Як правильно розмовляти з залежною людиною про її проблему.
Давайте поговоримо про те, як ефективніше обговорити з людиною її пристрасть до наркотиків або алкоголю. Як умовити залежного лікуватися. На перший погляд це начебто й не складне завдання! Але люди, які намагалися допомогти близькій людині подолати проблему або навіть просто обговорити її, не погодяться з цим.
Спілкування – це даний нам Богом інструмент для взаєморозуміння і взаємних стосунків друг з другом. При правильному використанні він може стати незамінним для надання допомоги тим, хто її потребує. Незалежно від того, наскільки велика проблема у залежної людини, правильно побудована розмова, вдало підібраний час і ваша участь може допомогти людині впоратися. На жаль, досвід показує, що спілкування з залежною людиною не буває простим. Особливо гостро це розуміють ті люди, в яких у стані залежності знаходиться близька людина. Адже часто багато спроб допомогти не увінчалися успіхом, хоча і докладалися чималі зусилля. Ключ – це правильне спілкування, але це нелегко, отож, приготуйтеся!
Отже, який правильний спосіб спілкування з людиною, що страждає від залежності?
Нижче ми перерахуємо деякі рекомендації для налагодження зв’язку з залежною людиною для того, щоб допомогти їй подолати залежність, а не просто на певний час залишити наркотики чи алкоголь.
Зробіть розмову безпечною.
Гарантуйте їй безпеку під час спілкування. Однією із самих великих помилок, які допускають члени сім’ї у розмові з залежною людиною, є конфронтація. І це теж не їх вина. Раніше була модель втручання під назвою «конфронтаційне втручання», у якій основна увага зосереджувалася на тому, щоб залякати і змусити людину піти на лікування.
Такий підхід відмінили як незадовільний. Але ростки проростають до сих пір. Нам дійсно потрібно залишити цей підхід як невиправданий. Насправді спілкування у спокійній, дружелюбній, але в той же час переконливій формі більш дієве.
Не обвинувачуйте залежну людину.
Коли ви спілкуєтеся з кимось, хто пристрастився до наркотиків або алкоголю, дуже важливо не звинувачувати, а навпаки, переконати в тому, що Ви готові допомагати. Замість того, щоб говорити такі речі як «Це ТИ …», «ТИ зробив …», «Знову ТИ помиляєшся, тому що …», говоріть «Зараз Я відчуваю …» , «Я думаю …», «Це моє відчуття, що … », « це я помітив … » і т. д.
Наркомани і алкоголіки вже знають, що роблять помилку. Їм не потрібно розповідати про це. Вони вже усвідомлюють, що йдуть неправильним шляхом. Вони розуміють, що цей шлях закінчиться погано, якщо вони його не змінять. Проте, коли вони чують ці істини вголос, то просто захищаються, їм хочеться уникнути хворобливої розмови. Наркоман знає, що сильно шкодить собі. Розкажіть йому, як він шкодить Вам. Часто залежні люди не хочуть визнавати, що проблема не тільки стосується особисто їх, а й зачіпає близьких їм людей. Це накладає певний ступінь відповідальності.
Обговорення майбутніх наслідків.
Це та частина розмови, де варто базуватися на сухих фактах. Мається на увазі, що один з найбільш ефективних способів переконати залежного в тому, що він потребує допомоги – показати, як буде виглядати його майбутнє. Розкажіть приклади, краще про тих людей, які йому знайомі. Наведіть статистику. Влаштуйте зустрічі із залежними, які вживають алкоголь чи наркотики тривалий час. Добре приводять до тями свідоцтва людей, які опустилися дуже низько. Найкращим і переконливим варіантом буде влаштувати зустріч і розмову з тим, хто впорався з проблемою залежності. Нехай залежний почує, що буде панувати над ним в житті, якщо він не зупиниться. Покажіть йому, що це рабство!
Більшість наркоманів і алкоголіків насправді не так багато думають про майбутнє. Вони справді не хочуть про це думати. Але в процесі спілкування завжди намагайтеся показати, як буде виглядати майбутнє. Наркомани і алкоголіки зазвичай є людьми, які застрягли у минулому. Вони використовують наркотики і алкоголь у сьогоденні, щоб спробувати забути минуле. Їх майбутнє обмежене для них наступною дозою улюбленої речовини. Але коли Ви попросите їх подумати про подальше майбутнє, це може відвернути їх від такого процесу мислення. Постарайтеся зосередити увагу залежного на необхідності лікування і поступового відновлення.
Тривалість і наполегливість.
Люди, які зловживають наркотиками й алкоголем, зазвичай неймовірно уперті, і часто потрібно багато часу, щоб переконати, що їм потрібна допомога. Головне – ніколи не здаватися і продовжувати наполягати на цьому. Але не перевантажуйте їх. Дійте делікатно і наполегливо.
Не думайте, що вони зміняться відразу. Не очікуйте, що зрозуміють, що їх чекає в майбутньому, від декількох розмов з Вами. Не сподівайтеся, що Ви раптом справитеся за короткий термін з тією проблемою, яка вкорінювалася роками! Це потребує часу і наполегливої послідовності з вашого боку. Швидше за все, ваші зусилля окупляться в довгостроковій перспективі.
Використання декількох людей.
Не боріться з проблемою самотужки. Залучайте близьких людей. Ще одна результативна стратегія полягає в тому, щоб Ви не були єдиною людиною, яка розмовляє із залежним. Ми повинні розуміти той факт, що різні особистості викликають різні емоційні реакції у людини.
Наприклад, 30-річний син, який пристрастився до героїну, міг відмахнутися від матері, яка намагалася його надоумити. Але він не зміг відмовити батькові, коли той поставив питання руба про лікування. Ось чому важливо, щоб кілька людей обговорювали перспективи допомоги залежному. І не забудьте переконатися, що рідні знають про те, як потрібно поводитися у розмові з залежним. Важливий позитивний результат, а не просто порожні балачки з приводу проблеми.
Тримайте довгострокове зобов’язання.
Допомагати рідній людині подолати залежність – це велика робота.Як умовити залежного лікуватися? Це завдання не для людей зі слабкими нервами. Однак спілкування близьких людей залишається головним інструментом, щоб переконати людину, яку Ви любите. Продовжуйте намагатися, навіть якщо не бачите результату. Шукайте інші варіанти переконати отримати допомогу. Запам’ятайте! Якщо здастеся Ви, швидше за все, відмовиться від боротьби і залежний. Не здавайтеся!
