Трезвая пауза. Как изменится организм за 30 дней без алкоголя

Итоги эксперимента поразительны.

Пара рюмочек за праздничным столом, бокал вина за ужином после тяжёлого дня или кружка пива в баре с друзьями – ну что в этом плохого? Многие утверждают, что потребление алкоголя в умеренных дозах для организма не фатально.

Тем не менее всё больше людей выбирают полный отказ от спиртного. Во-первых, так легче сохранять над собой контроль. Во-вторых, регулярное потребление даже небольшого количества алкоголя постепенно снижает качество жизни. Чтобы в этом убедиться, достаточно хотя бы на месяц исключить из рациона любые горячительные напитки.

Так что же произойдёт с организмом, если в течение 30 дней вообще не притрагиваться к алкоголю? Вот семь причин на месяц отказаться от спиртного. Хотя бы в качестве эксперимента.

Сон без тревоги

Общеизвестно, что алкоголь способствует более быстрому засыпанию, однако сон выпившего человека никак не назовёшь безмятежным. Наличие в крови алкоголя приводит к нарушению порядка и продолжительности фаз сна. Уснувший подшофе сразу переходит в глубокий сон, а вот во второй половине ночи организм начинает активно выводить токсины, из-за чего длительность стадии глубокого сна сокращается. Как следствие, организм не успевает завершить восстановительные процессы. Человек просыпается уставшим, вялым и обезвоженным.

Кроме того, даже небольшие дозы алкоголя способны вызывать кошмары. Обусловлено это снижением мозговой активности, а также нарушением дыхания, из-за чего организм ощущает нехватку кислорода и находится в состоянии стресса. На первой неделе после отказа от алкоголя засыпать станет труднее, а страшные сны могут видеть даже те, кто раньше с этой проблемой не сталкивался. Так организм реагирует на отказ от привычного снотворного. Однако уже к 10 дню эксперимента сон наладится, кошмары исчезнут, а пробуждение станет более лёгким и позитивным.

Польза для серых клеток

Длительное употребление алкоголя даже в небольших дозах негативно влияет на функционирование головного мозга. При систематических возлияниях нарушается работа коры головного мозга, клетки массового гибнут из-за кислородного голодания. Диетологи уверены, что безопасной дозы алкоголя для нашего мозга попросту не существует.

Воздержание от алкоголя позволяет восстановить кровеносную систему, что в свою очередь обеспечивает приток кислорода к клеткам головного мозга. Кроме того, улучшается память, возрастает способность к восприятию новой информации.

 «Спасибо» от сердца

Учёные доказали, что один бокал красного сухого вина в день улучшает кровоток и снижает риск атеросклероза. Однако это касается только качественных напитков в умеренных дозах. По мнению эксперта, многие вина теряют полезные свойства из-за содержания консервантов.

В целом алкоголь оказывает пагубное влияние на сердечно-сосудистую систему. Токсины, образующиеся в результате распада алкоголя, приводят к нарушению сердечного ритма. Также повышается артериальное давление, а из-за сгущения крови происходит закупорка сосудов.

Отказ от алкоголя на 30 дней значительно ослабит нагрузку на сердце, поможет снизить риск развития гипертонии и атеросклероза, нормализует пульс.

Трезвое сияние кожи

К четвёртой неделе трезвости изменения в организме будут заметны и в зеркале. Раздражения и высыпания на коже исчезнут, пигментные пятна потускнеют, а цвет лица станет более однородным и здоровым. Естественно, можно забыть и о таких неприятных последствиях бурного веселья, как мешки под глазами и отёки на лице. Как бонус, кожа приобретёт привлекательное сияние. Всё это происходит благодаря нормализации водного баланса организма, а также восстановление кровообращения.

Здоровые зубы

Возможно, вы удивитесь, но алкоголь разрушает не только внутренние органы, но и даже зубы. Сухость во рту, знакомая каждому, кто употреблял спиртное, возникает из-за ухудшенного слюноотделения. Недостаток слюны разрушает зубную эмаль и повышает риск развития кариеса. Это небыстрые процессы, но даже месяца без алкоголя достаточно, чтобы восстановить здоровье зубов.

Будет проще похудеть

Дополнительная мотивация сказать «нет» алкоголю есть у людей с лишним весом. Алкоголь значительно увеличивает аппетит, поскольку возбуждает нейроны мозга, отвечающие за чувство голода. Кроме того, выпивший человек чаще выбирает нездоровую пищу, да и сам алкоголь — довольной калорийный продукт. К примеру, в одном бокале вина содержится столько же калорий, как в сладком пончике.

Алкоголь и сам по себе может повлиять на фигуру. Вы наверняка замечали, что у мужчин, которые налегают на пиво, со временем округляется живот, а грудь становится больше. Нутрициологи объясняют эти изменения гормонами, которые содержатся в напитке.

В начале трезвого эксперимента организм будет пытаться компенсировать отсутствие алкоголя едой, что вызовет повышенный аппетит. Однако постепенно питание войдёт в норму, и порции станут приблизительно на 40% меньше, чем во время употребления спиртного. Поэтому отказ от возлияний помогает людям с ожирением сбросить в среднем 3-4 кг за месяц. А если потратить освободившееся время на физические упражнения, то результат и вовсе приятно удивит!

Жизнь со вкусом

Вкусовые рецепторы в результате употребления алкоголя притупляются, что мешает распознавать тонкие оттенки вкуса. Также от приёма спиртного страдает обоняние. Уже к третьей неделе эксперимента можно почувствовать всю полноту вкусов и ароматов, которые раньше были недоступны.

Но, если для вас, месяц без алкоголя, звучит как «сказка» и сами с этим вы справится не сможете, тогда вам нужна помощь в освобождение от зависимостей. Обращайтесь к нам:

073 073 22 24 (Telegram)

099 631 22 00 (Viber)

096 010 11 01

Мы готовы вам помочь – потому что были в таких же обстоятельствах, как сейчас и вы

Как защитить детей от наркотиков?

Несмотря на свою занятость на работе, родителям школьников и студентов рекомендуется быть очень внимательными к своим детям, для того, чтобы выявить и прервать употребление наркотических веществ на ранних стадиях, а лучше и вовсе предотвратить.

  • Прежде всего, если родители замечают, что дети начинают вести себя неадекватно при разговорах о наркотиках и есть предпосылки подозревать их в употреблении или склонности к употреблению, то они должны больше и доступнее говорить о вреде наркомании. Неадекватная реакция на такие разговоры должна насторожить и предупредить родителей.
  • При приёме наркотиков дети становятся безразличными ко многим вещам, семейные проблемы в том числе; взгляд становится тупым, впрочем, как и восприятие окружающей действительности; дети перестают слушать советы и указания родителей.
  • Перепады настроения также являются признаком употребления наркотиков (от немотивированной агрессии с истерикой до неспровоцированной радости или же апатии). Кроме этого у подростков появляются проблемы с учёбой и/или проблемы в отношениях со сверстниками.
  • С принятием наркотических препаратов может быть связано изменение ритмов сна. Родители должны задуматься, если их ребёнок днём вялый, а с приходом ночи становится гиперактивным, всю ночь слушает музыку, сутками без сна сидит за компьютером или смотрит телевизор.
  • Также нужно следить за изменениями аппетита ребёнка – это является одним из признаков употребления наркотиков. То нет аппетита в течении нескольких дней, а то он внезапно набрасывается на еду, так что невозможно остановить. Также следует обратить внимание на то, как именно происходит процесс приёма пищи, так как после приёма некоторых видов наркотиков поедание происходит весьма быстро и агрессивно.
  • Смотрите на кожу ребёнка: её цвет (покраснения, бледность, желтизна) и сухость; проколы от иголок на коже и другие изменения.
  • Обращайте внимание на личные вещи ребёнка, может среди них будут либо сами наркотические вещества, либо приспособления для их употребления – обязательно интересуйтесь предметами, происхождение и назначение которых вам непонятно (поделки из пластиковых бутылок, колбы, банки, ватные фильтры или тампоны и т.д.).

Конечно, поведенческие и эмоциональные отклонения подростков могут быть вызваны именно возрастными изменениями, но если наблюдается комплекс симптомов, то не пропускайте этого мимо. Будьте тактичны, но при этом последовательны и тверды в своих решениях.

Важный совет:

Постарайтесь сделать жизнь вашего ребёнка интересной и разнообразной, так, чтобы у него просто не было времени на глупости. И не забывайте, что очень важно показывать детям свой хороший и правильный пример в жизни.

А если вам нужна помощь в освобождение от зависимостей – обращайтесь к нам:

073 073 22 24 (Telegram)

099 631 22 00 (Viber)

096 010 11 01

Мы готовы вам помочь – потому что были в таких же обстоятельствах, как сейчас и вы.

Заместительная терапия – бупренорфин

На данный момент бупренорфин в Украине широко используется в терапии опиоидной зависимости. В одном только Киеве расплодилось великое множество, так называемых «больничек» — медицинских и псевдомедицинских учреждений, в которых легально продаётся наркотическое средство бупренорфина гидрохлорид. Этот препарат, как и героин, и морфий, и ацетилированный опиум, является наркотическим средством, который успешно и легально продаётся под вывеской борьбы с наркоманией. И многие молодые люди годами посещают подобные заведения из-за удобства употребления, безопасности и относительной доступности (по сравнению с уличными наркотиками) этого препарата.

Очень часто клиенты клиник, занимающихся продажей, как они называют, заместительных препаратов, даже не проходят элементарного освидетельствования на предмет наркотической зависимости.

Многие родители, не вникая в суть проблемы наркомании, ведут своих детей на такие программы, в ожидании положительных результатов, как отказ их чад от употребления наркотиков. Но несерьёзно допускать, что тягу к наркотику можно вылечить наркотиком, это, извините, то же самое, что испугать кота сосиской.

Такой подход может помочь только в комплексе с последующим периодом реабилитации наркозависимого, только для снятия абстинентного синдрома. А основное поле дальнейшей работы по реабилитации наркозависимого – это его духовное, психологическое и эмоциональное состояние.

Неприятно наблюдать тенденцию открытия всё новых и новых наркобольничек, в которых предлагают бупренорфиновую терапию, понимая, что в очередной раз человеческое горе и страдания одних людей, становятся источником финансов для других.

Возможно это мнение и предвзятое, в таком случае приносим свои извинения тем медиками, которые с чистой совестью стараются помочь людям.  Но, к сожалению, имею личный опыт, тех, кто приезжает к нам на реабилитацию, что такие специалисты сейчас большая редкость.

Учитывая вышенаписанное, хотим обратиться ко всем, кто столкнулся с проблемой наркомании в своей семье. Не обольщайтесь быстрым и безболезненным способом решения этой проблемы – такого просто не существует. Восстановление наркозависимого, который, как правило, потерял свой изначальный моральный облик – это не двухнедельное и, даже не двухмесячное дело. И второе, не опирайтесь только лишь на чувства и желание верить своим родным. Когда они (может уже в очередной раз) просят деньги на курс бупренорфиновой терапии и слёзно обещает, что теперь уж точно бросят. Поверьте опыту – это лишь оттягивает решение проблемы.

Мы готовы поддержать вас и ваших близких в решениях бороться с зависимостью. Мы знаем, что делать дальше.

Звоните и пишите нам:

073 073 22 24 (Telegram)

099 631 22 00 (Viber)

096 010 11 01

Предлагаем бесплатную реабилитацию для людей с наркозависимостью.

Зависимость от онлайн казино

С момента запрета игровых автоматов прошло время и, казалось бы, страсти по игре на деньги должны были свестись к нулю, а нездоровая зависимость некоторых людей от «одноруких бандитов» стать предметом истории. Однако, прибыльный бизнес на азартных играх за эти годы принял лишь другие формы и нашёл свою нишу в сети интернет.

Онлайн казино – причины возникновения зависимости и её признаки

Виртуальное пространство даёт большие возможности в реализации своих потребностей в азарте и экстремальных удовольствиях. Любители играть на деньги нашли здесь всё, что есть в реальном казино, и даже больше. Ведь теперь, чтобы сыграть в автоматы, карты или нарды не нужно куда-то ходить, бояться, что попадёшь в поле зрения правоохранительных органов или бандитов. Достаточно удобно сесть за компьютер, открыть нужный сайт и выбрать понравившуюся игру. И понеслось. Большинство людей играют до момента, когда выиграют или проиграют небольшую сумму. Этого им хватает, чтобы почувствовать вкус к игре и понять, что нужно вовремя остановиться. Но, все же большинство те, кто просиживает в онлайн казино долгие часы и проигрывает все имеющиеся деньги. Вы думаете, таких людей не так много? Но, статистика говорит нам, что популярные игровые сайты ежедневно посещают до 100 тысяч человек. Из них примерно у 5% наблюдается зависимость от онлайн казино.

Врачи давно изучают проблему игромании и уверены, что это расстройство сознания не менее опасно, чем другие формы зависимости. Причинами возникновения лудомании, могут стать:

  • проблемы в общении, одиночество;
  • психологический дискомфорт;
  • стрессы, с которыми трудно справиться самому;
  • недостаток эмоций, впечатлений;
  • равнодушное отношение к жизни;
  • восторженные отзывы друзей о казино и т.п.

Игромания имеет и свои признаки, характерные для психического заболевания. Если не обращать на них внимание, и не принимать мер, то избежать больших проблем не удастся. Изменения в сознании станут причиной личностного распада и многих физических недугов.

Среди основных признаков выделяют:

  • игрок не следит за временем, потраченным в казино;
  • отсутствие контроля за проигрышем и выигрышем (человек не может остановиться, даже если потратил в казино уже много денег);
  • агрессия, в случае невозможности играть;
  • частые большие ставки;
  • постоянный поиск денег на игру;
  • уверенность, что когда-нибудь крупно повезёт;
  • попытки скрыть своё пристрастие от других.

Решение проблемы

Нездоровое пристрастие к азартным играм, без сомнения, станет причиной психических расстройств и физиологических нарушений в организме. И чем раньше взяться за решение проблемы, тем проще и быстрее можно восстановить утраченные функции.

«Знаете, я играл почти 20 лет, – поделился с нами человек, который уже прошел реабилитацию, – и Слава Господу, что Он меня освободил. В нашей стране, к сожалению недооценивают эту проблему, не придают ей должного внимания. Многие борятся в одиночку, так как стесняются об этом говорить. Я много проводил время в конторах и знаю несчётное число историй, в которых разрушенные судьбы. Если бы вели статистику разбитых семей, брошенных детей, самоубийств – то общество бы ужаснулось, к чему приводит игромания. Я всё это пережил. Только в очень редких случаях, человек признаёт, что он игроман и ему нужна помощь. А сейчас, когда всё в гаджетах, эта проблема станет на новый уровень и его последствия начнутся немного позже. Социум только знакомится с новыми возможностями. Я вижу множество примеров на работе. Считаю, что об этом нужно говорить больше, знакомить людей с последствиями. Проблему легче предупредить чем решить.»

Подводя итог, нужно сказать, что игромания является зависимостью, и сама она не проходит. Если на первых стадиях её развития можно самостоятельно справиться, то сформировавшаяся зависимость от онлайн казино помогут только те, кто уже знает, как это – выбраться из зависимости.

Звоните нам:

073 073 22 24 (Telegram)

099 631 22 00 (Viber)

096 010 11 01

Мы готовы помочь вам. Мы знаем, что дальше с этим делать.

Бесплатное лечение игромании, алко- и наркозависимых

Карантин и азартные игры

Карантинные меры запирают людей в стенах их домов и квартир, а длительный период вынужденной самоизоляции становится причиной новый волны игровой зависимости.

Сейчас букмекеры проводят рекламную блиц-компанию по телевидению и в социальных сетях, используя карантин для привлечения наиболее уязвимых клиентов.

Нам стали известны результаты исследования игровой зависимости в Великобритании.

Лучше ли обстоят дела в Украине?

Депутат и председатель парламентского комитета по вопросам игровой зависимости Великобритании Кэролин Хэррис уверена: «Люди стали чаще играть в азартные онлайн-игры, некоторые от скуки, некоторые из-за патологического пристрастия. Им хочется вновь пережить эмоции азарта, их подталкивает к этому реклама и они не могут преодолеть соблазн».

О соблазнах на своем опыте знает британец Алекс Мэйси. Он избавился от зависимости и теперь возглавляет инициативную группу Gamvisory и оказывает помощь другим игро-зависимым.

«Я жил как в тумане. Если бы то время я мог так же легко погрузиться в мир азартных игр и ставок, как это возможно сегодня, несомненно играл бы больше, чтобы заглушить чувство тревоги в моей душе.

Люди проводят больше времени в соцсетях, их вниманием завладевают рекламные баннеры, они переходят по ссылке, а потом их счет в банке становится меньше. Для людей с пристрастием к играм сейчас опасное время», — полагает Алекс.

Правительство Великобритании проводит масштабное расследование, чтобы понять как азартные игры влияют на здоровье людей и уровень преступности. Активисты призывают власти также разобраться с тем, как индустрия азартных игр использует карантинные меры для поиска новых клиентов.

«Думаю, что мы не можем даже приблизительно оценить число людей, у которые сейчас развивается патологическая склонность, потому что доступ к азартным играм очень легко получить, все сделано для того, чтобы можно было легко тратить деньги, в результате люди впадают в зависимость» — говорит депутат Кэролин Хэррис.

В Украине помощь в освобождении от зависимости можно получить в Макаровском реабилитационном центре.

Если ваше пристрастие к азартным играм усиливается в условиях карантина – обязательно обращайтесь за помощью.

Звоните нам:

073 073 22 24 (Telegram)

099 631 22 00 (Viber)

096 010 11 01

Мы готовы поддержать вас в решении освободиться от зависимости. Мы знаем, что делать дальше.

Бесплатное лечение игровой зависимости.

RSS
Follow by Email