СЛАДКИЙ ПУТЬ К АЛКОГОЛИЗМУ

Подростки все чаще выбирают слабоалкогольные коктейли, особенно баночные. Выбор настолько велик, что глаза разбегаются. Оформленные в молодежной стилистике, сладенькие, доступные по цене, с небольшой дозой спиртного, помогающей расслабиться и обрести уверенность, — слабоалкогольные коктейли уже давно стали популярнее шоколадок и сникерсов.

Наркологи называют их сладким ядом. Во-первых, много вопросов вызывает качество напитков: технические условия для производства ведь исключительно на совести производителей, которые, как известно, озабочены не здоровьем потребителей, а прибылью от бизнеса. А во-вторых, у слабоалкогольных напитков труднее контролировать дозировку.  Потому что они на вкус сладкие, как газировка. 

— Это вообще страшная вещь. Это спирт, разведенный в сахарном растворе. Сахар задерживает распад алкоголя сам по себе. Производители добиваются приятного вкусового эффекта, а наркотический эффект становится гораздо выше. Во-первых, идет набухание головного мозга, и, во-вторых, этот одурманивающий эффект гораздо сильнее, чем у спирта в чистом виде. Проникновение алкоголя усиливается за счет газировки. Так что эти напитки можно назвать самыми пагубными, — сообщают наркологи. — Сахар, алкоголь и газ усиливают воздействие друг друга. В результате организм получает двойной удар: алкоголь бьет по мозгу и печени, а сахар — по поджелудочной железе.

Смертельная доза у каждого своя

Кто-то удивится: неужели от слабоалкогольного коктейля можно умереть? Можно, говорят токсикологи. Даже при употреблении низкоградусных напитков возможна гибель человека, если у него есть какие-то заболевания, особенно сердечно-сосудистой системы, органов пищеварения и головного мозга.

Для ослабленного организма даже небольшая доза этанола может стать причиной смертельного отравления алкоголем. Здесь надо учитывать несколько факторов — в частности, привыкание к алкоголю, — поясняют в наркологическом диспансере. — Доза, которая для алкоголика ежедневная норма, может убить непьющего человека. Имеет значение количество и качество пищи, находящейся в желудке. Продукты жирные и с большим содержанием углеводов, например картофель или каша, способны поглощать определенное количество этанола и отсрочить смерть при отравлении алкоголем. У ребенка или пожилого человека выпитая на голодный желудок бутылка крепкого пива может вызвать такую сильную интоксикацию, что он может впасть в кому.

Некоторые молодые люди не могут провести и дня без банки коктейля. Причем среди пристрастившихся большая доля — девушки. А ведь, как известно, женский алкоголизм формируется быстрее и излечить его тяжелее.

Наиболее оптимальным решением будет полное исключение алкоголя из своей жизни. Если вам уже кажется, что это невозможно, то нужно в первую очередь принять, что вы зависимый от слабоалкогольных коктейлей и с этим нужно что-то делать. Без решения все изменить у вас ничего не получиться.

Что же делать?  — отказаться от спиртного. От слова вообще.

Не вариант? — тогда, возможно, вы уже зависимы от алкоголя.

Признайте этот факт — это поможет вам решиться изменить свою жизнь.

Звоните нам:

073 073 22 24 (Telegram)

099 631 22 00 (Viber)

096 010 11 01

Мы готовы поддержать вас в этих решениях. Мы знаем, что дальше с этим делать.

Бесплатное лечение алко- и наркозависимых

В ЧЕМ ОПАСНОСТЬ ПИВНОГО АЛКОГОЛИЗМА?

Пивной алкоголизм имеет свои особенности и опасности. Всё дело в самом спиртном: пиво – довольно лёгкий напиток, который чаще всего ассоциируют с выходными, футболом, дружескими посиделками. За этим кроется серьёзная угроза – реальная зависимость.



Почему возникает пивной алкоголизм?

Пивной алкоголизм встречается очень часто. Это одна из самых главных и легких зависимостей во всём мире. Желание выпить после работы с друзьями бутылочку пива постепенно перерастает в походы в магазин за этим напитком каждые выходные, затем каждый день. Распространённость этого заболевания набирает обороты.

Во-первых, многих люди непринуждённо относятся к пиву. Все считают, что оно безобидное, не приносит серьезного вреда. Но на деле это не так. Пиво – похлеще многих других алкогольных напитков.

Во-вторых, способствует распространению пивного алкоголизма реклама. Многие производители позиционируют его радостно, весело и задорно. Хотя после развития зависимости так вам казаться не будет.

В-третьих, общество весьма терпимо относится к пиву. Чаще всего желание его выпить не вызывает никакого осуждения. Вот в случае с водкой или виски вы чаще всего столкнётесь с негативом.

И наконец, большую роль в формировании пивного алкоголизма играет сам вкус пива и тот эффект, который оно оказывает. Благодаря пиву человек успокаивается, расслабляется. Именно этим и обусловлено желание выпить бутылочку-другую после тяжелой трудовой недели. Но желание постепенно перерастает в настоящую проблему.


Чем отличается пивной алкоголизм?

Пивной алкоголизм – неофициальный термин. В международной классификации болезней такого диагноза не существует. Но при этом нельзя отрицать наличие такой формы зависимости. У неё есть свои особенности и опасности.

В первую очередь надо сказать, что пивной алкоголизм вызывает незаметное привыкание. Сначала человек получает успокоение, ощущение отступления проблем, а затем сам оказывается в заложниках ситуации, не заметив этого. Сначала человек пьет пиво раз в неделю, затем раз в несколько дней, а потом каждый день, причём количество пива каждый раз увеличивается. И суть пивного алкоголизма заключается в том, что всякий раз находится оправдание для употребления алкоголя. Всё чаще человек испытывает тяжелое похмелье, провалы в памяти.

Также злоупотребление пивом приводит к образованию соматических заболеваний. А до этого образуются психические зависимости. Также для пивных алкоголиков характерны артериальная гипертензия и поражение сердца. Оно увеличивается в размере за счёт разрастания жировой ткани, что приводит к ожирению сердца. То же самое случается и с печенью.

Ещё одна особенность – отсутствие физических проявлений алкогольной зависимости, например, тремора рук, повышение артериального давления, тяжелое самочувствие. А вот психические проявления довольно обширны. Человек так жаждет выпить пива, что забывает о многих обязанностях и делах.

Самое удивительное, что пивной алкоголизм стал распространяться среди подростков и молодёжи. Всё дело в доступности спиртного. А это грозит серьёзными проблемами в формировании половой системы. Достаточно 1-2 года употребления пива, чтобы зависимость была полностью сформирована.

И наконец, лечить пивной алкоголизм очень сложно. Чаще всего людей с таким диагнозом трудно убедить, что у них зависимость. Ведь алкоголизм ассоциируется с употреблением водки, коньяка и другими крепкими алкогольными напитками.

Опасность пивного алкоголизма заключается в том, что человек теряет свою свободу. Он не может жить, как раньше, всё, к чему он стремится – это пиво. Именно поэтому из-за такого алкоголизма возникают различные проблемы, даже распадаются семьи.

Также пивной алкоголизм не менее опасен для здоровья, нежели другие формы алкогольной зависимости. Это грозит сердечной недостаточностью, нарушением функции печени, изменением гормонального фона. Женщины полнеют, теряя былую округлость форм, голос становится грубее, а вероятность зачать ребенка снижается. У мужчин появляется жир в области живота, молочных желез, на бедрах.


Признаки пивного алкоголизма

Человек начинает употреблять пиво каждый день за редким исключением. Чаще всего выпивает литр и более. Если человек сдерживается и не пьет, то настроение в такие дни у него ухудшается.

Расслабиться и получить удовольствие каким-либо другим способом становится невозможно. Все мысли занимает вечер, когда вы придете домой и расслабитесь под бутылочку пива. Человек будет срывать злость на окружающих, становится раздражительным и даже агрессивным.

Иногда при алкогольном опьянении изменяется настроение. Не всегда это радость, успокоение. Может развиваться желание конфликтовать.

Также начинает меняться фигура человека. В первую очередь, образуется «пивной» округлый живот.

По ночам человек с трудом может уснуть, мучается бессонницей, дневной сонливостью. Головные боли становятся более частыми. У мужчин снижается потенция, которое преимущественно связано с излишками жира. Он откладывается в районе живота, на печени, сердце и других органах. Жировая ткань продуцирует увеличенное количество женских половых гормонов, которые подавляют действие тестостерона.

Ещё одним признаком пивного алкоголизма является желание выпить пива с самого утра. Иногда люди бросают все дела ради такого занятия.

Ну и самое интересное – человек начинает отрицать наличие проблемы даже при явном её проявлении.

Профилактика пивного алкоголизма

В первую очередь поймите, что это отнюдь не безобидный алкогольный напиток. Это такой же алкоголь, как и водка, коньяк, бренди и другое крепкое спиртное.

Найдите себе развлечение для расслабления. Самое лучшее – занятие спортом, прогулки на свежем воздухе. Постарайтесь отказаться от общения с людьми, которые могут втянуть вас в эту клоаку. Лучше общаться с людьми, которые готовы сходить с вами на лыжи, каток, в бассейн, прогуляться или заняться с вами творчеством.

Наиболее оптимальным решением будет полное исключение алкоголя из своей жизни. Если вам уже кажется, что это невозможно, то нужно в первую очередь принять, что вы зависимый от пива и с этим нужно что-то делать. Без важного решения все изменить у вас ничего не получиться.

Звоните нам:

073 073 22 24 (Telegram)

099 631 22 00 (Viber)

096 010 11 01

Мы готовы поддержать вас в ваших важных решениях. Мы знаем, что дальше с этим делать.

Бесплатная реабилитация алко- и наркозависимых

ИГРОМАНИЯ – ЭТО НЕ РАЗВЛЕЧЕНИЕ, А ОПАСНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ

Развитие современных технологий, доступность для населения участия в азартных играх, привело нашу страну не только к изменению условий жизни, но и появлению новых психологических зависимостей. Теперь некоторым игровые автоматы или лотереи кажутся развлечением и безобидным средством для снятия стресса.

Агенты игровой зависимости бесконечно разнообразны. Кроме игровых автоматов, к ним относятся картежные игры (покер, Блек-Джек и др.), домино и рулетка. Азартные игры как форма досуга или развлечения существуют повсеместно, и подавляющее большинство людей иногда играют в казино, на игровых автоматах, ходят на бега, бьются об заклад, покупают лотерейные билеты. В связи с этим многие американские исследователи считают азартные игры серьезной социальной проблемой, представляющей угрозу для части населения. Проблема усугубляется тем, что в процессе игры в ряде случаев возникают расслабление, снятие эмоционального напряжения, отвлечение от неприятных проблем и игра рассматривается как приятное проведение времени. По этому механизму постепенно наступает втягивание и развивается зависимость.

Актуальность проблемы патологической зависимости от игр рассматривается в связи с тремя основными причинами.

1. Возникновение социальных и финансовых проблем у патологических игроков: 23% игроков имеют финансовые проблемы, 35% разведены, у 80% нарушены межличностные отношения в браке.

2. Распространенностью противоправных действий – до 60% среди зависимых от азартных игр совершают правонарушения.

3. Высоким суицидальным риском – от 13 до 40% патологических игроков совершают попытки самоубийства, у 32-70% отмечаются суицидальные мысли.

Опрос, проведенный в прошлом году в ряде стран Европы, показывает, что 33% подростков в возрасте от 12 до 17 лет играют в бесплатные азартные игры он-лайн. Такие игры удобны и легкодоступны, а так же к ним можно получить доступ из дома, часто без родительского контроля. Их новизна, высокий уровень стимуляции и низкий уровень физической нагрузки так же является призывом для молодых людей, многие из которых технически развиты.

За рубежом на проблему игровой зависимости обратили внимание около 30 лет назад. Игровая зависимость в США включена Американской ассоциацией психиатров в список психических заболеваний, которой подвержены 2-3% взрослого населения. Четыре из пяти случаев игровой зависимости приходится на мужчин (в основном в возрасте 20-30 лет), и более 90% начинают играть с подросткового возраста. Зависимые игроки идут на большие затраты денег и сил, а также предпринимают активные мыслительные усилия для достижения выигрыша.

В США существуют специальные критерии, по которым человека можно диагностировать как патологического игрока. Их девять:

  1. частое участие в игре и добывание денег для игры;
  2. частое участие в игре на большие суммы денег в течение более длительного периода, чем субъект намеревался;
  3. потребность увеличивать размеры и частоту ставок, чтобы достигнуть желаемого возбуждения;
  4. беспокойство или раздражительность, если игра срывается;
  5. повторная потеря денег в игре и взятие их взаймы «до завтра», чтобы отыграть потерю;
  6. неоднократные попытки уменьшить или прекратить участие в игре;
  7. учащение игры в ситуации, когда грозит выполнение своих профессиональных или социальных обязанностей;
  8. принесение в жертву некоторых важных социальных, профессиональных или увеселительных мероприятий ради игры;
  9. продолжение игры, несмотря на неспособность заплатить растущие долги.

Подводя итог, можно сказать следующее. Патологическое влечение к азартным играм относится к группе психических расстройств. Признаки игровой зависимости: давно увлечен игрой в ущерб работе, финансовому состоянию и семейным отношениям; хочет прекратить игру, но не может остановиться; задолжал денег родным, знакомым; говорит им неправду о том, где провел время и на что тратил деньги; в случае выигрыша не может остановиться и уйти в плюсе, а продолжает игру с целью выиграть еще больше, и в результате уходит в минус. Механизм формирования игровой зависимости основан на частично неосознаваемых стремлениях, потребностях: уход от реальности и принятие роли.

Stoffliche und nichtstoffliche Suechte. Spielsuechtiger Biertrinker in ein Gastwirtschaft in Muenchen im Oktober 1997

Вместе с тем, выявлено несколько основных причин появления игромании (лудомании, игровой зависимости).

Прежде всего, это чувство одиночества. Чувство одиночества заставляет человека впервые прибегнуть к игре, а полученные впечатления и ощущения в процессе игры заставляют вернуться к ней в очередной раз.

Чувство неудовлетворенности. Это чувство заставляет человека проявлять себя в игре. Являясь недостаточно реализованным в реальной жизни, недовольным собой, человек пытается выразиться в игре, где гораздо легче стать «победителем», чем в реальной жизни. И чем успешнее его результаты в игре, тем больше ему хочется вернуться к ней вновь и вновь.

Чувство легкой наживы. Это касается в первую очередь азартных игр, таких, как игровые автоматы, игры в казино и прочие. Получив один раз выигрыш, и ощутив приток адреналина от обладания столь легко доставшимися деньгами, человек пытается повторить свой успех в игре, который зачастую не удается.

Легкая податливость разного рода зависимостям. Лудомания является риском для людей, имеющих любые другие зависимости, например, наркотическую или алкогольную. Психические расстройства разной степени и характеристики. Люди, некогда лечившиеся от психических расстройств также подвержены игровой зависимости. Установлен высокий уровень их податливости азартным играм, вследствие чего и возникает лудомания.

Лица с игровой зависимостью имеют следующие личностные особенности:

  • высокую «социальную смелость» – склонность к риску, расторможенность, аномальный стиль поведения;
  • «подверженность чувствам» – склонность к непостоянству, подверженность влиянию случая и обстоятельств, снижение соблюдения общепринятых норм и запретов в поведении и межличностных контактах;
  • «экспрессивность» – эмоциональная дезориентация мышления, спонтанная вера в удачу;
  • «напряженность» – активная неудовлетворенность стремлений;
  • «неустойчивость самоконтроля» – конфликтность представлений о себе; неадекватность самооценки (независимо от возрастной группы).

Следует помнить, что игромания (лудомания) – это достаточно серьезная зависимость. И, если вы обнаружили признаки игромании у своего родственника, знакомого или близкого человека, следует незамедлительно принимать меры. Иначе это все может привести к непоправимым последствиям.

Но самое главное, чтобы человек с лудоманией признал свою зависимость, это и является первым шагом на пути к избавлению.

А если у тебя просто уже нет сил остановится – звони нам:

073 073 22 24 (Telegram)

099 631 22 00 (Viber)

096 010 11 01

Мы готовы тебе помочь – потому что, когда-то тоже были в таких же обстоятельствах, как сейчас и ты.

Лудомания: симптомы, стадии, лечение

Игромания – вид зависимости, сопровождающий человечество испокон веков, а с наступлением века информационных технологий разнообразные варианты игр увеличивают количество затянутых в них людей.


У игровой зависимости есть иное определение – «лудомания». Для людей с диагнозом «лудомания» реальная жизнь – это игра от которой они зависят, без очередного пройденного уровня игроманы будто не могут существовать.

Итак, лудомания – это постоянная тяга к играм, независимо от их разновидностей (азартные, компьютерные и т.д.). Игра для игромана стоит во главе угла, зависимый от игр человек перестает замечать происходящее вокруг него. В основном зависимость постепенно приводит к тому, что человека перестают интересовать все те занятия, которыми он жил вне игры, и он не имеет желания поддерживать отношения с друзьями, все это не приносит удовольствие, так как для этого нужно выйти из игры. Если зависимый играет на деньги, то ситуация усугубляется еще сильнее. Проигрыш может случиться с каждым, а деньги на новую игру нужно как-то достать, в следствии чего игроманы зачастую начинают обворовывать свою семью и друзей для того, чтобы получить возможность сделать новую ставку. 

Никто не застрахован от игромании, в независимости от возраста, отличие лишь в разновидностях, молодые лудоманы пользуются гаджетами, а пристарелым больше по душе классические карточные игры.

Из-за чего же столько людей бросаются в этот «омут»? Первая причина, поиск «острых ощущений», эти люди испытывают свою удачу. Вторая, возможность заработка «легких» денег, ведь это всегда заманчиво – получить желаемое не прилагая усилий, несмотря на периодические проигрыши, эти люди слепо верят в то, что смогут отыграться. Третья, люди прячутся в мире фантазий (игр) желая уйти от жестокой реальности, в игре они воплощают свои мечты. В основном такой вид лудомании характерен для подростков и детей, так как их ум еще недостаточно окреп.

Симптомы лудомании

Характерными симптомами лудомании чаще всего являются: безразличие к окружающему их миру, отсутствие жизненных целей, все общение в итоге сводится к теме игр; отсутствие нормального аппетита, неисполнение своих обязательств; неряшливый вид; поиск денежных средств и вынос ценных вещей из дома. 

Стадии тяжести лудомании

Обязательно нужно учитывать тот факт, что практически все болезни излечимы на первых стадиях развития. У лудомании можно выделить три стадии развития. 

1 стадия

На этом этапе игромана чаще всего нужно склонять к вовлечению в процесс игры. Для этого нужен либо достойный соперник, либо интересный «напарник», который призывает зависимого присоединиться к игре. Играя лудоман не замечает, как пролетает время, а сам процесс доставляет удовольствие. На этой стадии игроман может без усилий выйти из любимой игры.

2 стадия

Продолжительность игрового процесса увеличивается. Происходит это из-за желания отыграться, либо из-за сложности игровых уровней, которые лудоман нацелен пройти. В итоге человек все больше погружается в виртуальную реальность, постепенно отгораживаясь от радостей реальной жизни, заменяя их сидением у компьютера, за игровым столом.

3 стадия

Игра становится главным смыслом жизни. Игроман не может признать свою зависимость, а избавится самостоятельно и вовсе не представляется возможным. В итоге игра становится всей сутью существования лудомана, он погружается в себя, постоянно находясь в депрессии. В итоге все это отражается и на его физическом здоровье.

Лечение лудомании

Главное, чтобы такой человек признал свою зависимость, и это является первым шагом на пути к избавлению.

А если для тебя уже просто нет сил остановится – звони нам:

073 073 22 24 (Telegram)

099 631 22 00 (Viber)

096 010 11 01

Мы готовы тебе помочь – потому что еще совсем недавно были в таких же обстоятельственные, как сейчас и ты.

Номофобия или зависимость от телефона

Помимо прямых функций – связь с окружающими, смартфон может заменить фотоаппарат, видеокамеру, игровую приставку, книгу. И трудно представить – как же еще несколько десятков лет назад люди обходились без него? Впрочем, у этих «отношений» есть и обратная сторона.

Наверняка, вы иногда замечали, как вместо того, чтобы внимательно слушать вас, собеседник беспрестанно утыкается в телефон, теряя нить разговора. А может лично вас охватывает паника при мысли о том, что мобильник мог остаться дома, и, невзирая ни на что, вы готовы вернуться за ним?

Термин «номофобия» возник относительно недавно. Он происходит от английского «no mobile phobia» (можно перевести и как «нетмофобия») и был введен специалистами для описания состояния беспокойства и даже паники у человека, который по тем или иным причинам потерял возможность с помощью смартфона поддерживать контакт с людьми. Казалось бы, это абсолютно банальная и рядовая ситуация, когда разряжается аккумулятор, отсутствует связь или деньги на счету, или происходит столкновение с ворами, незаметно вытащившими телефон. Однако результаты проведенного в Великобритании социологического исследования говорят о другом. 53% жителей этой страны страдают от номофобии из-за панического страха остаться в одиночестве. А источником страха становится молчащий телефон. 48% опрошенных женщин и 58% мужчин отметили, что испытывают тревогу, когда в их телефоне садится батарея, заканчиваются деньги на счете или нет зоны покрытия сети. Каждый второй респондент никогда не выключает свой телефон. Каждый десятый отметил постоянную необходимость быть на связи в силу своего рода деятельности и 9% заявили, что в те моменты, когда их смартфон отключен, они чувствуют тревогу.

А вот результаты еще одного исследования, в рамках которого опросили 1000 человек: две трети из них признались, что боятся потерять мобильник, 41% заявили, что на всякий случай носят с собой два телефона. При этом женщины больше подвержены страху остаться без связи, чем мужчины (70% против 61%), но мужчины чаще носят с собой два телефона (47% против 36%). Более всего зависимыми от смартфона оказались молодые люди в возрасте от 18 до 24 лет. Страдающие номофобией не расстаются с телефоном даже в местах, где он совершенно неуместен – ванная и туалет.

Психологи часто сравнивают зависимость от телефона с алкоголизмом: лишение телефона, так же, как и алкоголя, вызывает панику и синдром отмены, или абстинентный синдром. Хотя номофобия не вызывает угрозы для здоровья и жизни человека, однако ее влияние на повседневную жизнь может быть достаточно серьезным. Симптоматика номофобии заключается в панических атаках, головокружениях, недостатке кислорода, тошноте, потливости, учащенном сердцебиении, треморе и боли в груди. Признаки номофобии резко обостряются, когда человек вдруг обнаруживает, что не может найти свой телефон. Они заключаются в том, что больной приходит в возбужденное состояние, становится раздражен, суетлив. На какое-то время человек перестает контролировать свои поступки. Он может нервно разбрасывать вещи, переворачивать все в доме в поисках средства связи. Ощущение крайнего дискомфорта не покинет его, пока он не выяснит, куда же запропастился телефон.

Еще несколько проявлений номофобии:

1. Тяга к новой информации

Когда человек каждую минуту тянется к телефону, переворачивая сумки или карманы вверх дном, дабы не пропустить ничего важного и вовремя ответить на сообщение.

2. Зависимость от внешнего вида аппарата

Человек всегда стремится к новому. Мобильные телефоны не исключение. Всегда хочется купить последнюю модель, украсить телефон всевозможными аксессуарами, как-то выделиться из толпы, подчеркнуть социальный статус.

3. Галлюцинации

Еще одно проявление зависимости – звуковые галлюцинации. Зачастую людям начинает казаться, что они слышат звук мобильного, хотя в действительности аппарат не звонил, а то и вовсе не был включен. У некоторых на этой почве развивается мания звонка.

Как избавиться?

 1. Честно спросите себя, почему вам так необходим смартфон, без которого еще 20-30 лет назад человечество прекрасно обходилось. Естественно, вы найдете тысячу причин. Самое время отключить телефон, хотя бы в выходной. Удивитесь, но количество пропущенных звонков будет явно меньше, чем вы ожидали, либо их просто не будет.

2. Если вам тяжело вот так сразу с места в карьер, поупражняйтесь в том, чтобы представить себя без телефона, желательно в деталях: где вы находитесь, что делаете, кого видите и что чувствуете. Как только подобные игры с воображением перестанут быть для вас травматичными, отключите телефон для начала на час. С каждым днем можно добавлять к этому времени по 5 минут.

3. Есть такие места, где телефонная связь отсутствует напрочь. Почему бы не съездить на озеро, в горы или просто в лес? Смартфон будет с вами, только сети не будет. Вот к этому и нужно привыкнуть.

4. Общение в соцсетях – это прекрасно. Правда, попытка вспомнить, а как, собственно, выглядят ваши близкие друзья, может закончиться фиаско. Самое время договориться о встрече. Телефон опять же возьмите с собой, вот только оставьте его в кармане одежды или в сумке, дабы не отвлекал, и наконец-то послушайте, чем живет и дышит друг или подруга. Удивитесь, как много нового узнаете, потому что в живом общении мы раскрываемся по-другому.

5. Если симптомы сохраняются, то лучше все-таки в серьез задуматься про свою зависимость, потому что тогда боязнь расстаться с телефоном будет являться симптомом чего-то большего.

И главное помнить, что не человек создан для техники, а техника для человека.

Если ты замечаешь у себя признаки,

указывающие на разные зависимость,

звони нам прямо сейчас:

073 073 22 24 (Telegram)

099 631 22 00 (Viber)  

096 010 11 01

RSS
Follow by Email