или угрожать.
  • Позволять алкоголику оскорблять вас или ваших детей.
  • Являться созависимосимым человеком.

Следите за собой.

Не позволяйте проблемам зависимого доминировать в ваших мыслях. Живите своей жизнью, а не его. Примите то, что вы не можете повлиять на ЕГО выбор. Всегда будьте готовы помочь, если зависимый примет решение бороться с проблемой. Боритесь за тех, кто действительно нуждается в вашей помощи и защите!

Как помочь алкоголику? Лечение алкоголизма и наркомании БЕСПЛАТНО. Если не знаете, КАК победить зависимость — звоните нам!
073 073 22 24
099 631 22 00
096 010 11 01

RSS
Follow by Email
Facebook
Facebook
Twitter