Як зберегти тверезість? 4 простих кроки

лікування наркомана в стаціонарі

Лікування наркомана в стаціонарі – наскільки це ефективний спосіб боротьби із залежністю?

Лікування наркомана в стаціонарі пройшло успішно, але він знову зірвався – чому?

Наші центри пропонують безкоштовний комплекс реабілітаційних заходів лікування наркомана в стаціонарі, але все буде марним, якщо не надавати належного значення профілактиці наркоманії вилікуваного наркомана.

Пропонуємо вам кілька кроків, які допоможуть вам чи вашій близькій людині зберегти тверезість на довгі роки.

  1. Стежте за своїм здоров’ям.

Почуття втоми, загальне погане самопочуття або постійний головний біль – відкривають двері для зловживання наркотиками і алкоголем.

  • Здорова, поживна дієта важлива для підтримки здоров’я і профілактики захворювань. Вживання органічної, здорової їжі зміцнить ваше здоров’я. Намагайтеся уникати їжі, яка пов’язана з цукром або пшеницею. Ваш настрій може залежати від правильного \ неправильного харчування.
  • Регулярно приділяйте увагу фізичним вправам і висипайтеся.
  1. Якісно поліпшите контент, яким наповнене ваше життя.

Намагайтеся уникати стресів і негативу, ведіть цікаве, насичене життя. Почуття нудьги, розчарування або постійного стресу також відкриває двері для повернення до наркотиків або алкоголю.

Наркотики і алкоголь викликають у людини дуже яскраві емоції. І таким чином вони стають конкурентами для звичайного тверезого життя. Навчіться знаходити задоволення в найпростіших речах, таких як: прогулянка на свіжому повітрі, заняття спортом, спілкування з друзями, вивчення якого-небудь нового цікавого курсу на Прометеусі.

Наявність повноцінного і цікавого життя означає, що насправді існує набагато менше ризику для вашого зриву в безодню залежності. Якщо ж ваше життя не задовольняє вас, тоді важливо, щоб ви знаходили нові захоплення, дії чи інтереси. Щоб мати можливість витягти себе з будь-якого емоційного занепаду.

Не звертайтесь до наркотиків або алкоголю, як до кращого варіанта життя. Ви просто опинитеся в набагато гіршому місці, десь у пеклі.

  1. Поліпшіть своє оточення.

Якщо ви берете участь в токсичних, отруйних для вашого життя відносинах або відчуваєте щоденний стрес через наявність токсичної людини у своєму житті, вона може відкрити вам двері для зловживання психоактивними речовинами.

Але це буде марна спроба вирішити проблему. Не ризикуйте своїм здоров’ям і благополуччям. Оточуйте себе позитивними людьми, які будуть надавати на вас хороший вплив.

 Виберіть для себе оточення, в якому ви будете почувати себе в безпеці і комфорті. Докладатимете ефективні заходи для зменшення та скорочення стресів, викликаних неправильним оточенням.

  1. Діліться своїми переживаннями.

Якщо в голову постійно лізуть провокуючи до вживання наркотиків думки, не тримайте їх у собі. Залежність любить темряву, їй вигідно залишатися якомога довше непоміченою. Щоб свого часу нанести вам нищівного смертельного удару.

Не носіть проблему в собі, озвучте її своєму другові. Кажуть, проблема розділена з кимось, стає в два рази менше. А радість розділена з кимось, стає в два рази більше.

Не залишайтеся в своїй боротьбі самотніми, навколо вас повно людей, готових вас підтримати у вашій тверезості.

Якщо вам потрібна підтримка в профілактиці наркоманії або алкоголізму, телефонуйте прямо зараз:

073 073 22 24

096 010 11 01

099 631 22 00

Хто винен і що робити?

моя донька наркоманка

«Моя донька наркоманка – хто винен в цьому?»

«Ми з чоловіком все життя вклали в те, щоб виховати хороших дітей і ось підсумок – моя донька наркоманка.»

«Моя донька наркоманка звинувачує мене в тому, що я такою її виховала»

«У нас в сім’ї постійні сварки, скандали і атмосфера війни, тому що моя донька наркоманка»

«Моя донька постійно вживає наркотики, ображає мою дружину, її мати, карати її не можу, тому що вона доросла – що робити в такій ситуації?»

Багато-багато батьків, чиї діти стали наркозалежними страждають від почуття провини. Деякі втратили любов до своїх дітей, залишилася тільки холодна ненависть.

Хтось каже: «краще б я її взагалі не народжувала». Хтось стверджує: «після того, що вона зробила з нашою родиною, у мене немає дочки…»

Як тільки ви стаєте батьком, шляху назад немає.

На світ з’являється маленька людина і ваші емоції починають у величезній мірі залежати від неї. Коли вона хворіє, ваше серце стискається від тривоги. Коли вона радісно біжить до вас, ваше серце наповнюється її радістю.

Цей зв’язок не закінчується і тоді, коли дитина стає дорослою. Після багатьох років всі успіхи і невдачі, радості і печалі дитини стають вашими власними переживаннями. Ніщо не може зрівнятися з любов’ю батька до дитини.

Коли батько, дізнається, що його дитина страждає від наркоманії, це стає для нього сильним ударом.

Навіть сторонній людині жахливо чути, що інший став наркоманом. А батьківська любов підсилює всі емоції і може привести до глибокої депресії, наповненою почуттям провини і жалю.

Більшість батьків починають міркувати, де вони вчинили не так, які помилки вони зробили або які їх дії викликали цю ситуацію. Батьківська любов і почуття відповідальності за життя дитини ніколи не зникають. Багато наркоманів виходять з міцних сімей, які робили все можливе для того, щоб виростити зі своєї дитини добропорядного громадянина.

Звичайно, є люди, які потрапили в наркозалежність з винятковими обставинами, важким дитинством, роками страждань і іншими сумними речами. Але є також і ті, в кого вкладали всі наявні ресурси. Щоб відвезти зайвий раз на море або влаштувати в приватний коледж дитину, батьки можуть відмовляти собі навіть в необхідних речах. Хтось весь свій вільний час присвячував донці, жертвуючи улюбленим футболом або риболовлею. І все одно, може трапитися так, що дитина стає залежним від наркотиків або алкоголю.

І тим не менше, почуття провини залишається.

Батькові весь час здається, що він чогось не доробив, десь не догледів, що щось не доказав …

Великим кроком для наркомана і його сім’ї, на шляху до одужання, стане усвідомлення того, що ніхто інший не несе відповідальності за наркотичну залежність, крім самої людини. Саме людина робить той чи інший вибір. Ніхто з наркоманів не може сказати: мене зловили, зв’язали і зробили залежним від наркотиків.

Наркомани і алкоголіки – люди, які схильні до маніпуляцій тільки для того, щоб зняти з себе відповідальність за свою хворобу. Хоча, це саме їх неправильний вибір зробив їх такими. Це їх неправильні бажання, керуючі їх жорстоким серцем роблять їх сверхегоістічними.

Що особисто вони роблять для того, щоб кинути вживати наркотики? Скільки разів вони їздили в реабілітаційний центр і повністю проходили курс реабілітації?

Отже, наша порада батькам, чия дитина потрапила у наркотичну залежність – не займайтеся самокатуванням.

Це нікому ще не допомогло. Краще направте вашу життєву енергію на те, щоб допомогти вашій дитині подолати наркоманію і знайти тверезе щасливе життя.

Телефони для консультацій:

073 073 22 24

096 010 11 01

099 631 22 00

Вина як бар’єр для реабілітації

тато алкоголік

Тато алкоголік – горе в будь-якій сім’ї.

Якщо тато алкоголік, звичайно, треба запропонувати йому пройти курс реабілітації.

Але перш ніж починати  спілкування на тему реабілітації, треба зрозуміти, що може заважати  йому прийняти правильне рішення.

Тато алкоголік не хоче відновлюватися? Перешкодою для його правильного вибору може стати почуття провини.

Вина це «почуття того, що людина зробила помилку або не виконала зобов'язання». 

Вина часто буває дуже болючою. Фактично, вона регулярно вносить великий негативний внесок в цикл залежності. Вина може привести когось до алкоголю, а когось до наркотиків.

Вина може підштовхувати людину до тривалих запоїв. Вона ж може стати перешкодою на шляху до одужання.

П’яниці часто несуть в собі величезну кількість провини.

Наслідки їх вчинків підривають їх авторитет як батьків. Добропорядні громадяни так себе не ведуть і сором стає їхнім постійним супутником.

Вина часто відчувається з наступних причин:
  • Фінансовий збиток
  • Поганий вплив на сім’ю
  • Збиток собі, наприклад, проблеми зі здоров’ям
  • Низька самооцінка
  • Жаль з приводу сказаного або зробленого іншим

Як правило, п’яниці живуть у вирії брехні і обману. Постійно відбуваються неправильні дії. Постійно звучить брехня. Заподіюється біль друзям і родині. Звичайно ж часто порушується закон.

Все це стає основою для формування у людини почуття провини і постійного сорому, які він намагається заглушити алкоголем. Пияцтво потім призводить до того, що тато алкоголік вранці прокидається і з жахом усвідомлює те, що він накоїв вчора. Щоб мати сміливість дивитися людям в очі, він йде і знову п’є.

І так по колу поки залежність остаточно не засмокче в себе людину. У підсумку, безперервне почуття провини повністю ізолює алкоголіка від тверезого суспільства. І змушує його спілкуватися тільки з собі подібними п’яницями.

Що робити в цьому випадку татові алкоголіку?

Відповідь полягає в тому, щоб сісти і ретельно вивчити всі проступки, всі дії, що призвели до завдання шкоди самому собі і іншим. Це може включати в себе дії, які не були зроблені. Часто проблема полягає не в тому, що ми щось неправильно зробили, а в тому, що ми не зробили те, що треба було робити.

Зіткнувшись з діями і бездіяльністю,

які привели до вини, ті, хто хочуть відновитися, повинні примиритися з минулим і відпустити його.

Це важливий крок для початку кращого майбутнього. Роки негативних думок про себе – є сильною перешкодою до початку нового життя. Людина думає, що вона невдаха, ні на що не здатна, у нього нічого не вийде.

Наша програма реабілітації включає в себе кроки, щоб допомогти людині протистояти вині минулого і дізнатися, як її можна подолати. Для отримання додаткової інформації про нашу реабілітації, зв’яжіться з нами за телефонами:

073 073 22 24

096 010 11 01

099 631 22 00

Основні наслідки алкоголізму

мій син п'яниця

Мій син п’яниця – як йому пояснити, що він губить своє життя?

Мій син п’яниця виніс все з дому і не хоче зупинитися.

Що робити, якщо він і слухати мати не хоче?

Мій син п’яниця не хоче визнавати себе алкоголіком.

Сьогодні поговоримо з вами про те, які кроки робити, щоб досягти бажаного результату.

  1. Знайдіть людину, яку він погодитися слухати. Слухати не просто «для галочки», а ту людину, чия думка має вагу в очах вашого сина п’яниці.

Такою людиною може бути хтось із близьких родичів, може з друзів, які ведуть тверезий спосіб життя.

  1. Треба, щоб ця людина, яка на деякий час стане консультантом вашого сина, провела з ним одну / кілька профілактичних бесід.

Ось теми, на які треба говорити:

Алкоголізм: іменник, «схильність до вживання алкогольних напоїв».

Алкоголь, для більшості п’яниць, є паливом для їх життєвого двигуна. Рідина, яка зміцнює нерви. Допомагає зняти стрес. Спосіб розважитися на вихідних.

Чим би не був алкоголь для них спочатку, потім він буде для них тим, що вони будуть бачити все своє життя: горілка, горілка, горілка. Нічого, крім горілки. Їхнім єдиним способом відчувати себе нормально буде – постійно пити.

Які наслідки ця звичка буде мати для них?

Здоров’я.

Через свої руйнівні ефекти, алкоголь завдає значної шкоди фізичному та психічному здоров’ю людини. Алкоголік буде дратівливим, нестабільним, його будуть переслідувати постійні страхи про завтрашній день. Та гнітюче почуття провини за те, що він опустився далі нікуди.

Його імунна система почне погіршуватися і з плином часу, печінка і нирки почнуть працювати зі збоями. Це призведе до відсутності апетиту, отже, до неправильного харчування. А це, в свою чергу, викличе постійні перепади настрою і виснаження організму.

Особі, яка страждає від зловживання алкоголем, буде важко справлятися з повсякденними діями, не перебуваючи під впливом алкоголю. Тому вони схильні дистанціюватися від звичайних життєво необхідних дій. Які належним чином підтримують нормальне особисте життя людини. Наприклад, похід за продуктами в магазин, прання своїх брудних речей, прибирання в будинку, вихід взагалі з дому.

Відносини з людьми.

Алкоголізм – це хвороба, що руйнує стосунки.

Це не те, з чим можна грати або жартувати. Алкоголізм змушує людину пропивати пріоритети. Коли алкоголіки на роботі, з сім’єю, вдома, з друзями, бухати – це все, що вони хочуть робити. Це призводить до нехтування оточуючими людьми і навколишнім середовищем.

Коли все, про що він може думати – пойло і то як би його можна було побільше купити, це буде позначатися на відносинах. З’явиться схильність дистанціюватися від усього, що не пов’язане з алкоголем. Тим самим, людина буде ізолювати себе від своєї сім’ї і друзів, навіть якщо вони знаходяться в одному і тому ж просторі. Наприклад, живуть в одній квартирі.

Кінцевим результатом цього буде втрата сім’ї, друзів і навіть тверезих знайомих. Я бачив безліч прикладів з перших рук. Одна людина кинула свою сім’ю після 20 років шлюбу. Це сталося через те що не він зміг зупинити свій алкоголізм.

Кар’єра.

Спочатку алкоголіки часто здатні виконувати складні завдання, брати участь в трудомістких процесах на роботі. Навіть в стані алкогольного сп’яніння. Але рано чи пізно це закінчується.

Коли життя людини підпорядковане постійному бажанню випити, вона виявляється не в змозі виконувати звичайні функції працівника так як треба. Її дії стають настільки непрофесійними, що часто створюють загрозу для її власного здоров’я і життя колег.

Думки алкоголіка постійно спрямовані на алкоголь, а не на роботу, на те як її виконати належним чином.

Вони можуть помилятися, думаючи, що їх тіло підпорядковане ім. В результаті, відбуваються катастрофи: автомобільні аварії, травми на виробництві… Все, до чого прагне їх розум і їх тіло – це піти додому і випити.

Алкоголіку важко побачити своє майбутнє.

Пияцтво засліплює людину

Його увагою повністю володіє залежність, тяга до спиртного. Вони не можуть дивитися в майбутнє і бачити, що їхні цілі, мрії та прагнення стають для них недосяжними.

Якщо вас переслідують думки: мій син п’яниця гине, мій син п’яниця губить своє життя, телефонуйте:

073 073 22 24

096 010 11 01

099 631 22 00

Ціна, яку не готові платити наркомани

мій брат наркоман

Мій брат наркоман. Я його люблю, але через нього ми стали майже жебраками. Він витрачає купу грошей на свої наркотики. А ми витрачаємо купу грошей на процедури детоксикації, коли у нього виникає бажання кинути.

Мій брат наркоман і я не хочу миритися з його хворобою, але не знаю, як йому допомогти.

Мій брат наркоман, ми його кілька разів клали в наркологічні клініки, але він потім починав знову вживати.

Мій брат наркоман, ми відправляли його два рази в село до бабусі, але він повернувся до своїх друзів і все почалося знову – наркотики, клуби і т.д.

Давайте подивимося правді в очі. Якщо ви брат або сестра людини, яка роками вживає наркотики, мріє про те, щоб кинути і іноді навіть робить спроби пройти реабілітацію або лягає в наркологічну клініку, але потім знову починає вживати улюблені речовини, – ви відчуваєте себе спустошеним і виснаженим. Немає надії, ви не знаєте, що робити, щоб допомогти коханій людині, ви не бачите просвіту в цій гонці за свободою від наркотиків.

Ті ж самі емоції відчуває і сам споживач наркотиків. Він теж втомився, теж хоче кинути, але неодноразові невдалі спроби змушують його опустити руки і закривши очі йти по дорозі в пекло.

Чому так відбувається?

У більшості випадків члени сім’ї і самі наркомани недооцінюють, скільки зусиль, грошей, часу, дій, навчених людей, ресурсів, знань і наполегливості потрібно, щоб пройти процес реабілітації належним чином. Це стосується практично будь-якого гідного підприємства в житті. Від створення успішної кар’єри до створення повноцінного шлюбу, а не тільки в разі реабілітації наркоманії.

Дорога до мети всіяна невдалими спробами і недооцінкою того, що потрібно для її досягнення.

Найчастіше, наркомани та їхні родичі шукають «таблетку» швидкої дії – прийняв – і ти вже не наркоман. Полежав у лікарні під крапельницями три тижні – і ти не наркоман. Поїхав в реабілітаційний центр, через місяць ломка припинилася, відіспався, од’ївся – і ти вже не наркоман. Відвезли людини до бабки-знахарки, вона викочує його яйцем – і мій брат наркоман, вже не наркоман. Відвезли до хірурга, підшили людину, і вона вже не наркоман.

Насправді, щоб людина кинула вживати наркотики, треба сплатити високу ціну – що складається з багатьох зусиль, часу, наполегливості.

Після декількох років вживання наркотиків нелогічно думати, що через місяць життя може налагодитися – найчастіше процес одужання людини і відновлення його особистості займає роки.

Тим не менш, багато реабілітаційних установ пропонують тільки «кілька днів детоксикації» або «консультування» в якості вирішення проблеми наркоманії. Але якщо врахувати те, скільки наркоман вкладає ресурсів і часу в свою залежність, ми зрозуміємо, наскільки недалекоглядно думати, ніби після кількох років вживання наркотиків і повної посвяти цій справі, можна різко стати іншою людиною.

Наприклад, споживач кокаїну з семирічним стажем може нюхати 5 грамів на тиждень. Це 52 тижні на рік x 5 грамів х 180 доларів за грам (сьогоднішня ціна в Києві), це 46 800 в рік x 7 років = 327 600 доларів за сім років кокаїнової залежності.

Звідси ви можете уявити собі кількість годин, витрачених або на придбання ресурсів для вживання наркотиків, або на фактичне вживання наркотиків. Цифри приголомшують.

Наркоман вклав величезну суму грошей і зусиль в цю діяльність. Повірити, що є швидкий і легкий вихід з наркотичної залежності – це чиста ілюзія.

Ніякої чарівної таблетки немає, швидкого лікування теж немає. Батьки і дружини, брати і сестри повинні розуміти цю істину, а не шукати швидкі або більш дешеві рішення.

Якщо ви маєте намір допомогти коханій людині вибратися з пастки залежності, вам необхідно виконати правильну оцінку зусиль, грошей і ресурсів, які ви і він збираєтесь робити для досягнення цієї мети. Ви повинні бути готові зробити все можливе, щоб зберегти своє життя і свої стосунки.

Як консультант по реабілітації, я завжди попереджаю про те, скільки зусиль і часу може знадобитися для здобуття свободи від рабства наркотиків. Як би боляче або незручно це не звучало.

Ми хочемо домогтися тривалого успіху, багаторічної ремісії. І я вважаю, що тільки через прийняття цієї істини і налаштувавшись на довгу складну боротьбу з наркотиками, ми переможемо.

Це потребує часу і наполегливості від наркомана. Це потребує від сім’ї стійкості, хоробрості, розуміння залежності і залежного.

Це потребує відповідної програми реабілітації та адаптації.

Безкоштовна реабілітація від наркоманії та алкоголізму:

073 073 22 24

096 010 11 01

099 631 22 00

RSS
Follow by Email
Facebook
Facebook
Twitter