КАК ОТКАЗАТЬСЯ ОТ УПОТРЕБЛЕНИЯ НАРКОТИКОВ?

От наркотической зависимости избавиться непросто. Отказ от употребления во многом зависит от мотивации самого человека, употребляемого вещества и дозы, а также, например, от окружения человека, на которое можно опереться. Имеет смысл понять на какой стадии употребления наркотиков ты находишься, и если выяснится, что у тебя есть зависимость, то разумнее всего буде обратится за помощью, так как в подобной ситуации, скорее всего, самостоятельно отказаться от употребления наркотиков не получится.

ПЕРВЫЙ ШАГ К ОТКАЗУ ОТ УПОТРЕБЛЕНИЯ НАРКОТИКОВ – ЭТО ПРИЗНАТЬ, ЧТО У ТЕБЯ ЕСТЬ ПРОБЛЕМА, И ПРИНЯТЬ РЕШЕНИЕ О ТОМ, ЧТО ТЫ ХОЧЕШЬ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ НАРКОТИКОВ

Для многих именно этот первый шаг – самый сложный. Измениться намного сложнее, чем придерживаться и дальше привычного образа жизни. Абсолютно нормально, если ты чувствуешь неуверенность и сомневаешься в том, получится у тебя справиться или нет. Возможно, ты уже пытался завязать с наркотиками, и тебе это не удалось.

Если ты принял решение отказаться от наркотиков, похвали себя – самый сложный шаг уже сделан. Выздоровление – это длинный путь, на котором, возможно, ты столкнешься с преградами и даже временными поражениями.

Отказ от наркотиков будет успешнее, если ты шаг за шагом продумаешь свой путь:

  1. Понаблюдай за своими привычками, связанными с употреблением (когда, где и сколько ты употребляешь). Так тебе будет проще понять, какую роль наркотики играют в твоей жизни.
  1. Продумай и запиши опасные ситуации, которые заставляют тебя употреблять наркотики: твои чувства и ощущения во время употребления, свое обычное поведение, и попытайся подобрать другую, более эффективную альтернативу своему поведению, но без наркотиков.

  2. Запиши плюсы и минусы отказа от наркотиков. Сравни ущерб, который будет причинен твоему здоровью и жизни, если ты продолжишь употреблять наркотики, с пользой, которую получишь, если откажешься от них:
     
  3. Подумай о своих друзьях, спутнике жизни, детях, родителях, карьере, школе и здоровье – как на них влияет твое употребление наркотиков?
  1. Поговори с человеком, мнению которого ты доверяешь – что он думает о том, что ты употребляешь наркотики?
  1. Вспомни свои предыдущие попытки отказаться от наркотиков: что сработало, а какие действия оказались неэффективными?
  1. Поставь себе конкретные цели. Назначь дату окончания и дальнейшие границы употребления.
  1. Убери из дома и с рабочего места все, что напоминает об употреблении наркотиков. Обратись за помощью, чтобы изменить свой образ мыслей.
  1. Расскажи друзьям и семье, что ты пытаешься избавиться от наркотической зависимости, и попроси поддержать тебя.
A man reaches for drugs, the fight against drug addiction. Social problem, drug addiction, death, addiction. Copy space

Чем дольше и интенсивней ты употреблял наркотики, тем больше времени уйдет на то, чтобы отказаться от них. Будь готов к тому, что первая попытка отказа от наркотиков может оказаться неудачной. Рецидивы (срывы) – это естественная часть процесса избавления от зависимости, и это не означает, что ты потерпел поражение.

Если ты считаешь, что не сможешь самостоятельно отказаться от наркотиков, или раньше уже пробовал это сделать, но у тебя не получилось, обратись к нам за помощью. Мы поможем  избавиться от зависимости намного проще.

073 073 22 24 (Telegram)

099 631 22 00 (Viber)

096 010 11 01

Мы знаем, как тебе помочь – потому что, были в таких же обстоятельствах, как сейчас и ты.

Эпидемия COVID-19 влияет на эпидемию наркомании

Более 35 млн человек во всем мире страдают наркотической зависимостью и их число только растет. При этом пандемия COVID-19 влияет как на пути распространения наркотиков, так и на поведение наркопотребителей и серьезно осложняет борьбу с незаконным оборотом наркотических веществ.

В докладе Управления ООН по наркотикам и преступности говорится, что за девять лет – с 2009-го по 2018-й год — количество людей, потребляющих наркотики, выросло на 30 процентов и достигло 269 млн человек. Причем в развивающихся странах масштабы наркопотребления увеличиваются гораздо быстрее, чем в развитых, и большую часть потребителей составляют подростки и молодежь.  

Согласно докладу, пандемия COVID-19 только усугубила ситуацию. Закрытие границ, отмена полетов и другие ограничения, связанные с пандемией, нарушили традиционные пути поставок наркотиков. Их дефицит на «черном рынке»  приводит к тому, что люди начинают употреблять менее качественные и более опасные наркотики, причем цены на них растут. 

Одновременно рост безработицы и сокращение доходов могут подтолкнуть людей к поискам незаконного заработка, включая выращивание незаконных культур и переправку наркотиков. Кроме того, отчаявшиеся люди более склонны находить утешение в алкоголе и наркотиках, а это значит, что можно ожидать дальнейшего увеличения числа наркопотребителей. 

«Пандемия COVID-19 и спад экономики отбросили наши системы здравоохранения и социальной поддержки к краю пропасти, мы еле справляемся с последствиями кризиса, и это значит, что угрозы, связанные с наркотиками, только увеличатся», — предупредила Исполнительный директор Управления ООН по наркотикам и преступности Гада Вали.

В докладе говорится, что из-за дефицита сильных опиоидов потребители, испытывающие сильную зависимость, используют любые доступные психоактивные вещества, включая алкоголь и успокаивающие средства, а также могут перейти на внутривенные наркотики, увеличивая тем самым риск заражения ВИЧ или гепатитом. 

Как выяснили авторы доклада, в мире растет популярность каннабиса, что отчасти связано с легализацией марихуаны в ряде стран и в некоторых штатах США. В 2018 году число любителей марихуаны составляло 192 млн человек. По данным за период 2014 — 2020 гг., полученным из 69 стран мира, в более чем половине правонарушений, связанных с наркотиками, фигурировал каннабис.

Опиоиды по-прежнему — самые опасные наркотики. Связанная с ними смертность за последние 10 лет выросла в среднем на 71 процент: на 92 процента среди женщин и на 63 процента среди мужчин. 

Если ты чувствуешь, что все это касается тебя и уже давно хочешь отказаться от наркотиков, но сам не можешь справиться с этим, позвони нам:

073 073 22 24 (Telegram)

099 631 22 00 (Viber)

096 010 11 01

Мы готовы помочь – потому что, когда-то тоже были в таких же обстоятельствах, как сейчас ты.

Предлагаем бесплатную реабилитацию для людей с наркозависимостью

Как жить рядом с наркоманом?

Наркоманию на сегодняшний день, не только невозможно остановить, но даже тяжело замедлить темп её распространения, и всё большему количеству людей приходится сталкиваться в жизни с индивидуумами, употребляющими тот или иной вид наркотиков. Стоить принять во внимание тот факт, что любое общение с человеком, находящимся в наркотической зависимости, должно быть построено на принципах отличных от принципов общения в нормальном здоровом обществе. Посредством употребления наркотических веществ, менталитет человека подвергается коренным изменениям, и, даже, прежде хорошо знакомый вам близкий друг или родственник может неадекватно повести себя в, казалось бы, предсказуемой ситуации. Поэтому в современных реалиях очень важно знать особенности поведения и изменения в характере, которые могут  произойти у человека, попавшего в плен наркотиков; от того, что в вашем дружеском окружении либо среди ваших родственников может объявиться наркоман, не застрахован никто.

Одна из первых особенностей – это то, что наркоман во всём ищет выгоду, так как постоянно нуждается в дозе, которая, в свою очередь, стоит денег и, зачастую, не малых. Поэтому полагаться и доверять такому человеку можно только в том случае, когда это несёт прямую выгоду ему, и естественно, только до тех пор, пока общение с вами ему выгодно. Но и в этом случае нельзя быть слишком доверчивым, так как понятие обязательности наркоману если и знакомо, то он не даёт ему места в своей жизни.

Не следует верить наркоману, если он просит одолжить или дать ему деньги на «последний разочек», ведь он уже «принял решение завязать». Не стоит вообще верить его словам о том, что он готов порвать с наркотиками, в большинстве случаев самостоятельно справиться с зависимостью невозможно. Поэтому следует обращать внимание не на пламенные речи наркомана, а на те шаги, какие он предпринимает (смена круга общения, изменения в распорядке дня, поездки в реабилитационный центр и т. д.). Имейте в виду, восстановление личности после наркозависимости – длительный и болезненный процесс, как для самого наркомана, так и для членов его семьи.

Основные черты характера наркомана и поведенческие особенности: перманентное враньё, безответственность, жадность, эгоизм, непредсказуемость поведения. Само поведение и внешний вид напрямую зависят от длительности употребления и концентрации наркотика в крови. Человек может быть импульсивен, раздражён, а через небольшой промежуток времени наоборот, слишком спокоен, умиротворён и, даже, сонлив. В таком случае можно быть уверенным в том, что состояние абстинентного синдрома (ломки) сменилось состоянием наркотического опьянения. Если отмечается цикличность смены поведения и/или настроения, то почти со стопроцентной уверенностью можно говорить о зависимости от наркотиков. Через некоторое время вы сможете, при помощи косвенных признаков (звонки по телефону, скрытность и т.д.), предугадывать эти смены состояния.

Если вы уже убедились в том, что человек употребляет наркотики, никогда не доверяйте ему деньги и ценности, даже если до того он был абсолютно честен с вами. Наркоман не стеснён в выборе средств достижения своей цели и не гнушается ни обманом, ни предательством, и пойдёт на преступление без боязни быть наказанным, ведь в состоянии абстиненции жажда употребления затмевает здравый рассудок у всех без исключения.

Но сложнее всего иметь родственника наркомана и быть вынужденным жить с ним рядом. Существует такой термин, как «созависимость», который характеризует психологическое и эмоциональное состояние людей, находящихся в тесном контакте с наркоманами, а также их поведение и реакцию на те вводные, которые привносит в их жизнь наркоман. И очень часто, именно эта созависимость делает нормальную жизнь невозможной для родственника наркомана, так как, например, гипертрофированное чувство опеки родителей не даёт трезво оценивать ситуацию, адекватно реагировать на поступки наркозависимого и принимать правильные решения.

Столкнувшись с проблемой наркомании в семье, не разочаровывайтесь в жизни, ведь выход есть и из этой ситуации, хоть он и не прост. Боритесь, интересуйтесь, ищите информацию и силы, учитесь импровизировать и быстро принимать решения; будьте готовы к худшему развитию событий, но надейтесь на лучшее; учитесь извлекать пользу из, казалось бы, заведомо проигрышных ситуаций; не теряйте бдительность и учитесь спокойно реагировать на всё. Всё это поможет вам не сойти с ума и выжить в сложившейся ситуации.

Ну, и последний совет: обратитесь к сотрудникам реабилитационного центра за консультацией и советом, всё-таки мы имеем как опыт общения с наркозависимыми, так и опыт их восстановления.

073 073 22 24 (Telegram)

099 631 22 00 (Viber)

096 010 11 01

Бесплатная помощь алко и наркозависимым

ПОРА ЛИ МНЕ УЖЕ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ НАРКОТИКОВ?

Если ты читаешь этот текст, то скорее всего, что уже задумываешься об отказе от наркотиков, или же в твоей жизни есть человек, которому ты хотел бы помочь. Одно можно сказать совершенно точно – неважно, как долго ты употребляешь, никогда не поздно отказаться от них.

Процесс отказа от наркотиков и связанные с ним неизбежные изменения в твоей жизни могут показаться пугающими. Самое важное – сделать первый шаг и принять решение отказаться от употребления. Это решение может принять только сам человек, употребляющий наркотики. Ты не уверен в том, что готов к этому шагу и сможешь его сделать? Мы приведем 8 причин, которые помогут принять правильное решение.

ПРИЧИНЫ, ПО КОТОРЫМ СЛЕДУЕТ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ НАРКОТИКОВ:

  1. Воздействие наркотиков со временем меняется. 
    Все люди, которые употребляли наркотики, знают, что организм привыкает к употребляемому веществу. Это называется «толерантностью». В результате люди отчаянно начинают употреблять все больше и больше наркотика или новые вещества (в дополнение к основному наркотику), чтобы вновь получить наслаждение. Но в какой-то момент это становится невозможным, как бы человек ни пытался.
  1. В твоей жизни будет меньше проблем.
    Возможно, ты один из тех, кто не потерял все на свете по причине употребления наркотиков. Ты продолжаешь учиться или ходишь на работу. Возможно, у тебя никогда не было проблем с полицией. Все это возможно, но нет никаких гарантий, что все так и будет дальше. Твои отношения с любимым человеком в порядке, и вы не разошлись? ПОКА нет. Полиция не ловила тебя за рулем в состоянии наркотического опьянения? ПОКА нет. Возможно, тебе повезет, а, может быть, и нет. Если ты не хочешь играть со своей жизнью в русскую рулетку, разумным решением будет прекратить употребление наркотиков.
  1. Твое здоровье улучшится, а продолжительность жизни увеличится.
    Нет таких наркотиков, которые не влияли бы на здоровье. То, какой ущерб твоему здоровью уже был или еще будет нанесен, зависит от наркотика, употребляемых количеств, а также от продолжительности употребления. С уверенностью можно сказать только одно – если ты откажешься от употребления, твое физическое и психическое здоровье улучшится.
  1. У тебя будет оставаться больше денег.
    Какой бы наркотик ты ни употреблял, для его покупки нужны деньги. Чем больше наркотиков употребляет человек, тем больше денег он тратит. Отказавшись от наркотиков, ты сможешь направить свои финансы на более приятные вещи, которые будут приносить удовольствие тебе самому и окружающим тебя людям.
  1. У тебя будет больше возможностей добиться успеха.
    Хотя многие люди, употребляющие наркотики, ежедневно ходят на работу, их способность выполнять различные задачи ухудшается. При регулярном употреблении наркотиков человек может потерять работу, быть отчисленным из школы или потерять возможность участвовать в работе кружков по интересам, а также заниматься любимым хобби. Без наркотиков улучшаются возможности добиться чего-то в жизни, например, найти новую работу, жилье или знакомых, которые будут тебе помогать.
  1. Отношения с близкими людьми и знакомыми улучшатся.
    Как правило, если человек употребляет наркотики, его отношения с членами семьи и близкими людьми ухудшаются, или совсем прерываются. Если ты прекратишь употреблять наркотики, то получишь новую возможность наладить отношения с окружающими людьми.
  1. Ты получишь возможность испытать настоящие, подлинные эмоции.
    Зачастую люди употребляют наркотики для того, чтобы испытать исключительные, яркие ощущение. Однако они часто забывают о том, что это ненастоящая жизнь, и поэтому эти ощущения – тоже ненастоящие. Без наркотиков ты сможешь искренне порадоваться удивительным вещам или искренне прочувствовать печаль, в зависимости от ситуации. Что самое важное – это будут настоящие чувства в настоящей жизни.
  1. Ты будешь больше нравиться окружающим.
    Проблемы, сопутствующие употреблению наркотиков, а также состояние наркотического опьянения отталкивают людей, и в какой-то момент они начинают держаться подальше от человека, употребляющего наркотики. Отказавшись от наркотиков, ты восстановишь свой круг общения и найдешь новых друзей.

Если ты чувствуешь, что хочешь отказаться от наркотиков, но сам не можешь справиться с этим, позвони нам:

073 073 22 24 (Telegram)

099 631 22 00 (Viber)

096 010 11 01

Мы готовы помочь – потому что, когда-то тоже были в таких же обстоятельствах, как сейчас ты.

Предлагаем бесплатную реабилитацию для людей с наркозависимостью

Памятка для семьи наркозависимых

Когда родственники узнают, что их близкий употребляет наркотики – они начинают бороться. Часто эта борьба приводит не к желаемому результату, а к противоположному. Для того чтобы этого не случилось, желательно придерживаться определенных правил:

1. Не пытаться справиться с этой проблемой самостоятельно. Вы не имеете ни соответствующего образования ни опыта в лечении и реабилитации. Изучите проблему, пользуясь разнообразными источниками, обратитесь к специалистам, работающим с химической зависимостью, в группы помощи близким.

2. Не устанавливайте жесткий контроль. Не выкидывайте наркотики, не отбирайте деньги, не запирайте дома. Это вызовет лишь агрессию и отчуждение. Постарайтесь сохранить теплые отношения, доверие с его стороны.

3. Предложите реабилитацию или беседу со специалистом. Постарайтесь сделать так, чтобы информацию о выздоровлении он добыл сам, или совместно с вами, укажите источники, где вы её взяли. Если он откажется:

• дайте ему возможность жить настолько плохо, насколько он сам стремится, но и не старайтесь искусственно ухудшить его жизнь;

• не скрывайте от родственников, соседей проблему, но и не афишируйте ее, не устраивайте публичных скандалов по поводу употребления;

• не выручайте при попадании в милицию, не отдавайте за него долги, не покрывайте на работе, учёбе;

• не выясняйте отношения когда он в состоянии опьянения, не делайте этого также в состоянии абстиненции (ломки);

• если он в трезвом виде – не читайте морали, не обвиняйте, не упрекайте, а говорите о СВОИХ чувствах: страхе, боли, горе, материальных потерях, обязательно с приведением конкретных дат, мест, действующих лиц;

• не давайте ему денег, научитесь говорить «нет», как бы ни было трудно, учитесь противостоять манипуляции. Позиция должна быть следующей: «Мы любим тебя но отказываемся вытаскивать из проблем, которые ты создаешь себе сам. Если хочешь страдать – страдай. Не хочешь – мы тебе поможем, направив на лечение».

Типичные ошибки

Типичные ошибки родственников, которые способствуют развитию наркомании. Это антиправила, т.е. то, чего делать ни в коем случае нельзя:

• Питать иллюзии, что вы сами сможете справиться с химической зависимостью близкого, что в состоянии его переделать.

• Никогда не говорить с наркоманом о его зависимости, бояться его расстроить, бояться, что это может привести к скандалу, срыву.

• Никогда не говорить ни с кем вне дома о наличии в семье наркомана, считая, что это стыдно, устраивать из этого семейную тайну, а людям, столкнувшимся с этим лгать и покрывать перед ними наркомана.

• Строить семейные отношения так, что наркоман в них – центральное лицо, строить семейные планы, учитывая употребляет он или нет, стараться не приглашать друзей в дом, когда он в употреблении.

• Опасаться доставить наркоману страдания и неудобства. Если он лежит пластом, испачкал грязью или рвотой свой лучший костюм, наделал долгов, не пошёл на работу или на учебу – приводить все БЕЗ НЕГО в порядок.

• Решать все проблемы за него, думая, что он не годится для принятия ответственных решений, и что вы сами знаете как сделать лучше. Строить отношения так, что все другие члены семьи (даже младшие дети) должны вести себя более ответственно, потому что в семье наркоман.

• Игнорировать проблемы всех остальных в семье, воспринимать их как нечто незначительное или как досадную помеху, относясь к ним в стиле: «Без тебя хватает забот».

• Свыкаться с агрессией наркомана, а временами и с насилием (моральным или физическим), объяснять младшим членам семьи, что взрослым разрешается иногда вести себя подобным образом, но дети будут наказаны, если начнут копировать взрослых.

• Позволять хим.зависимому управлять настроением близких: когда он счастлив – счастливы все, когда он в состоянии опьянения, агрессивен или полон жалости к себе – все подавлены и замкнуты.

• Пытаться отвлечь от наркотиков, придумывать для него полезные и интересные занятия, хобби, развлечения, не расстраивать его, не нервировать, создать «условия» для того, чтобы не употреблял…

• Питать иллюзии, что главное в семье – удержать химически зависимого от грядущего употребления, останавливать его, препятствовать, а все остальное вторично.

Единственная возможность остановить весь тот ужас – это наркозависимому человеку принять личное решение изменится и обратиться за помощью.

Мы готовы вам помочь – потому что еще совсем недавно были в таких же обстоятельственные, как сейчас и ваша семья.

Звоните нам:

073 073 22 24 (Telegram)

099 631 22 00 (Viber)

096 010 11 01

RSS
Follow by Email