8 фактов, которые заставят изменить отношение к алкоголю

Предыдущая статья
Следующая статья
Следите за нами:

Алкоголь бьёт не только по печени, и безопасной дозы, увы, не существует.

alcohol drinks set isolated on a black background — beer,wine,champagne,scotch,soda

Ниже 8 фактов о негативных последствиях употребления спиртного, о которых вы могли не знать.

1. Алкоголь уменьшает мозг

Спиртное заставляет мозг работать медленнее: оно подавляет активность кислоты, которая регулирует нервную систему. Отсюда появляются невнятная речь, шаткая походка, провалы в памяти и заторможенные рефлексы.

Если употреблять алкоголь долгое время, нейронные связи могут ослабнуть, а объём мозга способен уменьшиться. Вместе с этим начнут ухудшаться когнитивные функции: станет сложнее запоминать новую информацию, быстро реагировать и принимать решения.

Кроме того, из‑за негативного влияния этанола на мозг может развиться деменция, в том числе и в раннем возрасте.

2. Алкоголь не делает счастливым

В моменте алкоголь может создать иллюзию хорошего настроения и заставить забыть о проблемах. Сначала спиртное включает систему поощрения: увеличивается активность дофаминовых нейронов и эндорфинов, вызывающих чувство удовольствия и эйфории.

Но такой эффект сохраняется недолго: с увеличением дозы эйфория сменяется обратным состоянием — дисфорией. В организме алкоголь образует тетрагидроизохинолин. Это вещество снижает синтез серотонина и дофамина, поэтому в конце вечеринки у некоторых возникает желание всплакнуть.

Кроме того, на следующий день из‑за обезвоживания головные боли продолжатся, а также возникнет беспричинная тревога. У некоторых людей с зависимостью со временем развивается депрессия или тревожность.

Последствий у любви к спиртному больше, чем мы привыкли считать. Все знают про потенциальный цирроз печени, но помимо него алкоголь может стать причиной развития почечной недостаточности, раннего старения кровеносных сосудов и ещё около 200 нарушений здоровья.

3. Алкоголь портит внешность

Этанол — это диуретик, то есть вещество, стимулирующее мочеиспускание: он подавляет выработку антидиуретического гормона. Из‑за обезвоживания страдают и внутренние органы, и кожа, от этого могут преждевременно появиться морщины. Спирт способен проявить себя и иначе — задерживать жидкость: теряющий влагу организм старается сохранить запасы по максимуму, к тому же концентрация солей повышается — так и появляются отёки по утрам.

Также этанол ухудшает усвоение питательных веществ, а от дефицита витаминов, минералов и аминокислот портится общее состояние кожи, волос и ногтей. Алкоголь может стать и причиной появления розацеа — покраснений и сосудистых звёздочек на лице.

4. Алкоголь может привести к изменению веса

В любом спиртном напитке содержатся калории. Но проблемы с весом начинаются не из‑за этого. Этиловый спирт усиливает чувство голода — за счёт стимуляции белка Agrp, который повышает аппетит. С увеличением количества выпитых бокалов желание перекусить возрастает. Однако при частом и чрезмерном употреблении алкоголя этот эффект может измениться на противоположный: аппетит пропадёт совсем.

Кроме того, алкоголь негативно влияет на состояние пищеварительной системы, повышает проницаемость слизистой оболочки кишечника. Последствия этого бывают разные: диарея, запоры, вздутие живота.

5. Алкоголь может испортить голос

Обезвоживающий эффект спирта затрагивает и голосовые связки. Без увлажнения им будет сложнее работать, из‑за чего голос станет хриплым, а вокальный диапазон уменьшится. Выпивать, чтобы набраться смелости перед выступлением, — плохая идея.

Алкоголь может испортить голос и на долгое время, если употребление спиртного приведёт к развитию или обострению некоторых заболеваний.

6. Алкоголь влияет на потенцию и фертильность

Для раскрепощения в сексе спиртные напитки тоже не лучшее средство. Частое употребление алкоголя негативно влияет на гормональную ось между мозгом и репродуктивными органами. У мужчин это может привести к эректильной дисфункции, проблемам с эякуляцией, снижению либидо, сокращению количества и уменьшению подвижности сперматозоидов. У женщин — к снижению фертильности и количества яйцеклеток, готовых к оплодотворению. Поэтому и зачать ребёнка человеку с зависимостью, вероятно, будет сложнее.

Ещё одно возможное негативное последствие употребления алкоголя для девушек — ранняя менопауза. Если женщина уже находится в этой стадии, спиртное может увеличить риск развития заболеваний, связанных с нарушением гормонального фона, и активизировать проявление симптомов, например головных болей и потливости.

7. Алкоголь может стать причиной рака

Регулярное употребление спиртного — один из факторов риска появления злокачественных опухолей. Развитию новообразований способствует влияние на структуру ДНК и гормональный фон, а также то, что спиртное портит ткани органов — увеличивает всасываемость вредных веществ. Вероятность появления рака растёт, если человек подвержен воздействию других канцерогенов, например курит сигареты или живёт в регионе с загрязнённым воздухом.

Алкоголь может привести к развитию разных видов онкозаболеваний — среди них рак пищевода, толстого кишечника, печени, полости рта, гортани, молочной железы. Чтобы столкнуться с такой проблемой, необязательно быть заядлым пьяницей.

8. Алкоголь может вызывать бессонницу

Этанол замедляет мозговую деятельность, поэтому после пары рюмок заснуть получается быстрее. Но, если употреблять спиртные напитки в течение долгого времени, этот расслабляющий эффект может притупиться. На смену ему придут проблемы со сном.

Другая возможная проблема, связанная с алкоголем, — апноэ во сне, то есть нарушение дыхания или его временная остановка. Возникает она из‑за того, что спиртное расслабляет мышцы горла, тем самым создавая дополнительную преграду для воздуха. Страдающие сонным апноэ издают звуки удушения или громкий храп. Кстати, эти симптомы могут появиться и у людей без расстройств сна даже после одного выпитого бокала.

И если читая этот текст, ты уже понимаешь, что делать выбор на сторону отказа уже поздно, и ты упустил тот момент, и уже конкретно все затянуло. Возможно, стоит подумать, как теперь это все остановить?

Если не знаешь, КАК победить зависимость — тебе нужна реабилитация.

Тут вы найдете настоящие истории тех, кто уже изменил свою жизнь.

Если вы готовы изменится и не можете сами справится со своими зависимостями – звоните нам:

073 073 22 24 (Telegram)

099 631 22 00 (Viber)

096 010 11 01

Мы готовы поддержать вас в этих решениях. Мы знаем, что делать дальше.

Следите за нами:
Предыдущая статья
Следующая статья

Оставьте комментарий

RSS
Follow by Email