Чи варто вживати алкоголь щодня?

Про алкоголь можна говорити довго і багато. Хтось вважає його чи не всесвітнім злом, а хтось вважає, що розслабитися ввечері за келихом вина чи пива — краще за похід до лікаря. Але важко заперечити, що алкоголь більше за інші продукти харчування та напої впливає на наш організм. Давайте дізнаємося більше про те, як реагує наше тіло, якщо споживати алкоголь щодня і чим це загрожує.

Проблеми з травленням

У нашому шлунку є бактерії, які забезпечують стабільне травлення. Згідно із дослідження медиків, алкоголь безпосередньо впливає на цю систему, зменшуючи кількість здорових бактерій. І давно підтверджено про те щоденне і надмірне споживання спиртних напоїв викликає тривале пошкодження шлунку і травної оболонки. До того ж, травна система і кишківник часто відповідає не лише за травлення їжі безпосередньо, а й має вплив на інші функції організму.

Зайва вага

Вино та сир, пиво та гамбургер, шампанське і пізній сніданок — здавалося б, існує стільки ідеальних поєднань алкоголю та їжі. Але постійне і надмірне споживання спиртних напоїв приводить до сповільнення травлення поряд зі збільшеним споживанням калорій. До того ж, організм використовує алкоголь як джерело палива, внаслідок чого інші поживні речовини — жири, вуглеводи — накопичуються у вигляді жиру.

Неефективність занять спортом

Якщо ви працюєте над побудовою м’язів, водночас споживаючи алкоголь щодня, то навряд чи побачите результат походів у спортзал. Споживання алкоголю впливає на швидкість відновлення м’язів (під час тренування м’язи розриваються, а потім відновлюються, що приводить до зростання). Це особливо важливо після тренувань та під час відпочинку між ними, коли відбувається посилений синтез білка.

Проблеми зі сном

Окрім шкоди для корисної мікрофлори кишківника, щоденне споживання спиртних напоїв прискорює серцебиття. Це ускладнює розслаблення організму, позаяк сон стає неміцним і з частими перервами. За статистикою алкоголь може бути причиною 10% випадків хронічного безсоння.

Хоч алкоголь і перешкоджає розслабленню решти тіла, м’язи горла він якраз змушує розслаблятися надміру, частково закриваючи дихальні шляхи, тим самим спричиняючи такі проблеми з диханням під час сну, як апное та хропіння.

Перевантаження печінки

Якщо ви п’єте спиртні напої щодня, печінка мусить постійно фільтрувати шкідливі накопичення в організмі. У тих, хто споживає алкоголь кожного дня збільшується ризик розвитку захворювань печінки на 15%. Причому, більшість людей спочатку навіть не усвідомлює небезпеки, коли печінка починає обростати жиром. Серед симптомів, які можуть свідчити про проблеми з печінкою — постійна нудота, надмірна втома, набряки ніг і живота, тощо.

Збільшений ризик інфаркту та інсульту

При постійному споживанні алкоголю, жир накопичується не лише навколо печінки, а й в інших місцях, зокрема, в артеріях навколо серця. Жирами, відповідальними за це, є тригліцериди, і поєднання високого рівня ліпопротеїдів низької щільності (поганий холестерин) з низьким рівнем ліпопротеїдів високої щільності (хороший холестерин) значно збільшує ризик серцевого нападу та інсульту.

Зниження імунітету

Споживаючи спиртні напої щодня, можна почати хворіти частіше. Як стверджують спеціалісти, це відбувається тому, що алкоголь знижує ефективність імунної системи, що підвищує ймовірність підхопити інфекцію.

А далі…

А  далі все переростає в залежність. Побутове та соціальне життя погіршується. Людина перестає працювати, живе де завгодно. При цьому більшість цих захворювань різко скорочують життя людини – у середньому до 5 років від початку розвитку. А якісь хвороби прогресують дуже швидко, і смерть настає протягом пів року чи року.

Якщо звернутись на реабілітацію вчасно, можна призупинити дегенеративні процеси та повернути людину до нормальної життєдіяльності. Але для цього потрібно, щоб алкозалежна людина розуміла свою проблему і самостійно звернулась за допомогою. Правильна реабілітація здатна призупинити негативні процеси. Однак змінити хід течії і повністю повернути здоров’я неможливо. Тому й важливо звертатися за допомогою якомога раніше.

І якщо вам потрібна допомога у звільненні від залежності ваших близьких – звертайтесь до нас:

073 073 22 24 (Telegram)

099 631 22 00 (Viber)

096 010 11 01

Ми готові вам допомогти – тому, що були за таких самих обставин, як зараз і ви.

Залежність на війні

Світова статистика свідчить: кожен 5-ий учасник бойових дій за відсутності будь-яких фізичних ушкоджень страждає на нервово-психічні розлади, а серед поранених – кожен 3-ій.

Війна сильно впливає на психіку учасників бойових дій, піддаючи її серйозним змінам, які можуть набувати, як чітко виражених форм, так і бути прихованими. Внаслідок нервового та психічного виснаження військовослужбовців відбувається низка деструктивних порушень психічної діяльності, серед них ключове місце посідає ПТСР (посттравматичний стресовий розлад).

У багатьох з тих, хто брав участь у військових діях, особистість набуває агресивного або деструктивного забарвлення. А коли вони повертаються до цивільного життя, наприклад через травму чи поранення, то і переносять військовий спосіб поведінки на всі ситуації. Психологічні наслідки участі в бойових діях призводять до того, що в умовах вже цивільного життя через підвищене почуття справедливості, тривожність, «вибухові реакції», депресивні стани порушується соціальна взаємодія, виникають сімейні конфлікти (дуже часті розлучення в таких родинах) та проблеми з працевлаштуванням, вони втрачають інтерес до суспільного життя, знижується їх активність при вирішенні життєво важливих проблем. І тоді звичайно частіше проявляються такі форми деструктивної поведінки, як алкозалежність чи наркозалежність, схильність до вчинення актів насильства, скоєння злочинів, аутоагресивна поведінка та суіцидальні спроби. Існують дослідження, що після війни втрати людей значно більші ніж під час бойових дій через алкоголізм, наркоманію, самогубства, криміналізацію колишніх військових, насильства в сім’ях і т.д.

Інколи військові діляться про те, що спати в бліндажі, під звуки пострілів і вибухів, було спокійніше та звичніше ніж вдома, в тиші поряд з рідними. Вони уже занадто багато бачили такого, що краще б не бачити, але зізнатись, що почали зловживати алкоголем чи навіть вживати наркотики – часто стає майже неможливо. Дуже складно комусь сказати, що ти потребуєш допомоги. Бо зовсім нещодавно героєм був ти і це до тебе звертались за допомогою. Якщо така людина залишається сам на сам зі своїми переживаннями та залежностями, то варто допомогти звернути на це його увагу.

Наші бійці дійсно потребують підтримки та допомоги, і часто не готові відкритись, але це важливо зробити, не чекаючи поки ситуація вийде з-під контролю.

Ми дуже хочемо тобі допомогти.

Зателефонуй нам:

073 073 22 24 (Telegram)

099 631 22 00 (Viber)

096 010 11 01

Якщо ти готовий змінитись і не можеш сам впоратися зі своїми залежностями – зателефонуй нам!

Ми готові підтримати тебе у цих рішеннях. Ми знаємо де шукати вихід.

Поради тим, хто живе з наркоманом

Наркоманія – це залежність, для якої властиві серйозні порушення в психічному та фізичному здоров’ї людини, які є наслідком пристрасті до психоактивних речовин. Це саморуйнуючий шлях, який повільно веде людину, що обрала його, до летального результату.

Люди, які потрапили в залежність від наркотиків, не відразу усвідомлюють, що кожна доза, це ще один крок до самогубства і будь-яка з них може стати останньою. Причина такої поведінки полягає у бажанні знову відчути ейфорію. Психотропний ефект, яким володіють наркотики, дарує людині відчуття свободи, безтурботності, дозволяє абстрагуватися від життєвих проблем та неприємних ситуацій.

Впевненість у собі, безтурботність, ейфорія – швидко закінчуються, а їм на зміну приходить ломка (абстинентний синдром), яка тим сильніша, чим швидше у людини формується залежність. Тепер прийом наркотиків стає потребою, дозволяючи залежному на якийсь час впоратися з сильними болями. У стані ломки людина здатна будь-які вчинки, не виключаючи вбивство, крадіжку, розбій. Наркоман перебуває у владі наркотичних препаратів, які замінюють йому сім’ю, друзів, роботу, захоплення.

Зміни відбуваються не тільки в самій людині, а й у її оточенні, яке тепер складається переважно з наркоманів. Навіть попри гарну поінформованість про наслідки вживання наркотиків проблема наркоманії продовжує залишатися актуальною. З’являються десятки нових наркотичних речовин, які сьогодні доступні людям з будь-яким рівнем доходу, а місця їх реалізації знає кожен підліток.

Залежність може розвиватися, не даючи знати про себе, роками. Багато людей прагнуть не помічати кардинальних змін, що відбуваються з їхньою близькою людиною. У всьому винен страх перед труднощами, сором і небажання визнавати власні помилки, що спричинили трагедію. Але якщо ви хочете бачити свого близького вільним та щасливим, дуже важливо вчасно виявити залежність та звернутися за допомогою.

НЕ ЗАКРИВАЙТЕ ОЧІ НА ПРОБЛЕМУ

Чому багато родичів наркоманів та алкоголіків відмовляються помічати залежність свого близького?

Іноді причиною такої поведінки є банальна байдужість до свого родича, небажання брати участь у його житті. Але найчастіше такі люди навмисне ігнорують явні ознаки залежності, не бажаючи брати на себе відповідальність за життя людини. Крім того, визнання проблеми змусить родичів залежного відкритися перед друзями та іншими членами сім’ї. Страх перед громадським засудженням змушує матерів і дружин до останнього «не виносити сміття з хати».

Що можна порадити таким людям?

Його залежність – не ваша вина та не ваша відповідальність. Лише сам залежний може вирішувати свою долю. Ви не повинні відчувати докорів совісті через те, що ваш близький став наркоманом.

Ігноруючи проблему, ви сприяєте її розвитку. Наркоман отримує повну свободу і не бачить причин міняти своє життя. Крім того, ваша байдужість може образити його і змусити поводитись ще більш зухвало, щоб привернути вашу увагу.

Визнання проблеми – крок до її усунення. Важливо розуміти, що наркоманія здатна занапастити життя залежного і майбутнє всієї його родини. Ви можете перешкодити цьому, якщо вчасно вступите у боротьбу з залежністю.

Якщо спілкуючись із рідними із залежністю ви вже бачите, що у них є бажання відмовитися від наркотиків, але самі вони не зможуть впоратися з цим, подзвоніть нам:

073 073 22 24 (Telegram)

099 631 22 00 (Viber)

096 010 11 01

Ми готові допомогти – бо колись теж були в таких самих обставин, як зараз ваші рідні.

Пропонуємо безкоштовну реабілітацію для людей із наркозалежністю

Алкогольна деменція

Алкогольна деменція призводить до незворотних змін мозку та психіки, інвалідності та летального результату. Але своєчасна реабілітація дає змогу призупинити деградацію.

Алкогольна деменція – один із найважчих наслідків алкоголізму. Регулярне вживання етилового спирту протягом тривалого часу призводить до незворотних змін психіки. Якщо не зупинитися, на людину чекає інвалідність і летальний кінець. Але якщо вчасно звернутися по допомогу на реабілітації допоможуть зупинити руйнівні процеси.

Симптоми

• На ранній стадії симптоматика виражена слабо – погіршується пам’ять, з’являється легка забудькуватість, інфантильність. Людина не може висловити власну думку чи ухвалити рішення. Хворобу на ранньому етапі часто плутають із кризою середнього віку чи хронічною втомою.

• На стадії помірної тяжкості хворого починає турбувати емоційна лабільність, дезорієнтація у просторі, труднощі у спілкуванні, зміни у поведінці, провали в пам’яті. Людина втрачає здатність думати та говорити, розумові процеси йдуть повільно.

• На тяжкій стадії хворий перестає сприймати нову інформацію, стає пасивним, перестає розуміти мову та не може чітко говорити. Часто паралельно деформуються суглоби, периферичні нерви, м’язи.

Захворювання часто має схожі симптоми з іншими хворобами. Тому для точної діагностики хворий має повністю виключити зі свого життя спиртне.

Прогноз

Побутове та соціальне життя погіршується. Хворий розпродає все, що може. Перестає працювати, живе де доведеться. При цьому захворювання різко скорочує життя людини – у середньому до 5 років від початку розвитку. Але іноді хвороба прогресує швидко, і смерть настає протягом пів року чи року.

Якщо звернутись на реабілітацію вчасно, можна призупинити дегенеративні процеси та повернути людину до нормальної життєдіяльності. Але для цього потрібно, щоб алкозалежна людина розуміла свою проблему і самостійно звернулась за допомогою.

Ураження нервової тканини не можна виправити. Вони призводять до грубих змін особистості, соціального та побутового життя. Правильна реабілітація здатна призупинити негативні процеси. Однак змінити хід течії і повністю повернути здоров’я неможливо. Тому й важливо звертатися за допомогою якомога раніше.

І якщо вам потрібна допомога у звільненні від залежності ваших близьких – звертайтесь до нас:

073 073 22 24 (Telegram)

099 631 22 00 (Viber)

096 010 11 01

Ми готові вам допомогти – тому, що були за таких самих обставин, як зараз і ви.

Мій друг – наркоман: поради та дії

Новина про те, що близька людина почала вживати наркотики, як правило, є найсильнішим шоком – людина не знає, що їй необхідно робити, як допомогти своєму другові, а також де знайти відповідних фахівців, які здатні позбавити наркомана проблеми, повернути його життя в нормальне русло без вживання.

У такі моменти починаються сварки, дорікання, наркоман починає брехати про те, що його залежність є цікавістю чи пустощам, яке можна кинути будь-якої миті, а психологічний тиск у вигляді скандалів, претензій і навіть фізичного насильства, здатний і зовсім зруйнувати стосунки.

Що робити після того, як дізнався, що друг став наркоманом?

Після того, як ви дізналися, що ваша близька людина є наркоманом, в першу чергу необхідно взяти себе в руки і припинити панікувати – паніка є найлютішим ворогом, вона сприяє посиленню проблеми через необдумані дії, що призводять до сварок між друзями, а наркомани – можуть збільшити інтенсивність прийому наркотиків, щоб швидше забути про проблеми.

Насамперед, необхідно спробувати відверто поговорити з наркоманом у спокійній обстановці, обговоріть проблеми, не поспішайте звинувачувати його в ситуації, не провокуйте у нього почуття провини – створіть сприятливу атмосферу для відвертої розмови.

Якщо людина може усвідомити всю згубність своєї залежності, тоді зможе погодитися на реабілітацію. Однак не варто плекати себе ілюзіями, часто наркомани не відразу визнають свої проблеми, і всіляко доказують, що все добре.

5 порад, про те, чого не можна робити:

Не допомагайте наркоману матеріально – на ці гроші він обов’язково придбає чергову дозу, лише посиливши свій стан;

Не виплачуйте за наркомана його борги – він сприйматиме це як належне, не усвідомлюючи проблеми, виснажуючи ваш бюджет;

Не дозволяйте маніпулювати собою, пам’ятайте про те, що заради чергової дози, а також заради свого виправдання, залежні готові брехати та обманювати навіть найближчих для себе людей;

Не потрібно йти на самообман – проблема наркоманії сама не вирішитись, необхідно допомогти вашому другу прийняти рішення їхати на реабілітацію;

Не прикривайте наркомана перед його родичами. Наявність проблем, пов’язаних із наркотиками – дозволять йому швидше усвідомити свою залежність та погодиться на реабілітацію.

Куди звернутися по допомогу?

Якщо ваш друг не може зрозуміти всю згубність проблеми, потрібно допомогти йому зважитися на реабілітаційні заходи. Підтримка з боку близьких допоможе значно швидше та ефективніше впоратися із залежністю. Проте, все одно, найважливіший крок для зміни людина вона повиненна, прийняти особисто. Тільки з таким рішенням можна потрапити на реабілітацію, де ми зможемо допомогти.

Якщо ваш друг готовий зміниться і не може самостійно впоратися зі своїми залежностями – нехай він зателефонує нам:

073 073 22 24 (Telegram)

099 631 22 00 (Viber)

096 010 11 01

Ми готові підтримати його у цих рішеннях. Ми знаємо, що робити далі.

RSS
Follow by Email