игромания

Зависимость – это то, чему человек не придает значения, пока не окажется полностью в ее власти. Он до последнего будет отрицать ее наличие, ведь для многих это показатель слабости.

Зависимое поведение – это одна из разновидностей девиантного поведения, которая характеризуется подчинением всей своей жизни под один интерес. Человек испытывает непреодолимую тягу к определенному веществу, предмету или виду деятельности, который вызывает у него состояние эйфории. Зависимость от выбранного объекта позволяет уйти от реальной жизни, сменив направление своего внимания.

Если объект зависимости по каким-то причинам недоступен, начинается самая настоящая «ломка», вне зависимости от того является ли человек наркоманом, зависит от еды или работы. Выражается она в крайне болезненных ощущениях, которые возникают по всему телу, вызывая панические атаки, депрессии и неврозы.

Почему зависимость разрушает?

Логично, что зависимое поведение нельзя назвать нормой здорового человека. Это, скорее, некая форма отклонения, которая заключается в переносе своего внимания на неодушевленные предметы или вещества, заменяя ими простое человеческое общение. Буквально все, что зависимый узнает и достигает в жизни, идет бок о бок с объектом зависимости.

Понятно, что алкогольная зависимость или наркотическая непосредственно влияют на физическое здоровье, а вот вреда от трудоголизма или фанатических занятий спортом большинство людей не видят. Главное понять, что, если человек не может остановиться, уходя с головой в свое занятие, это является первым признаком зависимого поведения.

Помимо физического вреда, наступает психическое истощение. Оно влияет на общее состояние организма, вызывая головные и сердечные боли, постоянную напряженность, а в некоторых случаях – аритмию и потерю сознания.

Как человек попадает в рабство?

Человек не сразу становится рабом своих страстей и привычек. Будь то игровая зависимость, алкогольная или пищевая – все они наступают спустя какое-то время. Есть четыре этапа формирования такого поведения:

Первый этап

Это самое начало зависимости, формирование ее зачатков. На этом этапе происходит знакомство с теми ощущениями, которые дает выбранный объект. В случае с алкогольной зависимостью – это чувство легкости и эйфории, когда «море по колено» и «горы по плечу», а с игровой – это необычное волнение от ожидания выигрыша.

Человек понимает, что не нужно прикладывать особые усилия для изменения настроения, ведь под рукой все время быстрые способы. Это вызывает желание возвращаться снова и снова.

Второй этап

Этот этап подразумевает формирование привычки в использовании выбранного средства, изменяющего сознание. Человек употребляет его с определенной частотой, которая зависит от периодичности наступления того состояния, что привело его к такому поведению. Это может быть обусловлено следующими факторами:

• личностные особенности, которые были сформированы до приобретения зависимости;
• уровень жизни;
• уровень воспитания и культуры;
• определенные жизненные события, чаще всего это потрясение или потеря близкого человека;
• среда обитания, включая социальные связи с людьми.

Важно понимать, что чем чаще происходит прием изменяющего психическое состояние средства или объекта, тем больше человек отстраняется от любых межличностных отношений. В дальнейшем на их употребление провоцирует любая мелочь, будь то ссора с родными или отдавленная в транспорте нога.

Третий этап

Если человек добрался до этого этапа, значит, зависимое поведение стало нормой жизни и плотно вошло в его повседневные дела и привычки. Например, наркотическая зависимость становится неотделимой частью личности, сливаясь с ней в единое целое. Такие люди не воспринимают критику ни в каком ее виде, а разубедить их практически нереально. Они настолько желают изменить свое состояние, что их на этом пути не способны остановить никакие преграды, включая проблемы близких людей или банальное отсутствие денег.

Четвертый этап

На нем происходит полное погружение в новую среду обитания, что приводит к полной изоляции от других людей. Зависимый теряет способность даже обычной бытовой коммуникации, не говоря уже о более близких привязанностях. Главное, что объект зависимости уже не приносит бывалого удовольствия, что ведет к повышению интенсивности его применения.

Чуть позже происходит полное разрушение личности, вплоть до основных биологических процессов. Если это алкогольная зависимость, то интоксикация затронет практически все жизненно важные внутренние органы, вызывая полное истощение организма. Зависимый потеряет связь с реальностью и ничего не будет доставлять ему удовольствия. Появляется постоянная апатия, а любые отношения с людьми становятся полностью невозможными.

Как стать свободным?

Освободиться от состояния зависимого поведения очень непросто. Придется пройти долгий и трудный путь. Отказ от зависимости состоит из следующих шагов:

• Первый шаг подразумевает полную и безоговорочную честность, прежде всего, с самим собой. Придется составить внутренний диалог, в котором человек должен признать проблему и четко решить от нее избавиться. Главное – найти свою мотивацию. Без нее любое начинание ждет провал.
• Второй шаг приводит к необходимым жизненным изменениям. Нужно решится и приехать на реабилитацию. Тут вы сможете найти причину своей зависимости, чтобы понять, от чего нужно избавляться. Так вы сможете отказаться от привычного круга общения на первое время.

Важно понимать — лечение зависимости начнется с того момента, когда зависимый сам примет решение измениться. Обратитесь к сотрудникам реабилитационного центра за консультацией и советом, мы имеем как опыт общения с зависимыми, так и опыт их восстановления.

073 073 22 24 (Telegram)

099 631 22 00 (Viber)

096 010 11 01

Бесплатная помощь зависимым людям

Смартфоны настолько прочно вошли в нашу жизнь. Сегодня телефонная зависимость стремительно превращается из повода для шуток в настоящую проблему.

Все больше людей, услышав будильник, первым делом не бегут в душ, а хватают мобильный, чтобы проверить все обновления. Мы часто слышим ложную вибрацию в кармане и не отводим глаз от ленты соцсетей, даже когда с кем-то разговариваем. Всё это признаки телефонной зависимости. Страх остаться без мобильного, или иначе номофобия, заставляет человека быстрее искать свободную розетку, если зарядка показывает всего 2%. Узнали себя? Давайте разбираться, как справиться с этой зависимостью!

Смартфон — не враг, но надо быть осторожнее

Нет ничего страшного, если вам нужно найти в сети какую-то информацию. Но иногда в дополнение к быстрому ответу потребуется более глубокое погружение в проблему. Мозгам необходимо постоянно обрабатывать информацию на регулярной основе. Попробуйте сейчас отложить свой сотовый и отойти от него. Не переживайте, вы еще с ним увидитесь. Если сейчас нет острой необходимости что-то искать и работать через смартфон, сходите на прогулку! Только по возвращении не кладите телефон рядом с кроватью. Так спится лучше.

Не отказывайтесь от техники полностью. Телефон постоянно выручает нас: он всегда помогает найти путь домой, если вы вдруг зашли куда-то не туда, он сокращает расстояния между друзьями и родственниками, которые находятся в другой стране. Телефоны обогащают нашу жизнь, но иногда нужно безжалостно ограничить время их использования. Мера должна быть во всем. 

Ничего лишнего

Усилием воли удалите с телефона лишние приложения. Телефонная зависимость любит мусор. Оставьте только то, что вам нужно по работе, ну и пару самых любимых. Смело стирайте игры. Вместо них в смартфон можно загрузить книги или установить полезные приложения. Не знаете, чем заняться в транспорте? Попробуйте заменить электронную книгу на бумажную в классическом переплете. Время, затраченное в транспорте — это возможность ежедневного самообразования.

На работе не забывайте включать беззвучный режим. Так можно легче погрузиться в рабочую атмосферу и эффективнее работать над решением задач. Кроме того, не проверяйте рабочую почту постоянно — это совершенно ни к чему в пятницу вечером или в выходные. Коллеги все равно увидят ваш ответ только в понедельник.

Пари с друзьями

Надоело, что при личной встрече друзья постоянно проверяют сотовые? Устройте забавное развлечение: когда вы с ними придете в кафе, сложите все телефоны стопкой. Кто первый не выдержит и захочет проверить свой смартфон, платит за всех по счету! Старайтесь ценить реальное общение. Зайти в социальные сети и написать сообщения друзьям можно всегда, а вот в реальной жизни увидеться гораздо сложнее: дом, работа, учеба и другие хлопоты мешают дружескому человеческому общению. К этому добавляется еще и телефонная зависимость. Тратьте время осознанно.

Следите за руками

Не используйте телефон, когда скучно. Не доставайте его, когда стоите в очереди или в пробке, ждете друзей или начала сеанса в кино. Чувствуете, что руки сами полезли в сумку или карман? Вовремя себя одергивайте. Оставляйте смартфон в раздевалке, когда идете в тренажерный зал — так еще и спортивные результаты повысите. Попробуйте выделить в дневном расписании часы на использование смартфона. «Минутка социальных сетей» превращается в вечность, поэтому заводите таймер на время, которое планируете провести онлайн.

Не ешьте с телефоном в руке

Даже если вы едите в одиночестве, не хватайтесь за телефон. Лучше почитайте журнал, посмотрите в окно, послушайте новый альбом любимого исполнителя и подумайте о своем. Наслаждайтесь вкусным обедом! Поверьте, вы не пропустите ничего интересного, а телефонная зависимость, или номофобия, постепенно сойдет на нет!

Надеемся, эти пункты помогут вам научиться немного меньше времени посвящать своему телефону. Но, если вы уже не можете «отлепиться» от него и это вредит вашей жизни, вашей семье, вашим отношениям, как бы печально это не звучало, у вас зависимость. А с каждой зависимостью нужно бороться, она не проходит сама по себе.

Если вы готовы изменится и не можете сами справится со своими зависимостями – звоните нам:

073 073 22 24 (Telegram)

099 631 22 00 (Viber)

096 010 11 01

Мы готовы поддержать вас в этих решениях. Мы знаем, что делать дальше.

В последнее время мир все чаще сталкиваются с такими пагубными явлениями как компьютеромания и игромания. Патологическое увлечение компьютерными играми и моделированием различных зрелищ (например, спортивных), ненормированная работа в интернете, длительный просмотр высококонтрастных картинок из множества мелких разноцветных деталей чрезвычайно опасны для здоровья. Злоупотребление компьютером — своего рода наркотик. Он сугубо отрицательно воздействует на тело, душу и дух как ребенка, так и взрослого человека. Что же происходит с тем, кто попал в «ласковые сети» компьютера?

Картина «компьютерной зависимости»

Соматические расстройства проявляются в нарушении зрения, общем недомогании, ослаблении иммунитета и в болезнях, обусловленных сидячим образом жизни (геморрой, запоры и т. д.) Сильно поражается и опорно-двигательный аппарат. Помимо остеохондроза позвоночника, выявлены так называемые профессиональные заболевания при плохой постановке кисти. Они отмечаются у художников, машинисток, мультипликаторов, пианистов, работников конвейеров и… заядлых пользователей компьютером. У последних это болезни, которые возникают из-за неудобного положения рук при продолжительной работе на неправильно расположенной клавиатуре компьютера.

Страдают также центральная нервная система и психика. Наблюдаются астено-невротические реакции: снижение концентрации внимания, ухудшение памяти и, сна, усиление возбудимости и раздражительности, утомляемость, головная боль.

Крайне опасны и стойкие духовные нарушения в виду энерго-информационного воздействия компьютера на личность. Во-первых, это погружение в мир иллюзий а во-вторых, — психологическая зависимость от виртуальной (мнимой, искусственно созданной) реальности.

Против игромании

Игромании подвержены люди практически любого возраста, пола и социального статуса. Игромания— это «болезнь души». Зависимый погружается в интерактивный мир, в котором находит воплощение своих фантазий, которых возможно, не получает в реальном мире. Люди с игроманией зачастую теряют связь с реальным миром, они забывают на семью, друзей, учебу, работу и т.д. Игроманы погружаются в вертуальный мир и тем самым отдаляются от реальности.

— Многие молодые люди начинают играть, не достигнув 11 лет. Те, кто начинает играть раньше, как правило, имеют более долгие и тяжелые проблемы, связанные с игрой.

— Азартная игра затягивает людей из любых семей, независимо от их экономического положения, этнической группы и религиозных верований.

— Общество с возрастающим неодобрением относится к курению, занятиям сексом, потреблению алкоголя и наркотиков среди молодежи, но при этом азартная игра может считаться «законной, приятной и безопасной» забавой.

— Сегодняшняя молодежь – это первое поколение, которое растет в условиях не только дозволенности азартных игр, но и широкой их рекламы.

— Проблемы каждого игрока влияют на жизнь других 6-8 человек.

— Одержимость азартной игрой – это прогрессирующая зависимость, такоя же, как алкоголизм и наркотическая зависимость.

— Среди одержимых игроков количество попыток самоубийства выше, чем в обществе в целом.

Как помочь в этой беде?

Да, избавиться от игромании можно. Но, для этого нужно личное желания человека изменить свою жизнь и бросить свою страсть.

Какие советы можно дать тем, у кого в семье существует такая проблема:

— Почаще собирайте дома друзей, которые отвлекут игрока от его проблем, помогут увидеть в жизни что-то, кроме игр.

— Не отказывайтесь поддерживать с ним беседу об играх. Если игнорировать эту тему, то человек уйдет в себя и его зависимость будет прогрессировать.

— Не устраивайте скандала по поводу его проигрышей, но и не стоит радоваться его выигрышам.

— Если в игру вовлечен ребенок, то одно лишение его денег не поможет. Он может начать воровать, побираться. Ребенка легче избавить от тяги к играм на деньги, нужно предложить ему любую разумную альтернативу.

— Предложите зависимому человеку пройти реабилитацию, можете передать наши контакты и сказать, что тут ему помогут.

073 073 22 24 (Telegram)

099 631 22 00 (Viber)

096 010 11 01  

Бесплатная реабилитация для зависимых людей

Тяжелые события, представляющие серьезную угрозу жизни и здоровью, – военные действия, террористический акт, насилие, болезнь и смерть близких – могут привести к так называемому «посттравматическому стрессовому расстройству» (ПТСР). Такое состояние характеризируется высокой тревожностью, ночными кошмарами, бессонницей, при этом навязчивые воспоминания о пережитом могут вызвать даже больший стресс, чем само травмирующее событие. Люди, страдающие ПТСР, более склонны к зависимостям, включая употребление наркотиков, и у этого явления, как оказалось, имеется физиологический базис.

Среди людей, страдающих от посттравматического стрессового расстройства, проблема зависимостей стоит очень остро: почти 60% таких людей борется с той или иной пагубной привычкой, включая алкоголь и наркотические вещества. Исследователи из Университета Западного Онтарио (Канада) поставили себе задачей выяснить, имеется ли нейробиологическая связь между ПТСР и последующим развитием зависимости от наркотиков.

Опыты были проведены на лабораторных крысах, у которых было смоделировано ПТСР путем воздействия на них электрическим током. Воспоминания же о пережитом страхе вызывались у животных определенными запахами, сопровождавшими экзекуцию. Как и ожидалось, развитие у крыс посттравматического стрессового расстройства сопровождалось ростом влечения к наркотику морфину, который предлагался им в паре с контролем – физиологическим раствором. В опытах с крысами, страдающими от посттравматического расстройства, ученые стимулировали рецепторы дофамина, что и усиливало наркотическую зависимость.

Около 8% мужчин и 20% женщин, переживших тяжелые события, имеют посттравматическое стрессовое расстройство.

Проявления ПТСР появляются по меньшей мере через 4 недели после травматического события. Оно может возникнуть как у военных, участвующих в боевых действиях, так и у гражданских, которые стали свидетелями смертей, разрушений, ранений и находились в опасности.

Само злоупотребление алкоголем, сигаретами или наркотиками может являться одним из важных симптомом для выявления ПТСР. А именно с такого злоупотребления и начинается зависимость.

Но самое главное, чтобы человек с зависимостью признал свою зависимость, это и будет первым шагом на пути к избавлению.

Можете предоставить наши контакты, но важно, чтобы зависимый человек позвонил лично:

073 073 22 24 (Telegram)

099 631 22 00 (Viber)

096 010 11 01

Мы готовы помочь – потому что, когда-то тоже были в таких же обстоятельствах, как сейчас и вы.

Самая главная опасность, которую представляют компьютерные игры – это возникновение игровой зависимости. Это настоящее отклонение психики, требующее помощи и поддержки родных.

Человек, поддавшийся зависимости от компьютерных игр, буквально живет в виртуальной реальности, лишь изредка отлучаясь. Крайняя степень игровой зависимости – когда у игромана пропадает аппетит, ему не хочется отлучаться от игр даже для принятия пищи, и сон, он жалеет время на отдых и даже во сне продолжает завоевывать миры и убивать врагов. Самое страшное в этой зависимости то, что она обычно начинается довольно безобидно, не вызывая подозрений со стороны близких людей. Поэтому так сложно бороться с игровой зависимостью – когда она становится очевидной.

Особенно ощутим вред компьютерных игр для детей, среди которых особую группу риска составляют подростки. Их неокрепшая психика за считанные дни поддается негативному влиянию игр, и перед родителями остро становится проблема того, как оторвать чадо от компьютера. К тому же, дети, в отличие от взрослых, не знают меры и хуже ощущают чувство времени – им кажется, что за компьютером они провели всего лишь несколько минут, в то время как прошло уже несколько часов.

Впрочем, вред компьютерных игр сказывается и на взрослых. И если рядом с подростком может и должен оказаться взрослый, который обязан вырвать его из игровой зависимости, то за взрослым геймером мало кто следит. А между прочим, компьютерные игры, наряду с пьянством и изменами, становятся одной из наиболее популярных причин разводов в молодых семьях. К тому же, со временем геймер становится невнимательным, рассеянным, у него не ладится с работой, он игнорирует свои обязанности.

Многие геймеры идут дальше и готовы тратить деньги, чтобы воспользоваться платными услугами в онлайн-играх. Стать за несколько минут самым сильным и крутым. И создатели онлайн-игр «услужливо» подсовывают игрокам такую возможность. Конечно, не бесплатно. А поскольку одной игрой все не ограничивается, из семьи потихоньку начинают уплывать деньги, геймер со временем залазит в долги, реальная жизнь начинает напоминать сущий ад, зато ввиртуальной жизни он – король.

Особую опасность представляют стрелялки

Стрелялки это самый опасный вид игр, поскольку игровая зависимость, вызванная ими, сопровождается агрессивностью, озлобленностью. Часами отстреливая людей в виртуальном мире, вряд ли станешь добрейшей души человеком.

Кроме того, постоянное сидение за компьютером может вызвать негативные последствия: ухудшится зрение, возникнут проблемы с лишним весом и опорно-двигательным аппаратом, затекание кистей рук.

Из-за игромании жизнь превращается в мучительное существование! Рушится все: взаимоотношения в семье, работа, отношения с любимыми, друзьями. Практически невозможно находиться наедине с самим собой, вся жизнь со стремительной скоростью летит под откос! Сердце наполняется горечью, отчаянием и негодованием…

Когда «бить тревогу»?

Часто мы до последнего не замечаем того, что происходит у нас под носом, не хотим «думать о плохом». Проверьте себя сейчас, ответьте честно на следующие вопросы. Вы или кто-то из Ваших близких – человек, который:

• Поглощен игрой, например, постоянно возвращается в мыслях к прошлому опыту игр, намеренно отказывается от игры или, наоборот, предвкушает и готовится к реализации очередной возможности сыграть, или обдумывает способ достать денежные средства для этого.
• Продолжает игру при увеличении ставок, чтобы достичь желаемой остроты ощущений.
• Предпринимал неоднократные, но безуспешные попытки контролировать свое пристрастие к игре, играть меньше или совсем прекратить игру.
• Проявляет беспокойство и раздражительность при попытке играть меньше или совсем отказаться от игры.
• Играет, чтобы уйти от проблем или снять чувство беспомощности, вины, тревогу или депрессию.
• Возвращается к игре на следующий день после проигрыша, чтобы отыграться (мысль о проигрыше не дает покоя).
• Лжет семье, друзьям и другим людям, чтобы скрыть степень вовлеченности в игру.
• Совершал уголовные преступления (мошенничество, кража, присвоение чужого имущества) для того, чтобы добыть деньги для участия в игре.
• Ставит под угрозу и даже готов полностью порвать отношения с близкими людьми, бросить работу или учебу, отказаться от перспективы карьерного роста.

Ответили утвердительно хотя бы на 5 пунктов? Пришло время обращаться за помощью!

Бесполезно ждать, что проблема исчезнет сама собой, взывать к совести или силе воли зависимого человека – слишком поздно. Необходима помощь!

Если вы готовы изменится и не можете сами справится со своими зависимостями – звоните нам:

073 073 22 24 (Telegram)

099 631 22 00 (Viber)

096 010 11 01

Мы готовы поддержать вас в этих решениях. Мы знаем, что делать дальше.