6 признаков, что тебе точно пора завязывать с алкоголем

Если ты еще не до конца понял, насколько сильно выпивка мешает тебе жить, ознакомься со списком основных черт настоящего алкаголика. Если, хоть одна из них тебе хорошо знакома? Пора принимать меры.

Периодически ты запросто можешь приехать в офис с похмелья и задерживаешь дыхание в лифте, опасаясь, что выхлоп собьет с ног окружающих. При этом на тебе вчерашняя футболка со следами пролитого вина, а как ты оказался минувшей ночью в чужой квартире, в упор не помнишь. Ты уверен, что «время образумиться» приходит только после 40 лет, а пока можно себе позволить все, что угодно. Все так?

Как понять, алкоголик ли ты (то есть, человек с диагнозом)? Давай попробуем навести порядок и перечислить шесть довольно ярких признаков настоящего алкоголика. Если хотя бы одно из этих утверждений про тебя — пора завязывать.

  • Ты выпиваешь один стаканчик вечером, но думаешь о нем весь день

Можно быть алкоголиком и при этом пить совсем немного. Алкоголизм — как пылесос для души: вытягивает все, оставляя только алкоголь. Даже если ты его не пьешь. Если вся твоя жизнь, все мысли вращаются вокруг выпивки  —  это признак алкоголизма.

  • Тебе очень жаль

Если ты каждое утро судорожно вспоминаешь, кому ты вчера успел нагрубить, а потом шлешь друзьям, с которыми ты выпивал, сообщения с извинениями, это очень важный признак алкоголизма. Выпивка меняет тебя до неузнаваемости — не повод ли это расстаться с ней? 

  • Ты пьешь в одиночку

В целом те, у кого нет проблем с алкоголем, рассматривают выпивку, как незначительную составляющую своей социальной жизни. Для них бокал шампанского на свадьбе — часть празднества. А для алкоголика — это бесплатная выпивка, и удовольствие будет сильнее, если еще и всех гостей из комнаты выгнать.

  • С тобой все время происходят неприятности, но ты не виноват

Если ты истратил все деньги с кредиток и живешь от зарплаты до зарплаты, без планов на будущее, в этом виноват кризис, так? А если с друзьями не ладится, то это потому, что все козлы, да? Девушка жалуется, что у тебя воняет изо рта, и ты забыл про ее вчерашний день рождения — сама виновата, а? Чем больше проблем у тебя в жизни, тем больше вероятность, что под кроватью валяются пустые бутылки.

  • Первый раз ты напился до 13 лет

Конечно, в алкоголизме есть генетическая составляющая, так что твой риск выше, если в семье были прецеденты. Но в опубликованном в 2009 году в Университете Майами исследовании говорится, что именно первое употребление алкоголя, если оно происходит до 13 лет, с высокой вероятностью «включает» этот спящий ген. 

  • Ты напиваешься до безпам’ятства

Просыпаться в кровати с незнакомкой. Не помнить, как добрался до дома. Слушать рассказы о том, что ты сделал, и удивляться. Прогрессирующие провалы в памяти — четкий признак развивающегося алкоголизма. Раньше с тобой такого не случалось, и это логично — ты был здоров, а у здоровых людей такого не бывает. Так что, попробуй пересмотреть свои отношения с выпивкой — не исключено, что пора усмирять разошедшегося зеленого змея.

Что скажеш? Сколько пунктов совпало?

Если ты не можеш сам справится со своими зависимостями — звони нам:

073 073 22 24 (Telegram)

099 631 22 00 (Viber)

096 010 11 01

Мы точно знаем, как тебе помочь, ведь были такими же еще совсем не давно.

Тут ты найдеш настоящии истории тех, кто уже изменил свою жизни.

Как распознать наркомана?

Наркотическая зависимость – страшная разрушающая сила. В ее жерновах перемалываются любовь, привязанность, чувство долга и сострадание. Невыносимо сложно признавать, что близкий человек может оказаться подвержен пагубному пристрастию. Но важно понимать: чем раньше начать решать эту проблему – тем выше шансы вытянуть наркомана из затягивающей его трясины. Конечно, если он сам этого захочет.

Вопреки бытующему мнению, распознать с первого взгляда человека, который увлекается наркотиками, не так просто, как это может показаться. Кто-то сразу «подсаживается на иглу», причем очень быстро начинает нуждаться в увеличении дозы. В этом случае пристрастие к наркотикам очень скоро начинает проявляться и в поведении, и во внешнем виде, особенно, если речь идет о наркотиках, которые вводятся внутривенно. Но зачастую даже наркоманам со стажем удается порой долгое время скрывать эту страшную тайну от окружающих.

Признаки пристрастия к наркотикам

Наличие ранок от инъекций – вовсе не обязательный признак наркомании. Внутривенно вводится лишь часть наркотических веществ. Существуют препараты, которые употребляются назально и перорально, то есть, для наступления наркотического опьянения их нужно проглатывать (рассасывать, жевать) или вдыхать. Поэтому чистые вены – отнюдь не доказательство того, что ваш близкий человек не увлекается наркотиками.

Что должно насторожить?

Проявления наркотической зависимости зависят от вида употребляемых наркотиков. Но существуют признаки, характерные для различных групп наркотических препаратов. Насторожиться стоит даже в том случае, если вы отмечаете лишь некоторые перечисленные ниже симптомы.

Поведение, характер

Наркоманам присущи резкая и беспричинная смена настроения, эмоциональная нестабильность. Наблюдаются немотивированные вспышки агрессии. Человек может смеяться и плакать невпопад, а состояние беспечной дурашливости буквально в доли секунд вдруг сменяется подавленностью и раздражением.

Если ваш родственник, ранее очень скупой на проявление чувств, вдруг неожиданно становится очень ласковым, воспылав желанием постоянно обниматься, чмокать вас в щечку – это также повод задуматься. Кроме того, насторожить должна двигательная и речевая расторможенность, которые иногда переходят в полное безразличие ко всему.

Ранее общительные и энергичные становятся замкнутыми и пассивными. Так же и наоборот, молчаливые и подавленные вдруг внезапно проявляют такие черты характера, как чрезмерная болтливость, раскованность. Изменения характера наблюдается почти у всех наркоманов.

Внешность, привычки

Многие наркоманы невнимательно относятся к своему внешнему виду. Ранее аккуратные люди начинают допускать небрежность в одежде, позволяя себе выйти в мятой или грязной футболке. Они не следят за своей прической, реже моются.

После приема наркотиков глаза у наркомана становятся «стеклянными», зрачок расширяется или, наоборот, резко суживается. Зная об этом, ваш близкий человек может постоянно «прятаться» за темными очками.

Внезапное пристрастие к рубашкам с длинными рукавами даже в теплое время года может указывать на желание скрыть следы от инъекций.

Общение

За короткий срок у наркомана обычно полностью меняется круг общения. Старые отношения разрываются без сожаления. Новые друзья могут настораживать странным поведением, при этом ваш близкий человек будет пытаться скрыть интересы, которые их связывают. Разговоры по телефону, как правило, происходят за закрытой дверью, а непосредственное общение – вдали от посторонних глаз.

Прежние увлечения перестают интересовать. Возникают серьезные проблемы на работе, поскольку наркотики негативно отражаются на памяти и трудоспособности. Подростки, страдающие наркотической зависимостью, начинают прогуливать школу.

Семейные отношения

Семейные проблемы наркоманов не интересуют. Молодеже становятся безразличны переживания родителей, их болезни. Взрослые люди, страдающие пристрастием к наркотикам, не замечают проблем своих партнеров, проявляя эмоциональное безучастие в любых ситуациях. И мужчины, и женщины зачастую испытывают снижение сексуального влечения.

Если наркоману не хватает денег на наркотики, из дома начинают пропадать деньги и ценные вещи.

Большую часть времени наркоманы начинают проводить вне дома, пропадая без предупреждения на несколько дней, не приходя ночевать. Нередки такие ситуации: из дома ваш близкий человек уходит подавленным и раздраженным, а возвращается через некоторое время в весьма приподнятом настроении.

Проблемы со здоровьем

У наркоманов часто происходит нарушение ритма сна и бодрствования. Днем они спят часами, а ночью ходят по квартире, не в силах уснуть. Характерно либо практически полное отсутствие аппетита, либо, наоборот, его резкое повышение. После употребления наркотических веществ наркоман обычно испытывает невероятную тягу к сладкому, усиливается жажда.

Очень быстро у наркомана нарушается деятельность желудочно-кишечного тракта, прием некоторых наркотиков сопровождается постоянным насморком и кашлем. Может появиться чрезмерная потливость, портиться состояние ногтей и волос, кожа становится сухой и бледной.

Странные предметы

Поводом для беспокойства должно стать обнаружение необычных предметов – мешков, которые слиплись от клея, шприцев и ампул, бутылочек с растворителем, закопченных ложек, необычные химикаты. В комнате у наркомана при этом могут появиться странные запахи – уксуса, ацетона, одежда может пропитаться непонятным сладковатым запахом.

Что предпринять?

Большинство перечисленных признаков относятся к числу косвенных. Они могут свидетельствовать как о пристрастии к наркотикам, так и совершенно иных проблемах в жизни вашего близкого человека. Установить точный диагноз может врач-нарколог на основании не только внешних проявлений, но и опираясь на результаты анализов.

Если вы чувствуете, что ваши подозрения не беспочвенны, не оттягивайте серьезный разговор с близким человеком. Тем более не стоит прятать голову в песок, надеясь, что проблема решится сама собой. Большинство наркоманов не в состоянии справиться с этой бедой самостоятельно, поэтому не бойтесь протянуть им руку помощи, поскольку они в этом очень нуждаются.

И также важно запомнить, что лишь по личному желанию и пониманию, что нужно менять свою жизнь зависимый человек сможет остановится. Больше историй из реальных жизней тут.

Если вам или вашим близким нужна наша помощь – обращайтесь по телефонам:

073 073 22 24 (Telegram)

099 631 22 00 (Viber)

096 010 11 01

Читайте о том, как проходит реабилитация

История Михаила

Мне 43 года. У меня была обыкновенная жизнь, как у всех пацанов 80-ых. Двор. Молодость. Свобода. Старался быть похожим на разных авторитетов. И такая красивая жизнь очень крепко втянула меня в рабство.

Рано начал воровать. Посадили первый раз. Вместо армии в тюрьму. Освободился. Начал колоться. Опять сел. И снова кололся. Третий раз сел. И там продолжал употреблять наркотики.

На свободе все продолжалось. Близкие пытались уберечь. Закрывали в квартире. Я перепрыгивал из окон срывался с 5 этажа. Чудом оставался живой. Но остановится не мог. Обычно я перепрыгивал с наркотиков на алкоголь. Такая жизнь просто обездвиживала меня.

Доводил себя постоянно до такого состояния, что не мог ходить. Но только становился способным самостоятельно передвигаться, сразу забывал об этом. Забывал как кричал и стонал, обложенный баночками, потому что в туалет не мог самостоятельно сходить. Забывал о том, как соседи по батарее стучали, потому что стонал громко. Забывал и не сокрушалось мое сердце.

Последний раз, когда полтора года был в запое, началось рожистое воспаление на ногах. Ходить уже совсем не было сил. Кодировки, Катюжанка, никакие лекарства не помогали. На время бросал, потом потихоньку все возвращалось…

Один раз прохожу мимо церкви на ул. Попудренко, а оттуда парень спускается. Юра его звали. Разговорились, он меня накормил, стал заботиться обо мне. Отвез меня на реабилитацию, откуда я через неделю ушел.

Как Юра тогда на меня ругался! «Ты в ад идешь!!! Ты не понимаешь, что ты делаешь!!!» Но, ни слова упрека — сколько денег, времени на меня потратил…

После этого память стала фрагментами: сидишь с кем-то незнакомым пьешь, потом бредешь куда-то, потом опять с кем-то общаешься, потом сидишь где-то. Летел в бездну, ничего не помня и не понимая. Так прошла неделя.

Через неделю открыл глаза в морге. Люди кругом мертвые лежат. Поднимаюсь на своей каталке, на меня парень санитар в шоке смотрит. Забрал свои документы и ушел. Потом опять ничего не помню.

Следующий просвет – иду по улице с какими-то незнакомыми хлопцами пропивать чью-то зарплату. И тут вижу у меня на руке маркером номер нарисован. Из морга остался. Меня вдруг охватил ужас. Как в детстве, когда я понимал, что когда-то умру и меня не станет. Все провалилось во мне.

И я пошел в противоположную сторону. В спину мне кричали: «Миша, ты куда?», но я понимал, что уже ничего не хочу… Бесплатно пропустили в метро, потом незнакомые люди заплатили за проезд до реабитационного центра. И так я каким-то чудом оказался на реабилитацие.

Время изменений в моей жизни было не быстрое и не простое. Но сейчас я не употребляю алкоголь, наркотики и не курю. Вижу в этом большую радость и спокойствие за свое будущее. Теперь уже я помогают другим пройти реабилитацию, так же изменится и найти путь к новой жизни.

Если вы еще не смогли остановиться, то вам пора поспешить. Поспешить и изменить свою жизнь. Пока ваша жизнь не остановила вас. Потому что потом, будет уже поздно, что-то менять.

Позвоните нам:

073 073 22 24 (Telegram)

099 631 22 00 (Viber)

096 010 11 01

Еще совсем недавно мы были на вашем месте. А теперь готовы помочь именно тебе.

Больше информации тут

Как правильно помочь близкому человеку при алкогольной или наркотической зависимостях

Помочь человеку преодолеть наркотическую зависимость или алкоголизм — это всегда тяжелый труд. Если вы уже пробовали помочь, то скорее всего знаете, что легких решений не бывает.  Предлагаем вам несколько инструментов, которые помогут вам в сражении за жизнь близкого человека.

Важные моменты для запоминания.

Просто тот факт, что вы пытаетесь помочь своему близкому, а не отворачиваетесь от него, узнав о проблеме большой шаг веры. Это замечательно. Это правильно. Но просто приложить усилие не всегда достаточно. То, что вы говорите, и то, как вы ведете себя с зависимым, может сильно повлиять на вашу степень успеха. Нужна определенная стратегия в поведении.

Не будь наивны. Ваша наивность открывает зависимому двери для манипуляций. Будьте осторожны, не верьте всему, что он говорит. Когда вы видите что-то подозрительное в его поведении, сначала доверяйте своим инстинктам, а потом — его словам.

Не «включайте» зависимого. «Включение» — это один из основных способов потакания его зависимости. Не давайте ему денег. Не предоставляйте свой автомобиль или телефон. Не предоставляйте ему места для проживания, пока он не согласиться бороться с зависимостью или лечиться. Все это делает его жизнь более комфортной и позволяет снова выходить на улицу и «набирать высоту».

Открыто отвергните ложь. Не спорьте и не ведите переговоры с зависимым, если он пытается вам лгать. Откажитесь от всей лжи и манипуляций в целом. Реагируйте только на те сообщения, в правдивости которых вы уверенны.

Защитите свои ценные вещи. Убирайте ценные вещи всякий раз, когда знаете, что зависимый будет рядом. Скорее всего вы смиритесь с потерей, но для зависимого это очередная «доза», возможно последняя. Иллюзия типа-«он не посмеет взять» в случае с зависимым разбивается о суровую и отрезвляющую реальность

Не вините себя. Трудно не взять на себя часть вины, когда кто-то, о ком ты заботишься, кого любишь становится наркоманом или алкоголиком. Это человеческая природа, предполагать, что мы также виноваты в ЭТОЙ ПРОБЛЕМЕ. Не позволяйте себе попадать в ловушку чувства вины. Зависимый не жертва обстоятельств или тяжелой жизни. Это его ВЫБОР!

Защитите себя. Если вы чувствуете реальную физическую или психологическую угрозу своему здоровью, или здоровью остальных членов семьи, защитите себя! Не бойтесь обратиться в полицию, и лучше это сделать на первых этапах. Привлекайте для защиты знакомых и близких. Не позволяйте зависимому играть на вашем страхе и стыде. Ему необходимо осознать последствия своего аморального поведения.

Обращайтесь за помощью, как можно раньше. Это очень важно. Чем дольше человек употребляет наркотики или алкоголь, тем больше вероятность того, что он потеряет свою жизнь. Помогите зависимому принять правильное решение как можно скорее.

Тщательно подберите лечебное учреждение или центр реабилитации. Хотя, вероятно, не существует такого понятия, как «плохая» реабилитационная программа, не все лечебные центры созданы равными. Когда вы выбираете центр реабилитации для зависимого, убедитесь, что вы выбираете качественную программу. Советуем так же ознакомиться с отзывами и результатами.

Дайте процессу реабилитации работать. Пройти реабилитацию нелегко, и иногда зависимый пытается найти способы прервать реабилитацию. Он может придумывать ужасающие сказки и откровенную ложь о программе, которая подтолкнет вас вытащить его из лечебного центра. Это делается для того, чтобы снова вернуться к употреблению. Дайте процессу реабилитации протекать своим чередом и делать то, что он должен делать.

Продолжайте помогать близкому человеку. Жизнь после реабилитации лучше, чем жизнь до нее. Но не теряйте бдительность. Как раз после реабилитации начинается основной труд. При переходе к повседневной жизни возникнут проблемы. Обязательно будьте рядом с любимым человеком и поддерживайте его.

Станьте частью его «сети безопасности». Убедитесь, что ваш близкий человек знает, что вы являетесь частью его «сети безопасности». Хотя реабилитация помогает зависимому остановится, угроза рецидива очень вероятна. Продолжайте пристально наблюдать и обязательно помогите в моменты подступающих соблазнов и борьбы с зависимостью.

Семейное вмешательство:

Будьте готовы попросить о помощи. Если вы чувствуете себя подавленным или не добиваетесь прогресса с любимым человеком, обратитесь к другим членам семьи и профессиональным консультантам. В большинстве случаев влияние на зависимого оказывается именно групповым усилием. И это совершенно нормально.

В заключении этой статьи хотим дать неприятную, тяжелую, но необходимую информацию. Будьте готовы к тому, что все ваши усилия будут потрачены впустую. Вы искренне старались, но ничего не помогает? Вы видите, что стучите в наглухо закрытую дверь? Вы перепробовали множество методов, но они оказались бесполезны?  Зависимый не принимает вашей помощи и заботы о нем? К сожалению, так иногда случается. Что делать в этом случае?

Прекратите общение. Объясните, что эта мера не ультиматум и не манипуляция. Что вы действительно любите его и хотите ему помочь, когда он захочет принять вашу помощь. И вы готовы оказать поддержку, когда он будет готов по-настоящему бороться со своей зависимостью.

Позвольте жизни расставить все по своим местам. 

Не позволяйте ему влиять на вас и разрушать вашу жизнь!

Звоните нам:

073 073 22 24 (Telegram)

099 631 22 00 (Viber)

096 010 11 01

Больше информации тут

Пить или не пить

До Нового года осталось всего лишь несколько дней. В предвкушении хорошего застолья многие запасаются огромным количеством спиртного — недаром у нас Новый год принято отмечать широко. Вся страна под бой курантов в полночь непременно считает необходимым чокаться бокалами с шампанским, а праздновать до упаду.

Правда есть и те, кто совсем не пьют даже в новогоднюю ночь. По медицинским причинам, в силу внешних обстоятельств или просто вынуждены работать.

В 2019 году одно интернет издание, чтобы узнать примерное количество человек отмечаюших Новый год совсем без алкоголя провело опрос. И он показал следующее результаты:

Аргументи не пить

Так почему же есть те, кто отказывает себе в таком вопросе?

Многие в Новогоднюю ночь вынуждены проводить на рабочем месте. Конечно, речь идет о водителях такси, спасателях, врачах. Кто-то ведь должен выполнять их работу?

Водители такси, готовые похвастаться доходом в новогоднюю ночь. Так, за смену в праздник они зарабатывают от трех до шести раз больше чем в другую смену. И неудивительно, в Новый год услуги такси стоят примерно в два раза больше, а спрос в праздник всегда очень высок.

Также в Новый год традиционно много работы у сотрудников МЧС и врачей, которые вынуждены справляться с неожиданными последствиями народных гуляний.

Воспоминание одного из читателей (пунктуация и орфография сохранены):

«Эх, вспомнил как Новый Год в армии отмечал. Время 12:00, куранты бьют, а я на тумбе стою. Собственно, фраза «Как Новый Год встретишь — так его и проведешь» оправдалась на все 100%».

Еще одна из причин – беременность или болезнь.

Врачи настоятельно не рекомендуют употреблять алкоголь во время беременности, т. к. он очень негативно влияет на развитие плода на любых сроках беременности. Поэтому разумные и ответственные женщины, ожидающие появления ребенка предпочитают сохранять трезвость и в празники.

Также алкоголь не стоит употреблять во время приема любых лекарств, ведь он очень негативно сказывается на работе печени и нейтрализует полезные действия медицинских препаратов.

Но возможно ли и без алкоголя весело провести время (пунктуация и орфография сохранены):

«Можно и не пить на нг, и весело провести время!!! Мы с братом и с детьми прошлый год отмечали в ресторане, далеко от дома, были оба за рулём ,поэтому и не пили. И, кстати, очень весело было! Намного веселее, чем под градусом!))»

Напомним, что за езду в состоянии алкогольного опьянения предусмотрен лишение водительских прав и значительный штраф. Поэтому, если вы собираетесь после застолья садиться за руль, употреблять спиртные напитки категорически не рекомендуется.

Есть и те, кому на роботу уже с самого утра 1 января.

Пишет машинист метро, поэтому предпочитает воздержаться от употребления алкоголя в Новый год (пунктуация и орфография сохранены):

«Пить не буду, 1-го числа на работе в трубку дышать».

Так же опрос показал, что 7,5% из всех проголосовавших, посчитав употребление алкоголя вредной привычкой, решили отказаться от спиртного и даже в Новый год не собираются уступать своим принципам.

Вот что пишут пользователи, принявшие участие в опросе (орфография и пунктуация сохранены):

«Я не буду пить, завязал с бухлом уже почти 2 года. Прошлый новый год прошел трезвый и было весело. А раньше даже представить не мог НГ без алкоголя»

Есть такие, кто уже несколько лет отмечает Новый год без алкогольных напитков (орфография и пунктуация сохранены):

«Не пью третий год. Совсем. Сначала был повод, а сейчас и без повода не пью. Чувствую себя прекрасно и времени на саморазвитие стало больше. На корпоративах слегка доканывают вопросами «зачем, да почему». Но это лишь по-началу».

«Лет 7 уже не пью на новый год. Вообще не вижу смысла ужираться. Можно время провести хорошо и без алкоголя».

Часто из-за употребления алкоголя возникают конфликты в семье. К сожалению, не все умеют вести себя пьяными, и этим портят праздник себе и окружающим. Хорошо, когда эти люди ради семьи решают отказаться от спиртного в праздники (орфография и пунктуация сохранены):

«Я не буду пить алкоголь потому, что своим детям я бухой не нравлюсь!»

Это не про меня

Но, если вы уже знаете что такая история не про вас. Что вы точно планируете пить. Пить много. Без остановок и всю ночь. А на утро будет тяжело.

Если, на самом то деле, такое с вами может случится, и не только на праздники, и не только на Новый год?

Если вы понимаете что сами уже не в состояние это остановить?

Звоните нам:

073 073 22 24 (Telegram)

099 631 22 00 (Viber)

096 010 11 01

Больше информации тут

RSS
Follow by Email